女子校生の太ももについて質問です! 痩せたいです!
下の画像のような太ももになりたいです。体重は50キロあるかないかぐらいです。身長は157センチ程あります。体重は減っても太ももが細くなりません。部分痩せはあんまりならないことは知っています。でも太ももがどうしたら痩せるか教えて欲しいです。
下の画像は私と同じぐらいの年齢の子だと思います。私も女子高生なので下の画像のような太ももになりたいです。
私は今はランニングと犬の散歩と太ももにききそうなしゃがんだり上がったりするのをしています。
後,家にある機械も太ももが少し疲れたり効いてきたという感じがするので効果がいいのかなぁとは思っています。これ以外に何か太ももが細くなりそうな効きやすい運動を教えてください。
回答お願いします。