※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：キモい自分を何とかしたいのですが）
キモい自分を何とかしたいのですが
このQ&Aのポイント
自分のイライラやつらさを誰かにぶちまけたいけど、家族や友達には言えない。ネットで同じような心境の人を探しては、自分も病気なのかと思い喜んで読む。
最近は学校に行きたくないし、友達やバイトにも馴染めず、働きたくないと思っている。自分勝手で怠けているが、どうにか自分を変えたい。
学校の環境が自分に合わないと言い訳して、学校に行かない生活を考えている。でも、留年してもそんなに焦りを感じない。自分に厳しくする方法を知りたい。
高2女子です。
昔は「何こいつwww病んでるとかwwwアピんなキモスwww」って思ってたんですが、どうも自分がそれになりつつあるようで怖いです。
最近無性にイライラすることが多くて(原因は大抵学校関連)そうするとイライラしてることに気づいて欲しいのか、モノを投げたり何かを殴ったり、痛いの嫌いなのでそんなに強く叩けませんが、とりあえず音立てるようになりました。もちろん学校ではしません。過ごしにくくなるので。それから途端に泣けてきます。１人の時でも、家族がいるときでも、虚しさや孤独感みたいなのが急に沸いてきて、じわーっと泣きます。バレないようにするんですが、なんとなくバレて欲しい気がします。
最近は友達にもわかるようにイライラするだのやる気でないだのっぽい呟きをするようになって、呟いた後に激しく後悔して消すことも多いのですが、なんだかそんなに構って欲しいかと恥ずかしくなります。まあ自分なから距離を詰めないタイプなので大概誰も構ってくれないんですが。
誰かにイライラやつらさをぶちまけたいのに家族には恥ずかしくて言えないし、友達嫌いなんで勿論言えなくて、そうなると、ついネットで同じような心境の人探し始めて、そしたらまず検索結果で、精神病が一杯出てくるんで、自分も病気なんじゃないかと内心喜んで読むんですがまあピンとこないんです。なのに病気っぽく思われたいって、無気力は無気力なんですがソファーから起きあがらなかったりして、盛大に無気力っぽく演じて、テレビとか見ててもめっちゃツッコミたいのを我慢して一言も話さなかったり。人が怖いとか言ってみたり。急に感傷に浸って、脳内に標準語で寂しいセリフみたいなの流しながら泣いてみたり。あ、自分関西人です。でも関西弁ムードないんで。ってそういうことしてる自分が本当キモいんです。
前に姉が漫画に影響されて手首切って家出してるの見てダセェと思ってた記憶があるんで本当にやめたいんですが、かれこれ1年くらいこの状態です。去年頃は家の前でわんわん泣いて、相談出来る人がいないのが本当に辛かったりしたんですが、今年は悲しいからイライラに感情がシフトチェンシしたらしく、イライラした末にもう嫌だって_(:3 」∠)_やる気無くしちゃう感じで。
悩んでいることも学校に行きたくないとか、友達うざいとか、バイト先馴染めねーとか、働きたくないとか、本当自分勝手で怠けてて、きっと人に相談しても逃げてるとしか思われないことだと思います。実際逃げてるし。というかいろいろ考えて原因を調べてみたら、自分の性格のせいってことが多くて、でも自分が悪いなんて思いたくないから解決にならなくて。いい加減こんな自分をどうにかしたいんですが、どうしたらいいんでしょう。
最近はこの学校という環境が自分に向いてないって言い訳してどうすれば学校に行かず、親に迷惑かけない生活が出来るか考えてて、家から出ないで済む仕事とかひたすら探してます。今日もとうとう学校無断欠席しちゃって、自分出席日数ギリらしいんで、このまま本当に留年なんてしたらどうするんだろうなとか、すごく軽く考えちゃってます。たぶん今はそれでもいいっていう気持ちの方が強くて、「卒業しないと大変なことになる」とか言われても、焦りもしないんだと思います。もー本当、駄目な奴です自分。どうすれば自分に厳しくできますかね。なんか活を入れたいんですが…何が良い方法ないでしょうか。
この質問も自分の話を聞いて欲しいだけな感じがするので、せっかく意見を貰っても、実行しないような気もするんですが、それでも耳を傾けてくださる方いたら、厳しい意見でもいいので何か回答くださると嬉しいです。
お礼
ホルモンバランスでイライラや不安が起こったりするんですね、初めて知りました。近くに母や姉の通う婦人科があるので、そこに行ってみようと思います。丁寧な回答ありがとうございました。