本気で素直になりたいです

質問

現在宅浪１年目です。
私は最近家に１人で居る時間がすごく増えたせいか、以前以上に素直ではなくなりました。
高校３年生あたりから、だんだん素直ではんくなり、友達や先輩や親などと話していても、裏を読んで悪い方向に解釈するようになってしまいました。
時には親友のことでさえ、あれは嘘をついてたんじゃないか？と疑ってしまったこともありました。
冷静に普通に考えれば絶対そんなことありえないってことまで、悪い方向に考えてしまいます。
原因は自分に自信がないのと、コンプレックスがあるからだと思います。
勉強面などでも、先輩にアドバイスをされても『どうせ、この人は私のことバカな人だと思って言ってるんだろうな。。』とか、せっかく私のことを考えてアドバイスをくれてるのに、知らないうちに私はひねくれた考え方でその人を見てしまいます。
友達から誕生日プレゼントをもらった時も、２年ぐらい前までは『わぁー！！嬉しい！！本当にありがとう！！』って本気で心から喜べたし、その喜びを感情表現できてました。
ですが、今の私は『わぁー！嬉しい！』と言いつつも心の中で、本当に嬉しいはずなのに『このリアクションわざとらしいとか思われてないかな？』とか思ってしまい、声が本当にわざとらしくなってしまいます。
友達に可愛いね！って褒められても心の中で『あんまり喜んだらこの子は多分あんまり嬉しくないだろうから、わざと低い声で否定しないとダメだよな』って思ってしまいます。
色々考えすぎなんですよね。
それに、素直に感謝もできなくなりました。
昔みたいに、人の言葉を素直に受け取って、友達のくれた言葉とか大切にしたいです。
どうしてこんなにも、ひねくれた考え方しかできないのか自分でもよく分かりません。
本気で直したいです。
友達と一緒に居ても素直に楽しめないです。

アドバイスお願いします。

回答No.3

ariakun · ベストアンサー

「ひねくれた考え方になってしまいます」・・・
貴女の精神面での考え方の問題ですね、そして「その原因」はなにか？という事ですが、私の個人的な考えでは、「本音で話す機会がない、本音で話す人がいない」からだと思いますね。
相手の機嫌を見る、相手の反応が気になるがゆえに、今まで「本音」を出せなかった、または過去に「本音」を言った事で相手の機嫌を損ねた事があり、それが「トラウマ」になってしまったのではないでしょうか・・・
相手に対する「表裏」は誰でも少なからずあります、仲が良ければ「自分の考えは違うけれど、相手の為に賛成してあげよう」という考えをする場合もあるでしょう。
これが「他愛のない話」であれば、問題にはなりません。
ですが「真剣な話」であれば、相手にも失礼だし「自分を偽る」事でのストレスも溜まるでしょうね。
貴女の場合、「本音を出さない事で、自分を周りに良く見せよう（仲を壊さない）としてきた」結果、「相手の裏を読む」、または「ひねくれた考え方」をする様になってしまったのだと思います。
「自分に自信がないのと、コンプレックス」というのは、貴女の心の問題。
簡単に解消できる事ではありません、が、「相手を目の前にした常態」でもっとも強く出る感情であると言えるでしょうね。
「リハビリ」としてお勧めなのは、「サイト」などの「相手と会わない状態」での、いわゆる「メール交換や文通やチャット」などでしょうか・・・
「趣味」の合う人が一番ですが、「本音」を出す機会を作る事ですね。
この場合「相手の裏を読んだ考え」を表現する事もいいでしょう、つまり「私はこう思うけれど、貴方はこう思うかもしれませんね・・・」という言い方ですね。
それによって「相手の本音」を聞きだす、相手の考え方を勉強するという事です。
初めは勇気のいる事だとは思いますが、「本気で直したい」のであれば挑戦する事をお勧めします。
言い換えれば「貴女のひねくれた考え方が、相手にはどう思われているのか？」を理解し、貴女の考え方を柔軟にしていく為であると言えますね。
・・・「原因」が間違っていたらすいません、その場合は私の回答は無視してくださいね。

回答No.5

noname#175148

それがあなたの本性です
今の自分を受け入れて下さい
それが素直になるって事でしょう

回答No.4

blazin

実は解決法は「シンプル」。
貴方が納得する形で「脱宅浪」する事。
今の貴方の生活って篭っている。
どうしたって気持ちも篭るんだよ。
考え過ぎの傾向がある貴方は特に篭るんだよ。
逆に言えば、
貴方の生活が動き出せば。
貴方の生活に風通しが生まれてくれば。
今の悩み自体が「遠く」に感じたりするんだよね？
今楽しめないのは、
一方では自分への「ブレーキ」でもある。
宅浪している＝素直に楽しんでも良いのか？と。
今の私はそれどころじゃないんだぞ？と。
自分で今の自分のシチュエーションを背負っているんだよね？
だからこそ、
心の開き方も半端になってしまうんだよ。
でもそれは、
今の「宅浪」の自分だからなんだと考える。
友達と一緒にいても、
心から素直に楽しめるような自分になりたい。
そういう自分を心地良く感じていく為にも、
自分自身の足元（ゆとり）が大事なんだよね？
今の貴方の足元＝宅浪＝不安定。
であれば、
足元を納得が出来る形で固める事＝心の安定になるんだよ。
今の、
宅浪の自分の「まま」本気云々を言い出さない。
そのエネルギーは、
今「しか」出来ない事に丁寧に注いでいかないと。
これで宅浪が失敗したら。
貴方は余計に素直さを欠いて、
目の前の相手をシンプルに感じていく作業に向き合えなくなるんだよ？
貴方の今の質問は、
今考えて、今整えなくてはいけない問題では無い。
むしろ自分自身を何となく不安定にさせている、
メリハリの創り辛い「宅浪」の現実をとにかく丁寧に乗り切る事。
それが貴方の心の「強張り」をほぐしていくんだ、という事。
色々考え過ぎの貴方。
言い換えれば、
今考えなくても「良い」事までひっぱり出している、という事だよ？
もっと丁寧に目の前の自分自身のプロセスに光を当てていく事。
もうすぐ１１月。
今の自分自身を整理してから新しい月を迎えていけるように。
深呼吸を忘れないで。
自分をもっと大切にね☆

回答No.2

cyara

難しい問題ですね。

個人的には、「裏を読んで悪い方に解釈する」というのも、
必ずしも悪いことではないと思うのです。

言い換えれば、それは「リスクを考慮している」と言えると思うんです。

悪い方に考えたあとで、そんなハズはない！とリスクを否定出来ているなら、
それでいいのではないでしょうか。

リスクを否定した上でなら、本当に素直になれるんじゃないんでしょうか。

遅くても素直になれた時に、友人に、あの時ありがとう！と改めてお礼を言えば
良いんじゃないかなと思います。

回答No.1

noname#165388

恐らく近くにいる人から影響を受けやすいのかもしれません。
何かしらのグループに所属して、グループでの話し合いに入ると、考えすぎずに済むでしょう。
周りはもう少し簡単に考えてますので、ご安心下さい。