肉離れについて教えてください。

質問

ふくらはぎの肉離れになって二週間と４日が経ち、来週から仕事復帰の予定ですが、歩こうとすると激痛がはしります。整形外科では、順調に回復していると言われ、特にリハビリなどはないようです歩けないし途方にくれています。何か良い方法はないでしょうか？

回答No.2

chupaku

かかとの無い靴を履いていますか？

かかとがあると、少し楽になりますけど。

あと、テーピングか包帯のようなタイプのサポーターなどをすると保護されて、痛みが軽減するかもしれません。

お礼

包帯での保護は行っています。　靴はかかとのない物なのでさっそくやってみます。
ありがとうございます。

回答No.1

o120441222

本当によくなっているとすれば、筋肉の柔軟性の不足が要因の可能性はあると思います。ストレッチ、マッサージ、電気治療、鍼治療などが有効だと思いますが、その判断は時期や程度などを考えてもここではできません。主治医にこれらを処方してもらうか、もしくは自分で行ってもよいか聞いてみてください。

お大事にどうぞ。

お礼

ありがとうございます。勇気を出して先生にたずねてみます。