足の親指のテーピング
足の親指のテーピングを知りたいです。
日常生活にはほとんど影響ありませんが、走ろうとして親指に重心をかけると鈍い痛みがあります。
先週（９月２１日）トレイルランニング中に根っこか何かに足を引っ掛けて派手に転んでしまいました
そのときはついた手やぶった膝に意識が行き、親指は若干痛む程度でした。
それから３連休であったため、シップとテーピングをして安静にしていたら、日常生活にはほとんど影響がなくなり、ひびが入っているような感じもしなかったので医者にはいきませんでした。
そして、走るときも蹴りだすような走り方をしなければほとんど痛みは出なかったので徐々に練習を再開し始めたのですが、今週の月曜日（９月３０日）、ＬＳＤをしようと思ったら、走り方が変わったせいか全然走れず、また、指の痛みもぶり返してしまった感じがします。
痛みが完全に取れるまで安静にするのが一番・・・というのは十分分かっていますが、１０月１３日の新潟シティーマラソンに２年ぶりにエントリーしており、過去最高のトレーニングと仕上がりだっただけにここ走らないというのは非常に抵抗があって・・・。
とりあえず、またシップ（がなくなったのでサロンパスで）をはっていますが、テーピングで固定するような方法はないでしょうか？
当方、田舎なためスポーツに精通した整形外科がなく、年寄り相手の医者にかないもので・・・。
よろしくお願いします。
お礼
早々にご回答をありがとうございました。 そうですか！やはり筋肉の衰え…ですかね？ 使ってなければこうも違うのですね 月曜日に接骨院に出向き その旨、話します ありがとうございましたm(_ _)m