冬になると気分が落ち込む

質問

冬になると気分が落ち込む

私は現在高校生なのですが、冬になるととても気分が落ち込んで軽い胃炎で吐き気がとまらなくなります。

なんとか胃薬を飲んで学校では頑張っていますが、とても辛い日は休んでしまいます。

普段はこんなことはなく、ちょっと嫌なことがあっても頑張ろうと思えるんですが1～3月の間は全てが悲観的にしか考えられず、自分が自分であることがつらいです。

中学一年生の時に部活でこの季節にトラウマになる事があって以来毎年こんな感じで、中3の時に人間関係でトラブルがあってからは吐き気や
嘔吐の症状が伴うようになりました。

来年受験があるのでまたこの季節にこんなことになるととても困ります。

どうすればこんな状態からぬけだせますか？

回答No.4

miki0208

私もありました。
今でも冬や季節の変わり目は
気分が悪くなり身体に影響してしまうことも。
気持ちだけならちゃんと笑えない日や倦怠感がある日は
家にいて気持ちを落ち着かせるなどしています。
しかし質問者さんの場合はあきらかに身体に影響が出ていますので、
受験までには治していかなければいけないですね。
胃薬は市販のものですか？
もし病院でもらっていない場合は近くの病院で処方してもらい、
心の面でもこの時期に健康じゃなくなってしまうと
お話してみるといいかもしれません。
お医者さんが精神的だと判断すれば、
診療内科など心の健康に関する医療にかかることを
勧めてくれる可能性があります。
また、もし質問者さんがこの症状は確実に自分の心からくるものだなと
思っているのなら、近くの病院(内科や胃腸科)にはかからず
診療内科に行ってみるのもいいと思います。

ちなみにわたしは質問者さんと同じような症状で
大学病院の精神神経科にかかったことがあります。
その先生によると、寒くなると身体も寒くなり、
気持ちが疲れてしまったり、季節の変わり目なんかは
気圧の変化で人にも気圧がかかるので身体がコントロールするのが
難しくなり、気持ちも落ち込みぎみになるそうです。
冬場は気持ちが落ち込み身体に影響が出てしまう人は多いそうです。
これはわたしの症状からの経験なので、
もし質問者さんが診療内科などにかかられるのであれば、
胃の症状がほんとうに身体的に異常じゃないかは
調べる必要があると思います。
参考になればですが、お大事にしてくださいね。

回答No.3

2080219

こんにちは。

受験を控えているとのことですので、
まずは心療内科で診察を受けてください。

あなたの症状が病気であるかは、
専門医にしか判断できません。

☆---☆

現代は、皆が何かの不安や悩みを抱えている時代です。
ですから、安心して心療内科に行ってください。

昔（20年以上前）のように、
精神を患っていることを決して公言できないような時世ではありませんよ。

お大事に(^_^)

回答No.2

tomban

ここで断言は出来ないので、心療内科に行って欲しいのだけど、ひょっとしたら「仮面うつ病」か、PTSDの疑いがあるかもしれないね。
いずれにせよ、軽度だと思うので、早くに診断してもらったほうがいいと思うよ？。

回答No.1

kanakyu-

SAD（冬期うつ病）と呼ばれている症状ではないでしょうか。

こちらもかなり北の方なのでよく見られる症状です。

光療法が有名なようですよ。おだいじに。