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お肌のために頑張ってること
こんにちは。 私は、２３歳♀学生です。 最近、きれいになりたい度が思いっきり上がってきました。 でも、先週あたりにお化粧のまま寝てしまう日が何日か続いてしまってニキビいっぱい出来ちゃいました。 きれいになりたい人とは思えないぐらい最悪なことをしてしまったと思って反省中です。 学生だからお金がかかることは無理ですが、お肌のためになること、何でもいいので教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
私自身とっても興味のあることなので答えさせていただきますね。 ・お肌のゴールデンタイムにしっかり睡眠 ・たっぷりの泡で洗顔(ぬるま湯で←お湯だと油分が取れすぎて、水だと汚れや石鹸分が落ちきらないと聞きました) ・化粧水をとにかくたくさん使ってパッティング ・野菜や果物をたっぷり食べる ・サプリメントで足りないビタミンを補充 ・お茶(緑茶)を飲む ・長湯をしていっぱい汗をかく ・甘いもの・油っぽいもの・刺激物はなるべく取らない ・枕カバーやメイクスポンジは毎日交換 ・外に出るときは一年中、日焼け止めをつける ・全くメイクしない日を一週間でなるべく一日はつくる 思いつくだけ書いてみました(笑)長々とすみません…。参考になれば幸いです。 私もお肌がきれいになるように努力中！なので、お互い頑張りましょうね。
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- Faline
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こんにちは！ 私は皮膚科にちょこちょこ通っています。 飲み薬と塗り薬を処方してもらうのですが、本当によく効きます！！今までニキビや肌荒れに悩み、色々なスキンケア商品を試しましたが、どれも皮膚科にはかないません(*^^)v 通い始めてからすっかり肌が綺麗になり、褒められることもしばしばです☆ １ヶ月分の飲み薬代が1000円しないくらいですし、塗り薬も500円くらいです。小さいですが、持ちもいいです！ よければ試してみてください(^^♪
お礼
ありがとうございます。皮膚科ですかぁ。安いんですね！機会があったらのぞいてみます。
- lehua
- ベストアンサー率19% (14/72)
再び登場です^^ 私の場合、寝る前にたくさん飲むとむくみますが 日中少しずつ摂取するとイイみたいです☆ 参考になれば嬉しいです♪
お礼
度々ありがとうございます。昼間ですね。頑張ります。
- mk02cv
- ベストアンサー率17% (43/239)
そうですね、疲れてると、 「いけないっ！」 と思っていても、ついつい化粧したまま 寝ちゃいますよね…（号泣）。 質問者さんより年なんだから、やめなければ。 最近私は「ゼラチン」にはまっています。 カップにゼラチンと抹茶を入れて、攪拌して飲んでます。 おいたまま忘れてるとお茶ゼリーになってますが。 コラーゲンが主原料なので、 なんとなくお肌に良さそうな気がしています。 寝る前にお腹を時計回りにマッサージすると 次の日は、快腸です。 出ないとお肌にも悪いので…。 今日も美肌のために、お化粧落としてから寝ましょうね。
お礼
ありがとうございます。ゼラチンって美味しいんですか？作り方は簡単そうですね。私は、極度の便秘症です・・・。今晩もしっかりお化粧落としてお手入れして美肌ゲットしたいです。
- lehua
- ベストアンサー率19% (14/72)
はじめまして！ 水分をたくさん摂取するとお肌にいいかと思います。 化粧品で外から補給するのと同じように お水を飲んで内側から補給する事も大事だそうです。 お水に飽きたらカフェインが入っていない ハーブティなどがオススメです。 健康上の理由から摂取できない方もいらっしゃるので 確認してくださいね。
お礼
ありがとうございます。健康優良児なので摂取できないということはないと思います。でも、水分いっぱい摂るとむくみませんか？私、極端に顔が大きくなってしまうのですが・・・涙。
- kotoraneko
- ベストアンサー率41% (20/48)
こんにちは。 私が気を付けている事は２つ。 睡眠と洗顔です。 ＊睡眠は夜12時までに寝る。 「肌は夜中に作られる」と聞いた事があるので。 ＊洗顔は泡で洗う。 100円ショップの泡立てネットで、十分泡立てて、 その泡で、やさ～しく顔を洗います。 ゴシゴシじゃなく、ヤワヤワ～って感じです。 後は、ぬるま湯で、十分すすいで下さいね。 そうそう、最後のタオルでも、こすらず、押さえるようにして水気を取ると完璧です。 洗い方に物足りなさを感じますが、確実に！肌の調子が良くなりますよ。 試してみて下さいね。 あと、やっぱりクレンジングしてから寝た方が良いですよぉ～ 頑張りましょ～～！
お礼
ありがとうございます。私、研究室生活で12時なんてまだ学校にいるのですよ・・・涙。洗顔だけでも実行してみます。ヤワヤワ～って感じで。やさしく♪ですね。
- wacy
- ベストアンサー率16% (6/36)
とにかく、洗顔！！でしょう。化粧したまま寝ちゃうなんて、オダブツです。私も昨日そうでした… あと、お湯ではなく水で洗うのも良いそうです。某女優さんなんかは、真冬でも氷水で洗っているとか。私もすすぎは水でやってます。お湯だと皮脂が取れすぎてしまうそうです。
お礼
ありがとうございます。お湯の方がすっきりするのですが、やっぱり水ですよね。頑張ります。
- himeyuri
- ベストアンサー率41% (841/2038)
＞きれいになりたい度が思いっきり上がってきました いいですねぇ＾＾ これが一番の「お肌にため」になることだと思いますよ＾＾ ただ、度を越しすぎては別の問題がでてきますけどね＾＾；（お金をかけたらいいってものでもないし、肌も甘やかしすぎても駄目＾＾；） まず、自覚されているようにメイクはきちんと落としてから寝ましょうね＾＾ 時間がない、面倒だっていうときにだけ使用する、「簡単なメイク落し（洗うだけとか）」を用意するっていうのも手ですね＾＾（安いのでもあるはずですよ） あとはお肌もそうですが、日頃の食生活、睡眠などもお肌に影響があるからその点も気をつけてね＾＾ 脂性肌、乾燥肌、部分的乾燥肌などなどいろいろ人によって違いますから、自分はどういった肌なのか知ることも重要ですよ＾＾ あとは毎日肌って違うから観察してくださいね＾＾ それにあった対処を少しずつ見つけてください。 具体的なアドバイスはないですが、きれいになってね＾＾
お礼
ありがとうございます。気持ち・洗顔・食生活・睡眠、色んな方向から攻めてみたいと思います。がんばります。
ニキビは治らないかもしれないけど マシュマロがかなり良いらしいですぜ。 http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/onair/088/ つうか、今、母親がバクバク食べてます。 お金はあんまりかからないと思いますがいかがですか？
お礼
ありがとうございます。マシュマロいいですね。９９円ショップにも売ってますしね。お肌のために食べてみます。
- bruce1104
- ベストアンサー率18% (25/133)
こんにちわ。 やっぱし洗顔をこまめにすることだと思います。 ゴシゴシこするように洗うのではなく、 やわらかく泡を顔になでるようにするのがコツのようです。 水で洗い流すときも、20回～30回ぐらい やわらかく洗い流すのが肌にはよいようです。 これはお金がかからない方法だと思います。 あとは自分にあった化粧品をつかうことでしょうか。 いくら金額がたかくても荒れたり、つっぱったりするのは ダメです。
お礼
ありがとうございます。一つ一つ実行していきたいです。メイクスポンジって毎日交換しないといけないんですねー。勉強になりました。