老化がひどく悩んい

質問

三十路の醜い♀です。

最近、目を力いっぱい見開いたり、上方をを見上げたりするとおでこに弛んだシワが寄っていることに気付きました。

それからというもの、おでこが気になって気になって、
若干、ノイローゼぎみになっていました。

今も完全には、立ち直れていません。

鏡を見たり、シワのことを思い出したりするたびに気が鬱いでしまって、
仕事中でもお構い無く、憂鬱は襲ってきて困ります。

諦めて開き直りたいのですが、
この先も、自分がますます醜く酷い形態になっていくことに（仕方がないことなのに）必要以上に恐怖心が湧きます。

切る張るなど以外に、表面的な老化、そして精神面を
改善するなにか良い策はございませんでしょうか？

自分なりに、アンチエイジングやシワ、弛みについて調べていますが、うまくいっていません。

ですので、皆様からのご意見やアドバイス、
お知恵を貸していただけると助かります。

どうかよろしくお願い致します。

回答No.2

obrigadissimo

『マイアミ・メディカル』に出演中のエリザベス・ハーノイスさんが
ときどき見せる額の皺を初めて見た際ちょっと気になったのですが
ドラマを見つづけているうちに、その皺を見せる演技が彼女の
チャームポイントの１つに思えるようになり、いつの間にか
ファンになってしまいました。
ということで、質問者さまは、そうしたことに
自己嫌悪を感じてしまわないで、何かしら世界の人たち、あるいは、
世界の難民のために、完全燃焼できる何らかのテーマを見つけ出し
ませんか。

（周りの多くの人から皺のことで揶揄などされているのでしょうか）
どのようなことにも全く表情を変えない
凛とした女性もステキですので、そうしたタイプになることで
皺を生じさせない演出が可能ではないでしょうか。それには、
たとえば、無料の数独（ナンプレ）のサイトがありますので、
一切表情を変えずに涼しい顔で難問を
すいすいクリアする美顔術？を採用してみませんか。
以上は１つの例で、センス抜群の
人生処方の達人になれば、暮らしの中で、
美しいままの表情を変えずに、即ち、
皺を生じさせることなく諸問題諸事象と対峙し、
クリアできるでしょう。

どうしても皺のお悩みを解決したければ、
美容外科などを訪れて相談してみませんか。

The joy of living is the joy of giving. （『Lover Come Back』）
完全燃焼できるテーマが見つかるといいですね。
Good Luck！

回答No.1

Gusdrums

中高年です。

食事はバランス良くというのが、先ず、根本です。

それと生活習慣、睡眠時間を意識しましょう。
夜ふかしは大敵ですし、便秘にもなりやすく、吹き出ものや外面にも影響を及ぼします。
体の内面からアンチエイジングを進めることです。

後、失礼ですが喫煙も論外、アルコールは適量なら健康増進にも役立ちますし、焼酎やワインなんかは美と健康を促進する事例があります。
但し、飲みすぎは、禁物ですし、個人差というものもあるので、この辺は注意しましょう。
お飲みになるのなら晩酌程度としておきましょう。
お酒が受け付けないのなら、無理して飲む必要は、ありません。

現在、水素水という水素をミネラルウォーターに置換充填された水が話題になっておりますが、これも未知数です。

水は、お茶とかとは異なり、体内をめぐり老廃物を排出します、つまりお茶等は、元々体内に無いものですから、すぐおしっこになりますので、それ程の効果は期待できないのですが、脂っこい食事の後に飲めば、資質を少しでも吸収して排泄します。
カテキンという成分は殺菌効果も期待できます。

他としては味噌や納豆、ヨーグルトといった発酵食品は善玉菌を体内に取り入れるので、お勧めです。

更に医師も推奨するトマトですかね、トマトにはリコピンという成分があり、これが、効果有りといった事例も多いとのことです。

いずれにしても、個人差というものが、付いて回るので、上記、事例等を挙げました。
健康維持もそうですが、持続性と習慣性です。

生活環境にも影響ありです。

以上、ご参考になりましたでしょうか。