マイペースを直したい!

質問

私は色んな人からマイペースだと言われます。
自分でも自覚していて、
・用意はギリギリになってしまって、いつも慌ててしまう。
・夜は早くに寝るが、朝はいつも起きるのが遅い。
・時々、友達の誘いを断ってしまう。
等です。
マイペースな性格をちょっとでも直したいと思っているのですが、どうすれば直るのでしょうか？

こんなんじゃ駄目だ…ちゃんと余裕を持って生活しないと…という思いがあるのですが、中々そうは上手くいきません…。

回答No.3

utyatopi · ベストアンサー

おばさんです。お礼をありがとうございました。

あっ、ごめん、前の回答は朝起きるのじゃなくて、友達との待ち合わせなどの用意や、その時間に遅れない方法だったんだ・・・。

朝起きるのにはこんなことじゃ無理。
逃げる目覚ましとか、響き渡る音量のものとか、振動式強力目覚まし時計とか・・・。
でも、安上がりにするならば、枕元に水を入れたペットボトルと、スヌーズ機能のある目覚ましを２つ用意して、足元と、部屋の外（聞こえづらければ、中）に置く。
そして朝・・・アラームを止めたら水を飲む。
その行動で目が覚めるよ。
寝るときには・・・苦手なんだから頑張って起きるぞ！と、意識する。

起きてから家を出るまでは、やはり時計を見ながら漠然とやっていては、ダメ。

模造紙などに5分刻みで表やグラフで、わざと大きく具体的にやることを書き込み、目立つところに貼っておく。
そして、5分刻みでアラームのスヌーズをかける。
顔を洗う7:30～7:35。。。歯を磨く7:35～7:40。。。トイレ　7:40～7:45。。。など。
自分のペースで時計を見ながら漠然とやっていてあたふたしていたものが、アラームに急かされて、表の通りにこなすことができるようになるよ。
そこまでしなくても・・・と、感じるかもしれないけれど、目で7:30～7:35のように数字で時間を意識することと、アラームの音で改めて時間を意識することが、考えずに行動に移しやすいから、楽に実行できると思う。

友達の誘いを断ってしまうことについては、無理しない範囲で・・・仕方ないんじゃないかな。
ただ、友達の気分を損ねてしまった場合にはちゃんと謝って、次の機会にはまた誘ってもらえるようお願いしようね。
だけれども、ドタキャンだとしたら、せっかくの楽しみに水を差すことになるのだから、誠心誠意謝ろうね。

ご参考までに・・・。

お礼

二度も回答ありがとうございます。

色々な目覚まし時計を挙げて下さりありがとうございます。
一応5分置きになる目覚まし時計を使っているのですが、つい『まだ時間あるからいいや…。』となってしまって、いつもギリギリに起きてしまうんですよね…。
でも逃げる目覚まし時計か振動式強力目覚まし時計を今度お店に行った時に買うか検討してみます。買ってちゃんと起きれるか心配ですが…。

友達からの誘いは上手く断っていると思うので大丈夫だと思います。
ドタキャンはしませんよ。

回答No.2

utyatopi

おばさんです。

そういう＜個性＞なのだと思います。

＜個性＞なのだから、直したいと思っても・・・難しいんだ。
こんなんじゃ駄目だ…ちゃんと余裕を持って生活しないと…という思いがあっても、脳の回路に反応していかないことが多いんだ。
貴女の個性の１つなのだから、自己嫌悪になる必要はないんだよ。

まず、自分の個性を素直に受け入れちゃおう。
そういうことが苦手なんだって、受け入れちゃう。
そして、周りに迷惑をかけないように、具体的に＜苦手＞に備える。

用意が遅い場合、出かける時間が迫る場合・・・自分で考えていても、ダメ。
例えば、携帯のスケジュールとアラーム機能を、出かける○時間前にセットをしておく。
○時間前にアラームが鳴った場合には、＜何はさておき、必ず＞ケツを上げる。
○時間前にアラームが鳴った場合には、絶対に後回しにしないで＜アラーム＝必ず用意＞を自分に課す。
これだけですごく成果が出るよ。
自分で時計を見ながらやっていては、ダメ。
出かける５分前の時計を見ても、自分だけでは、出よう！と思えないことが多いんだ。
でも、そこにアラームが鳴れば、考える時間もなく、出ることができる。
不思議なんだけれどね。
頭の中でちょっとだけ反応が鈍くなっているから、アラームが鳴ることで行動に移せるんだ。

はじめはアラームだらけでセットが大変だけれど、試してみて♪

お礼

回答ありがとうございます。

アラームをセットして朝起きるのですが、中々起きれないんですよね…。
で、いつもギリギリになると…。

試してみます。

回答No.1

pigunosuke

治さなくても、何とかなるから
本気で取り組めないのですよ

必要なのは決意と行動です
やると決めて、今から実行に移す事

今すぐ宿題を終わらせて、明日の授業の用意をしてみましょう

お礼

回答ありがとうございます。

学校の先生のようなアドバイスありがとうございます。
現在流行りの『今でしょ！』をモットーに頑張ります。(笑)