ソフトテニス後衛のオススメ練習方法を、教えて下さい

質問

ソフトテニス後衛のオススメ練習方法を、教えて下さい

回答No.1

marisuka · ベストアンサー

右利きだとして。
コートの左サイドから右サイドに走って、止まって、踏み込んでフォアの素振り。
そこから左サイドに走って、止まって、踏み込んでバックの素振り。
これを延々とくりかえす。

基本を、素振りをなめたらいかんぜよ。最近、素振りしてる？
コートじゃなくてもできるからね、この練習。しかも一人でもできるし。
肝心なのはボールを意識して振ること。ボールがなくてもボールが見えてなきゃダメだよ。
飛んでくるボールと、飛んでいくボールが。

質問するくらいなんだから、よほど燃えてるんだろ。一人でやりな、毎日。
たった一行の質問にこれだけ答えてくれる人もいる。それを思いな。
ただ、「延々と」じゃ終われないし、やろうと思えないから、自分で何往復かを決めて。
目標って、数字が入ってなきゃ達成できないからね。

目指せ、見事な一本。がんばれ、どこかのだれかさん。返事は！？

お礼

長文ありがとうございます。
素振りは大切ですよね。
走りこむ練習はなかなかの体力がいるので、
めちゃくちゃ頑張りたいと思います！
また、家で練習のときも、
ボールが見えるように練習したいとおもいます
一人でも、できるから、もちろん、
素振り、体力、
すべてにおいて、頑張りたいと思います

回答いただきありがとうございました。

回答No.2

hironokouken

後衛は主にストロークがメインですので体漢を鍛えるためにラケットを両手で持ち
肩の高さまであげてそのままの状態で腰から上を左右に回すのがいいと思います。

お礼

その練習なら、一人でも、ボールがなくてもできますね
存分に活用したいです！

回答いただきありがとうございました