コミュニケーション能力に衰え、病気を感じます（学生

質問

1対１で接するのは大丈夫なのですが、そうでない時どうしても会話する事が出来なくなりました。
また、人に少し否定的な発言をされただけで顔がゆがみ出しました。
人と話していても俺から話題をふらないと話さないし・・・産まれてからまともな人間関係を気づいてこなかったので何を話したらいいのか。だとか・・・どう仲良くしたらいいのか分かりません
また極度のアガリ症、挙動不審で本当に将来が怖いです
来年には都会に引っ越すので本当に困っています。
心療内科には通っていますがなるべくそういった事から避けろとゆわれるばかりで
ほとんど中身が変わってないような気がします
自分に成長を感じないのは友達と接する事もなくただ生きているだけの生活を「しているからでしょうか？

回答No.1

oranjina_yuri · ベストアンサー

３人以上になると上手く喋れないって人、けっこう多いですよ。あなたが変わっているわけじゃないです。
私もそうですし、そういう方は大人になっても大人数での付き合いはなるべく避けたりして自分のペースを保っています。
出来ない出来ないって思うと自分の中で壁が出来ちゃって、余計難しくなります。

私も昔から人付き合いが苦手で、完璧主義者みたいなところがあって、頑固だったので学生時代は苦労しましたけど、
なんとか今仲良い人と楽しくやれてますよ。

一番良いのは自分に自信を付けることだと思いますよ。
小さなことから、自分に出来ることを始めてはどうですか？学生さんならサークルやバイトとか。
都会なら見つかりやすいからいいチャンスかも！
もちろん、自分がやっていけそうなところを探してみてくださいね。
運動系のサークルは内容がきつかったりするので、文化系や社会活動系とか。
ボランティアサークルとかだったら就職の面接試験の時に話せますから一石二鳥です。

バイトは接客業を避けて、あまり人と話さないですむものが良いでしょうね。
月並みですけど本屋さんとかどうですか。

そこで少しでも多くの人と無理せず話せる機会があれば、少しずつ自信がついていくかも！

性格を変えるのは難しいですけど、気持ち余裕がある時のほうが人間関係は上手く行くと思います。
まずは自分を責めずにダメで元々、みたいな気分で地道にやることですね。

ちなみに人への話題の振り方ですけど、
知り合って間もない人への会話はズバリ「質問攻め」でいいんじゃないですか。
例えば、これから知り合う人は都会住まいですから、色んな地域から来た人が多いでしょう。
だったら、「○○さんどこから来られたのですか？」みたいな。
それがあなたの知らないような土地だったら「へえー、どういうところですか？自分行った事ないですー」みたいな風に会話を広げるとか。
知ってたら「あ、よくテレビとかで出てますよねー」とか「行った事ありますよ！」みたいなね。
質問攻めはけっこう楽です。
まぁ、あまり相手に喋らせてばかりだと疲れさせるので回答を聞いたら自分は○○出身なんですよーって繋げるとかね。

大人数の場合でしたら、最初は相槌打ってるだけでいいと思いますよー。
私もすごく苦手です。口挟むタイミングとか計らなきゃいけなくて疲れます。
会話振ってくれたら答えてる。それだけでいいと思います。

上に書いたことは「それができたら今悩んでねーよ」ってことばっかりなので、成長されてできそうなことがあったらやってみてくださいね。

あと、心療内科の先生の言葉にも「ん？」って思います。
素人が専門家に文句つけるのはあれなんですが。
心療内科の先生にも相性があると聞いたことあるので、治療方針に疑問があるなら他のところもあたってみたらどうですか？
あなたは今の状況を克服したいんですよね？だったらその手助けをしてくれるような先生を探してみてはどうでしょう。

お礼

回答ありがとうございました。
あんまり考え込まないようにしました。
質問攻めばかりすると相手から会話を持ちかけてくる事が少なくなります
自分からはなすばかりで中々いい友達とまで辿り着けません

回答No.3

pct10968

じじいです。

私にも若い頃経験があります。

＞心療内科には通っていますがなるべくそういった事から避けろとゆわれるばかりで

心療内科に通っているのでしたら仕方ありませんが、物事を避けたり棚上げすれば

事態が後回しになって行くだけですね。

会話は、ピンポンゲームのようなもので、こう言えば相手はどう思うかとか先回りして

考えてしまうと、会話は成立出来なくなってしまいます。

＞また極度のアガリ症、挙動不審で本当に将来が怖いです

実際にそうなのかもしれませんが、その事に気が行っていれば

会話に集中も出来ません。

他人は、あなたの事を極度のアガリ症とか挙動不審などとは思っていないはずです。

意外にも自意識過剰から出てくるもので、相手はあなた程気にしていないはずです。

私も、実際その事気付いてから会話も楽になりましたよ。

確かに今は苦しいけれど、「人と気さくに話したい」という目標があれば

乗り越える努力は必要です。

私も、それを乗り越えて今があります。

お礼

回答ありがとうございました。
あんまり考え込まないようにしました！

回答No.2

noname#194156

経験を基に回答しているので、先入観が先走っているかもしれません。
もしも、お気に障ったら申し訳ありません。

この箇所がちょっと気になったのですが…
>１対１で接するのは大丈夫なのですが、そうでない時どうしても会話する事が出来なくなりました。

唐突な質問だと思われるかもしれませんが、ご質問者は複数の人と雑談していると聞き漏らしが多かったり、聞き間違えが多かったりはありませんか？
もし、以前からそうだったのなら、多くの雑音から個人の声を含めた“特定の音声を拾い出して聞いたり”、複数の人などから“一度に発信される情報を処理しながら聞くのが極端に苦手”なのかもしれません。

周りに多くの音が溢れていると内容に集中することが出来ない、それは単に集中力だけの問題ではなく、音声を直接感受する聴力の方に問題があったり、耳から入って来た情報を処理する脳の機能(情報処理スピード)に問題があることがあり、これらには発達が大きく絡んでいます。

コミュニケーションが上手く行かないと、心理的なもの、環境的なものに原因を求め勝ちになると思いますが、もしかすると、これは生来から持っている発達のアンバランスに起因するものなのかもしれません。

【ヤンセンファーマ株式会社　AD/HDナビ】http://www.adhd-navi.net/
上記の参考リンクは、主にAD/HD(注意欠陥／多動性障害)について記されたものですが、広汎性発達障害についても触れられています。
こちらには、これらの発達障害について検査できる病院、診断、治療、体験談などが紹介されていますので、一度ご覧になってみてください。

もしも、これらの記述に心当たりがあるのなら、予約が必要になりますので、ご両親とよく相談した上で、早めに最寄りの専門病院に問い合わせすることをお勧めします。とういうのも、国内には成人を専門に診たり指導できる病院自体が少ない上に、(プロフィールを確認させていただきましたが)ご質問者は高校生なので、発達の専門医である小児神経科や児童精神科を受診できるギリギリの年齢だからです。

私の身内がお世話になっている病院は、高校生まで受診可能ですし、当人の希望があれば、そのまま成人後も診て貰えますが、そういう融通が利く病院は少なく、小児神経科や児童精神科の中には、受診は中学生までという病院もあるようです。

発達障害というと聞こえが悪いとお思いかもしれませんが、差別心から言うのでは決してありません。
発達障害に関しては、個人個人で出方が違います。
特徴が極端には見られなかったり、当事者が頑張ることで上手く補えていたり、親が発達に無関心だったりすると、発見が遅れることがあります。
その場合、当人は相当無理して周りに合わせようと頑張って来たはずだし、度々周囲から変わり者扱いや怠け者扱いされたり叱られ続けたりで、相当長い期間を掛けて自尊心が傷つき萎縮してしまっているものなのです。

そうなると、以前から苦手だったことはより苦手になってしまったり、以前は出来ていたことが出来なくなったり、興味関心があったことにも気持ちが高揚することがなくなってしまうことがあります。
私は、せっかく受診するのなら発達の専門医に掛かることをお勧めします。
発達の専門医なら、ご質問にあるようなことを含め全て(心と体)を診ていただけるし、個人個人の能力の特徴を分析して、どういった方面から努力して行くと成果が出やすいのか一緒に考え、指導していただくことで自尊心の回復が望めるからです。

ご両親に相談しにくいのなら、保険医やスクールカウンセラーに相談して仲介してもらったり、最寄りの発達障害者支援センターに電話相談するのも良いと思います。
ちなみに、我が子の主治医は親が受診に反対の場合は、本人が一人で来ても診る(但し、小児神経科医なので高校生までですが)と仰っていましたので、その病院で対応は変わってくると思いますが、直接病院に電話相談するのも有りだと思います。なお検査まで漕ぎ着けることになったら、その場合は、ご質問者の幼児期をよくご存じである養育者(通常は母親が付き添います)と母子手帳が必要となります。

こちらにも参考リンクを貼っておきます。
【発達障害者支援センター一覧 】http://www.autism.or.jp/relation05/siencenter.htm

長くなりましたが参考になれば幸いです。

お礼

回答ありがとうございました。
あんまり考え込まないようにしました