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ホルモン注射で自分の感情をコントロールする方法
- 私は怒りや涙がすぐに出てしまうことに悩んでいます。いつでも平静な心を保ちたいと思っていますが、なかなか克服できずにいます。
- 最近、男性ホルモンを注射している女性についての本を読みました。その中で、男性ホルモンが気持ちを落ち着かせる効果があるという話を聞きました。
- 男性ホルモンを経験した女性やFTMの方の体験談を聞きたいです。ホルモン注射で感情をコントロールする方法について詳しく知りたいです。
- 心の病気・メンタルヘルス
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- cogito_f
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No2です。連投すみません。 女性の方ですよね？ もしかしたら、女性ホルモンの影響もあるのではないでしょうか？ PMSや更年期が原因になっているかもしれません。
お礼
書いてませんでした！ 女性26歳です。 子供の頃から泣き虫・怒りんぼで…… でも、若年性の更年期とかもあるようなので、少し調べてみようと思います。 どうもありがとうございます！
- d194456
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一回の注射で、変身出来ると感じられたら誤解だと思いますよ。 男性ホルモンの注射は経験ありませんが、女性ホルモンを頭髪の発毛目的で使用しますが、女性らしくなった男性を見たことがありません。 ホルモン注射よりも事例の豊富な「抑肝散」を使用した方が良いと思います。穏やかな気分にしてくれます。 ご自分の努力で治したいなら、次の方法とか自己暗示の方法があります。 【イライラの原因にも】 セロトニンといって、脳内の情報伝達にかかわる物質（神経伝達物質）があります。セロトニンが関連する神経（セロトニン系神経）は、脳内の広い範囲に分布しています。 ラットを使った実験では、セロトニンが不足するとセロトニン系神経の働きが低下し、攻撃的行動が増えます。他の動物実験でも群れから孤立したり攻撃的な行動が増えることがわかっています。 このセロトニン系神経を活発にするには、歩行、咀嚼、声を出して笑う、呼吸運動などのリズミカルな筋肉運動や朝日を浴びるのがよいとされています。しかし夜更かしで朝起きられず、朝日を浴び損ねて時差ボケ状態でぼんやりしていれば、運動どころではありませんね。運動が不足すれば、よけいにセロトニン系神経は活発にならず、イライラの原因にもなります。 【自己暗示の一例】 ■ ニコチン依存症 タバコの煙に含まれるニコチンが麻薬にも劣らない欲求をもつからで す。恋人のようなもの。タバコは好きと感情(＝潜在意識)に焼き付けられ ているから、理性で止めようとしても手に負えません。 ■ 潜在意識は変えられる！ 眠り掛けと目覚めどき 寝がけ、めざめがポイントです。 このとき暗示を与えると、素直にそっくり潜在意識に入ります。 具体的に述べましょう。 1. 寝がけ暗示 (1)鏡に 自分の顔をうつす。みけんを注目。 (2)「お前は、タバコを気にしない」 希望することを、ただ一つ 自分に命令します、小声で真剣に。 一晩に一回だけ。 (3)継続すること‥・実現するまで。 寝がけに与えた暗示は一晩中潜在意識の中で活動し続けます。 お祈りではない‥お願いではないですよ、自分に強く命令します。 2.目覚めの暗示 前の晩与えた暗示を確認し、潜在意識に定着させます。 (1)朝、目覚めてすぐ。 「今日は、私は、タバコを気にしない」と。 (2)昨晩の暗示と同じ暗示を断定します。 現状に関係なく、それが成就したという観念で断定する。 (3)昼間、何回も繰り返し断定すること。頻度により徹底します。 寝がけ、目覚め時における暗示は強く作用し定着します。 実現したと、過去完了型でイメージします。 3.期待効果 毎日、毎晩つずけます。早ければ１ヶ月。長ければ３ヶ月で事は成就し ます。 ■ 日常の心がけ ○寝ぎわはこころをいつも積極的に 楽しいこと、嬉しいこと、明るいことを思いつつ寝る。 ○寝ぎわの気持ちは、一晩中潜在意識を左右する。 (例)寝ぎわに、こわいテレビを見るとこわい夢を見る。 ○消極的な考えは打ち消そうと努力するより、反対の楽しいことを考えれ ばよい。 同時に二つの反対観念は成立しない。 ○病人はそれがぐんぐん良くなって元気に働いている姿を想像する。 ○仕事で困難に直面して悩んでいる人は、それが解決して好転した状態を 想像する。 ○にこやかに、ほほえみつつ眠れ→寝顔が美しくなる。 ■ 寝がけ、目覚めの暗示法は 広く応用できる この暗示法は、タバコ、酒を止める他にも、広く応用できます。 ・ダイエット ・不得手な学科の成績向上 ・嫌な上司と上手く付き合う ・・・・・・ 悩んでる暇があったら、簡単なこの「寝がけ、目覚めの暗示法」を 実行して、素晴らしい人生を開いてください。 暗示を命令する言葉は、肯定的で、行動を示す言葉にして下さい。 「穏やかに話す」とか「笑顔をで接する」などでは如何ですか。
お礼
丁寧な回答ありがとうございます。 こういう漢方薬もあるんですね。 精神科に行くことも考えましたが、強い薬を処方されたりしたらどうしようと思っていました。 寝る前や起きる時など、毎日決まったタイミングで自分に言い聞かせるのもいいかもしれません。 今までは、気が高ぶった時だけ、一生懸命「大丈夫大丈夫っ！！」と言い聞かせていました（笑） 高ぶる前にやっておくべきですね。 どうもありがとうございました。
お礼
丁寧な回答をありがとうございます。 初めて聞く話なのでビックリしたのですが、やはり間違いなんですね。。 ホルモンを打つのをやめたら元に戻るのかと思っていましたが、不可逆的なものなんですね。 どっしり落ち着いた精神状態を保てるようになるなら、子供が産めなくなったり、声や外見が男っぽくなるくらい構わないと思っていましたが、他にも色々と苦しい副作用があるのですね。 質問をして良かったです。 どうもありがとうございました。