締切済み

足のだるさ

2013/05/28 01:42

こんにちは。私は高校３年の陸上部で長距離をしています。４月半ば～５月初めまで左の腰を痛めていました。整骨院では「内臓の動きが悪い」と言われ、お腹を圧されただけですごい痛みがありましたが、腰は楽になりました。でも翌日は戻っていました。後ろに反っても前かがみになっても痛いので次に整形外科でレントゲンを撮りました。しかし、異常はなく、飲み薬をもらいました。それから１週間ほど様子を見たのですが痛みは変わらなかったのでまた整形外科に行き注射をしてもらいました。とても楽になり、２日後から練習に復帰しました。でも、走っている最中にズキッと痛むのでもう一度整形外科に行くと MRIを撮ることになり撮りました。また異常はありませんでした。注射をしてからは走れるようになりましたが、腰の重さはなくなりません。この原因もわからないままです。突っ張っているような感覚があります。どうしたら治るのでしょうか。また、走れるようになった頃から左のお尻の特に外側がずっと張っています。毎日ストレッチやほぐしたりしていますが変わらず、ときどき痛みがあります。それに、jog中に足に力が入らず、以前は全員で8000jogをしていたのに今は 1000mもついていけないほどです。太ももの前側に重りがのっているみたいな感じで常にだるさがあります。これは腰を痛めたことと関係ありますか？１日でも早く、前みたいに練習したいです。どうすれば治りますか？だいぶ長くなりましたが、回答よろしくお願いします。