日焼けについて

質問

いま中２の女子です。
サッカー部に入っていて長期休みも毎日のように部活があります。
毎回日焼けがひどく夏休みなどは特に二学期に入ってすぐ学校祭があり、クラスのこと写真をとる機会が増えるとより自分の黒さが、目立ち悲しくなります。
今日も部活があったのですが、まだ大丈夫かと思って日焼け止めを塗らなかったら顔が赤くほてり、そしてサッカー部特有のソックスの跡の日焼けがもううっすらついてしまいました。
足はとくにショーとパンツをはくにもはけ
ず困っています。
もちろん、明日からは日焼け止めをしっかり塗るのですが、なるべく日焼けしないようまた日焼けしてもあとに残さないようにするにはどうしたらいいですか？

回答No.2

nctkhr

日焼け止めは多種多様にありますが、使用感を良くするためにＳＰＦ５０となっていても日焼け止め自体が落ちやすい物が多いです。
ＳＰＦの数値に目がいきがちですが、日焼け止めの効果はそれが全てではありませんし、数値が一緒ならどれでも効果が一緒ではありません。

日本では日焼け止めの知識があまりないというか、ＳＰＦ信仰が強いので高いＳＰＦ数値を購買条件にしている人がほとんどです。

なのでメーカーはある意味しょうがなく５０の数値を商品に持たせていますが（本当は５０なんて必要ない数値なんです）、軽い感触の５０よりも落ちにくい処方の２０の方が、生活上（ここが大事です）効果が高いです。

なので部活で使用するならレジャー用の物を使って下さい。 高校生なので金銭的問題もあるかとは思いますが、ア〇ッサなどのキチンとした日焼け止めの海用とか。 安い日焼け止めは数値が高くても効果ありません。

それを定期的に塗り直して、キチンと落とす。 日焼け止めの基本的使用量をケチらない。 これ、どの日焼け止めを使ってかも少ない人がほとんどなんです。少ないと効果も下がります。

日焼けを防ぐ、特に野外でのスポーツなんかはこのくらいキチンとしないと、まず無理です。

後のケアは何より保湿。
顔はともかくボディは汗でベタついたりするので気付きにくいけど、顔より水分量が不足している物です。
若いので保湿していれば肌のターンオーバーはスムーズにいき、戻りは早いはず。

１０代での無防備な日焼けは後々の肌に響きます。
一生であびる紫外線の大半を実は無防備な二十歳までに浴びると言われています。

金銭的な事もあるのでお母様とかに相談して、今年こそは！と思うなら日差しとはウラハラに紫外線の強さが増す３月から対策してみて下さい。

元美容部員からでした。

お礼

ありがとうございます。
とにかくこまめに塗り直すことですね。
なつのあいだにもう一つぐらい日焼け止めを買うことになると思うので
そのときはよく考えてから買います！

回答No.1

ゆうこりん（@liliy_love）

日焼け止めも色々あるけどどのくらいの頻度で塗っていますか？
今はSPA50+　PA++++のが発売されていますよ。
SPA50　PA+++は今まで何処のメーカーでも出していましたが・・・
日焼け止めは一度塗ったら夕方まで大丈夫ってのじゃないです。
屋外に出てるときは場合によっては2時間に1回、または1時間に1回塗った方が良いです。
あと休憩って言うかベンチに待機してるときはバスタオル等で日焼けしたくない部分をカバーするなど工夫してくださいね。
家に帰ってから日焼け止めを落として化粧水＋美白美容液＋乳液でお肌を労ってあげて下さいね。
私は3月10日に発売されたばかりのロートのオバジUVエマルジョンを使ってみています。
http://www.obagi.co.jp/abuv/index.html
これにオバジC20ってビタミンCがタップリ入った美容液もオススメです。
http://www.obagi.co.jp/abuv/index.html

3月16日にはカネボウからパーフェストUVデイエマルジョンが発売されますよ～
http://www.cosme.net/brand/brand_id/11450/tieup/11450201303-01/page/page.html

お礼

ありがとうございます。
今日新しいのを買ってきたのですがビオレのアクアリッチウォータリーエッセンスとゆうものです。
SPF50+のPA+++です。

化粧水のほかにも美容液や乳液も塗らなければいけないのですね。ありがとうございました。