この腰の痛み、なんとかならないものか…(-"-ι)

質問

こんばんは。
私は19才なのですが、高校時代から腰痛がヒドイです。
というのも、中学からスポーツをやっているのですが、
(テニスなので)クレイコートでの練習ではさほど影響は
ないものの、オムニで少し痛くなり、もしも自主トレで
道路などアスファルト系の上を走った日などは最悪です。
高校時代は背中から腰にかけてのところに、かなり注射
をうってもらっていた記憶があります。。。針治療も凄く
気持ちよかったな～…(^0^;)

最近、派遣のアルバイトで何度かスーパーでのデモ販売
を経験したのですが、内容はすごく楽しいのに、長時間
立ちっぱなしだからなのか、やはり腰痛がもの凄いです。
カイロなどを貼って、極力冷やさないように心がけては
いるのですが…

こういった腰痛でお悩みの方、いらっしゃいませんか？
何かアドバイスをいただければと思います。
この年なのに親の買ったマッサージチェアーにお世話に
なりまくりなんです(T_T)何とかならないかなぁ…。。。

回答No.3

noname#5701 · ベストアンサー

他の方の回答へのお礼を見てこのようなサイト見つけました。

http://www.rosio.com/01rosio_kouka.htm

http://www.rakuten.co.jp/kutu-lead/422149/416622/422182/

http://www.rakuten.co.jp/kutu-lead/422149/416622/513856/

参考URL：

http://www.rosio.com/01rosio_kouka.htm,http://www.rakuten.co.jp/kutu-lead/422149/416622/422182/

お礼

この靴！！めちゃめちゃ欲しくなってしまいました…でもお金がない…(T_T)
だからバイトをする→腰が痛くなる、の悪循環(^^;)

中敷き買おうかな？！どうもありがとうございましたぁ☆

回答No.2

miumiumiu

腰痛に効く方法＆本が、テレビで取り上げられたみたいですよ！
http://www2.odn.ne.jp/~aai39520/txt/t3.htm

そのほか・・・
腰痛ストレッチなんかもどうでしょう。http://alinamin.jp/tired/koshi_exercise.html

参考URL：

http://www2.odn.ne.jp/~aai39520/txt/t3.htm

お礼

回答ありがとうございます。サイト参考にさせていただきます。
腰痛を極力防げる都合のいい靴はやっぱりないのかな(T_T)はぁ。
頑張ります！！

回答No.1

cat_cat

ちょっとお金が掛かるのですが、シューフィッターの居るお店で自分にあった靴orインソールを作ってもらうのは如何ですか？

骨格がずれていたりした場合矯正してくれるインソールを作ってくれたりしますよ。

補足

ありがとうございます。確かに多少お金がかかっても今後のことを考えるといいかもしれませんね。
シューフィッターってどこのくつやさんにもいるものなんでしょうか？！気になります…m(__)m