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砂糖中毒？
さいきん砂糖中毒なんじゃないかと 心配になってしまいました(__) タバコは吸っていませんが タバコみたいな感覚で タバコ吸っている人がやめられない 気持ちがわかるというか…。 アイスを一日に2、3本と チョコをつまんだり。 今、砂糖中毒の人が増えている みたいですが人それぞれ量は あると思いますが、 食べたくても太ることを 気にして食べれなかった前の自分を 思い出すと今の自分がなんだか 怖いです(__) 今は太るというより 健康のほうが心配です(__) 自分の意志の問題なのでしょうか？
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脳が疲れていないですか？ 脳の栄養はブドウ糖だけです 頭をかなり使ったり、ストレスを感じたりすることが多いと、生理現象で糖分を欲しくなる事は有ります 糖分を取る事は構いませんが、取り過ぎて、膵臓から出るインスリンの許容量を超えると、糖尿に成ります 一度内科で確認してください 糖分自体を取ること自体は問題ありませんが、程ほどにね（＾－＾）
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最近という事は秋になってからですか？秋から冬、日照時間が短くなるとセロトニンという幸せホルモンの分泌が減ります。（セロトニンの不足は鬱病の原因にもなります）このセロトニンは甘いものを食べることで、一時的に増やすことができるので、つい甘いものが欲しくなります。甘いものだけじゃなく、セロトニンをつくるものとして、トリプトファン（アミノ酸）もあります。ですから秋になると甘いものを欲するのは自然なように思えますが。
お礼
ありがとうございます(><) 前から甘いものは好きだったのですが たしかにこの時期になってから また量が増えた気がします…(__) 回答ありがとうございました(^^)
- KoalaGold
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意思の弱さと血中糖度の落ち方が砂糖をくれくれサイレンを鳴らします。 意思はごまかしが効きます。チョコを見たら中に虫が入っていると信じる事。げそっとして食欲が引きます。アイスもこれは農薬が混ぜられている、と信じる事。食べる気が失せます。 しかしその後の体が欲しがる糖分は緊急信号なので、信号が出る前にタンパク質やミネラルや脂肪分で空腹感の出ない方法を取ります。GI値をご存知ですか。消化の遅い食品はゆっくり血中に入るので信号が鳴らなくなります。 私もかなりの砂糖中毒で、免疫力が落ちてアレルギーのー宝庫です。 ここで回答しながらまた食べてしまったチョコとアイスの反省をしました。砂糖中毒では肥満にならないので外見からはわかりませんが、確実に風邪を引きやすくなったり疲れやすかったりします。身に覚えがありませんか。
お礼
ありがとうございます(><) たしかに疲れやすい気がします… 体力不足かなーって思ってましたが そうゆうのも関係するんですね！！ 回答ありがとうございました(^^)
- sinntyann
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タバコと一緒なら、辞められるという事かな？ 今、たばこをやめている人は、大勢いますよね。 ちなみに私もやめました。 私も、今は甘いものが大好きになってしまいました。目の前にあると、つい手が出てしまいます。だから、買わないようにはしています。
お礼
ありがとうございます(><) 買わないようにするのが一番ですよね！ あると食べちゃいますしね(´△｀) ついつい買い物にいくと 甘いものコーナーに行っちゃって 見るとますます食べたくなるので 気を付けます(><) 回答ありがとうございました(^^)
お礼
ありがとうございます(><) ストレスは感じています… ストレスを感じるとすぐに 甘いものなど食べたくなるので そのせいですかね(__)？ 回答ありがとうございました(^^)