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きれる男性といたら、顔の表情が・・・泣
私は男性が苦手なのに、男社会（現場関係）に入りました（１年半） ついた担当は、きれる男性でした。 男社会、まわりも彼が荒いことをきがついてますが、私は怒られててもおまえが我慢しろというかんじです。 男性に大声で怒られるのははじめてでした。だから、余計に怖かったです そして、私には一種少々トラウマ的なものがありました。 その私の苦手なことををかれは言動で行動で女性を敵にしたようなことばかり言います。 たえられなくて、退職後一時期はよかったです。 そんなことなどで、仕事上の彼を私はドキドキした気持ちが好きな気持ちと誤解した時期も多少あります。 でも、今仕事をやめはっきり分かることは恐怖しか残っていません。左顔はどう にかよかったのですが、彼がいつもいた右側つまり右目が威圧感または恐怖の目しか覚えてません。 それにつられ、いつのまにか左目までおかしくなり、顔の筋肉がへんな動きします。病院ではストレスからくるものだと言われました。 よい対処方法などありましたらぜひぜひ教えてください。 目を少しでもそらされると落ち込んだり、こわくて人の顔が見れなくなりました。 人間関係が全然うまくいかなくなりました。 あの会社にはいった１年ちょっとで、大声がだめになり、ちょっとした上から押さえつけたような言い方がだめになったり、まるっきり性格がかわったきがします。 ためになるホムペのURLだけでも結構ですm(__)m ※顔のひきつけ（とくに目）がなおる方法 ※死んだような目がまたもとみたいに笑える方法 （笑顔のレッスンページなど） ※大声でどなられたときにこわくなり、目が凝視して怒り顔になるのをふせぐ方法など
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うにゃにゃevikoです^^ お返事ありがとうです。受け取ってくれて嬉しかったこちらこそどうもありがとう。。m(__)m ＞ただ、小さい頃両親の言葉からすりこまれたようなところがあり、 自分は怖い顔とおもってるのがコンプレックス にあるため、顔の凝視だけは無理みたいです ＞ってあったので一つ鏡を見なくても良い簡単な表情を変える方法として口の口角を常に上げる事。キュッって笑わなくてもいいから口角だけを上にあげてるのね、不思議なんだけど笑いながら怒れないらしく（それができる竹中直人・・ヨッツ芸達者！！） で、私ね前そんなに口角上がってなかったんだけど仕事上上げてないと顔に感情が出ちゃうからってずーーーーーッとあげてたら気づいたら上がってる顔になってた。そしたら周りが何でいっつも笑ってるの？って聞いてくる様になって悪い事はまぁないかな。。もちろん機嫌が悪いときはメチャ怖いオーラが出てるらしくだーれもよってこないけど・・^^；それを考えるともしかして口角上げた事で何か自分の中で変ったんじゃ無いかなって思ったの。私根がポジティブじゃないし躁鬱も遺伝で持ってるしADDも持ってるし前はえらいネガティブ。。今でも落ちるけど落ち難くなった原因の1つだと思うのよ。多分脳味噌にいいんじゃ無いかな?（カ学的な根拠・・？皆無よ^^）ポジティブになったのってトレーニングだけじゃ無いのかなって^^後普段雲見ながらって歩く？した向いてるってか地面見て歩く事って多くない？雲を感じながら歩くって私はあんま無かったんだけど肩こりが酷くて姿勢を良くしようと空みながら歩いてたらなんだか気持ち良いの天気がいいと最高「そういえば日常って近くしか見ない」って思って、やっぱ狭い所より広い所もみた方がなんとなく良いみたい、展望台とかがある位だからきっと何かいい事有るんだと思うの。 でも車にはくれぐれも気をつけてねん^^ あ・・あと・・あのevikoに様は・・せめてさんとかちゃんとか・・(///∇//)テレテレ
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- eviko
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どうしてるか気になってしまいまして・・・ 便りがないのは元気な証拠って言うけど・・元気なのかな？対応が見つかったのなら良いなぁと思うよ^^ 出来れば最後締め切って安心させておくんなまし^^ evikoでした^^
お礼
わたくしごときを気にしていただき、本当に心から感謝しております。 みなさまの書き込みを読ませていただきながらゲンキになる対応とかいろいろ考えていた手前、お礼がおそくなっておりました。 少しずつ少しずつですが、前のほうに進歩しております。 こちらのページで相談させていただき、よかったです。 目の凝視のみはやっぱだめですけど、ほかの点は 割り切って出来るようになってきたりとしております。 改めてきちんとした文章を考えお礼書かせていただきたいので、締切少々お待ち下さいね。
補足
※【こちらでご相談いただいた皆様へ】※ こちらで回答してくださった５人の皆様どうも顔も知らない私に元気づけのお言葉ありがとうございます。気付けば、質問をさせていただいてから３か月。あれから顔の凝視は・・・ですが、気持ちのコントロールは出来るようになりました。それもこれもみなさまが私のお話を真剣に受けとめてくれて、あったかいお言葉を返してくれたおかげです。ふと孤独な気持ちになった時、寂しいとかんじていた私ですが、そのときは一人になった空間の楽しさを考えれるような気持ちの余裕もできました。 みなさまから頑張っているねっておもわれるよう、頑張って行きます。というわけで、遅くなりましたがこちらでお礼をこめて締め切らせていただきます。みなさまにポイントあげれなくて申し訳ありません。でも私の中では１００ポイントばかりです。 今回は、私の中で心に響いた言葉を基準にさしあげております。
貴殿（以下、貴女と書きましょう）の聡明な、冷静な足取りを拝読して、感動を覚えました。 ご質問を投稿されたころに、貴女に先ず必要なことは、貴女を縛っている様々な桎梏（職場での、また実生活での）からご自身を解放すること、だと私は感じました。ガンジガラメになっているようだったからです。 いま、ご自身でそのための素敵な手段を手に入れられたわけです。手段を体得できると、もう苦悩する元の状態に戻ることはない。元に戻る必要が全く、なくなったのですよ！ 見事な第１幕のフィナーレを演じられたと思います。心からの拍手を送ります。この力強い音、聴こえますよね？ さて、では愈々、仕上げにかかろうではありませんか。 実は、第２幕があるのです。 次の処方箋は、貴方が「演出家」になることです。 聡明な貴女のことです。これまでも薄々、感じられていたことでしょう。でもまだ、ご自身で明解に整理なさっていない段階のようにも見えました。 そこでいま、その薄皮を剥がしましょう。きっちり整理しましょう。 辛くあたる当の相手にいま、憐憫の情を覚えませんか？ 覚えますよね。なんて「哀れな人だ」と思えてきたでしょう。 怖い人、自分を振り回していた人、と思っていたのが、急に小さく、軽薄な俗物に見えてきたでしょう？ いまここで貴女は、完全に、１段上に立ちました。 貴女は、演出家になりました。すると、悩みの種の相手がなんと、貴女の演出指導下で演ずる役者に見えてくる筈です。しかも大根役者。ヘッポコ芸人。 悪役としての彼等の演技力を、評価してやりましょう。 悪役としてアクドイ仕草を仕掛けてきたら、受けてやりましょう。泣いてやりましょう。しょげた仕草で応えてやりましょう。そこで満足気の悪役を観察して、採点しましょう。「うん、こいつ、かなり迫真の演技ができるまでになりよったな。６３点。こいつを７５点まで引き上げてやるには、こっちが脇役で相当手助けしてやらんといかんな。こいつも生活かかってんだからな。でもこいつ、あそこの表現をもう一寸、うまく出来んもんかねー」なんて。 また、時たま、息抜きの遊びも入れましょうか。 相手が悪態ついている間、神妙な顔して、聞いてるフリをし、実は腹の中で「４５点、いまのは６２点、・・・」。それで途中で相手を遮り、ニコリとして爽やかに言いましょう。「いまのとこ、もういっぺん聞かせてもらえます？」 悪態の主、絶句し、唖然とし、呆然とし、驚愕し、ついで怒髪天を突くのあまり、脳の血管が破れ、失禁し、憤死するかも。（憤死、だけではない。「糞死」というのが実際にあった！） まあ、これは実際に実行しなくてもいいでしょうが、でも当のそいつの「糞死」のリアルな状況を思い描くのも「演出家」の務めです。醍醐味でもある。 でも笑いが止まらなくなることもあるから、ご用心。 これが第２幕です。（ちょっと匂いますか） それと、貴女が気になさっている医学上の諸症状は、思い悩む必要はまったくありません。時の経過とともに、まるでウソのように雲散霧消します。経験者だから言えます。請け負ってもいい。心配する必要は全然ない。 最後に、貴女はとりわけ感受性にすぐれ、感性の研ぎ澄まされた人と思いました。そこでその長所を其の侭に、自分を客観管理する習慣を身につけられますように。貴女なら、できます。決して難しいことではありません。 実は第３幕もあるのですが、第２幕をモノにされた方には敢えてお話しする必要もないかも知れません。なぜなら、ご自身が第３幕の「脚本」をお書きになることが立派にできると思うからです。 春の明るい陽光がもう目の前ですね。ほんとうに、パステルカラーに身も心も包み、輝いてください！ また、いつか、このサイトでお逢いできたらいいですね。 さようなら
お礼
おやさしいお言葉そして拍手ありがとうございます。いろいろ考えたりで、結果論としていい方向でお答えしたかったのもあり、お返事遅れましたm(__)m。 序章そして第２章・・・生理整頓がここまではどうにかうまくいき、私は相手の言葉や態度にも弱いけど、また同時に気持ちに共感する癖があったりするため、いろんな出来事がおこりました。今となっては、思い過ごしや考えすぎだったことをかんじます。 映画を見ていたみたいです。今は思い出すことより、どうでもいいや！って考えるようになってきてます。 おかげさまで割り切り方や良いことだけを覚えておく力がついたきがします。早く言えば、コントロールする力を少々持った気がします。 みなさまの言葉が一番たよりになり、カウンセリングの先生が細かく時間をかけてもお話を聞いてくれ、単にウンウンってお話きいてくれるだけがこんなに違うとおもいませんでした。私は親に「あたりたくなる！」とか怒られたりしたことしかないから・・。１２歳まで祖母に育てられたから。今となって幼少時期からきになっていたことが爆発したことをかんじました。お話しを聞いてくれる人がいることがこんなに心地いいとはおもいませんでした。忘れていたことをたくさん思い出したりするうちに、きがついたことがあります。それはいい意味でもあり、悪い意味でもあり、今はしっかり実生活でもよい家族に向かっていけるよう心がけています。 親からも私が話しかけただけで、怒られなくなりました（ほっ！）でも、私のみのお話は聞いてくれないのはあいかわらずですが・・苦笑。目の凝視だけはだめですが、なるべく人から目をそらしていても笑顔だけはたやさないようにしようかなって心がけてます。 笑顔あるところに福が来るはずですよね！？（笑）前回のカキコの時点では第３幕も教えてぇというかんじでしたが、今はすごく大丈夫です。最近はスクリーンをイメージしたり、演技しなくても自然と平気かな！？たまに、無償に・・ってときありますけど。そんな時は人から離れて深呼吸します。春の芽がなり、ただいま心地よい実がなりはじめました。これからきれいなお花を咲かせて、地面に根をはやしてしっかり大地を踏み歩いていこうとおもいます。今回はたくさんの元気でるお言葉ありがとうございました。
ご参考になればよいのですが・・・ 私は、人の体験することにマイナス要因はないと、考えています。楽しい経験はもとより、辛い経験であっても、その対処と事後考察をすることで必ずプラスにして宝物とすることができます。 質問文からも貴女様が冷静に事態の状況を捉え得る方であることがよく分かります。そこで、辛い体験も、陰影と人間性の深みを育んでくれる貴重な契機として逆に利用することを、是非試みてください。 その一つの方法として、以前まだ２０歳台のころ自分自身（男ですが）が編出した自己暗示と自己整理があり、これで克服した経験があります。 自分の人生の一過程として、「これは一つの戯曲を演じたのだ」、と、好ましくない体験を自分が迫真の演技をした「劇」として強引に整理してしまうのです。 辛さが深ければ深いほど、自分が迫真の演技で成功したことになります。この手法を会得してからは、これ以降の好ましくない体験でもクヨクヨ悩むことがなくなりました。 またさらに、回答者のeviko様の示されているものも良いとおもいます。（なお、この方の回答は本回答も他の質問への回答も、只者ではありませんぞ。文体にもユニークな味わいがあるし。後に気分的余裕がお出来になったら、探検してみられては。色んな示唆が得られますよ） 時間はたっぷり、あります。焦ることは全くありませんよ。必ず良い方向へ向かいます。またご自身でそれを信じることです。 いま、早春とはいえ未だ一面灰色の佇まい・・けれど間も無く、凍て付いた大地が明るい陽光に緩み、新芽が、草花が、若葉が一斉に芽吹くあの感動に触れることができますよね。そして訪れる春の乱舞：そのころ、春の淡いパステルカラーに身を包んで肌が輝き、明るく颯爽とした貴女の姿をいま、目に浮かべています。そうしたら、いつか街角で体験されたというように、またプロの写真家が貴女にカメラを向けるかも。 どうかプラス志向で、心の宝物をいっぱい集めてください。 ご大切に。
お礼
マイナスを活かして、ひとまわりもふたまわりも人間大きくなるといいますね。 プラスの引力にひきつけられるよう書き込みをみさせてもらい、少しずつですが頑張ります。 「つらい経験も～逆に利用する」 友達によく女優を演じ切れとたった一言で言われ、よく理解できませんでしたが fantajika389さんのように丁寧にわかりやすく書いていただけると、彼女の言いたかったこともあわせてすごく理解できました。 「劇」そしてeviko様の考えとあわせて、ある1冊の本を最近手にして、プラスになる状況が浮かび上がりました。 方法まで書くとまだ微妙ですので、またこの場で相談させてもらうことになるかもしれません。 そのときは目にしたらまたよろしくお願いします。 でも、本当に全然気持ちが違うのです。ただきもちが１００％すっきりしてたのに、 原因の要因となった人からメールがあり、おもいっきりまた深みに戻されましたが ・・・でも自己処理や対策を覚えたので以前みたいには陥りませんでした。 おかげさまでありがとうございます。 「早春とはいえ未だ一面灰色の佇まい～貴女の姿を」 ↑かなりＧｏｏｄです。 わたし、最近気功をならいはじめたのですが、その感触というか、いわれる言葉と類似していて文字でココロがみたされていきました。 ココロの宝物たくさん集めます。本当にありがたく長文のお礼となってしまいました。
- fushigichan
- ベストアンサー率40% (4040/9937)
tsukasa_01さん、こんにちは。 かわいそうに、とても怖い経験をしてきたのですね。 男性は、そんな人ばかりじゃないですよ。 でも、まずは体に現れた症状を取り除きたいですね。 ＞いつのまにか左目までおかしくなり、顔の筋肉がへんな動きします。病院ではストレスからくるものだと言われました。 顔の筋肉全体の動きがままならないなら、顔面神経麻痺ですね。 目の辺りだけ（まぶたがぴくぴくする）などでしたら、チック症かも知れません。 顔面神経麻痺 http://www2s.biglobe.ne.jp/~wellness/wel_home_facial_palsy.htm 根気よく治療を続けることが大事。マッサージや鍼などは、顔の筋肉をときほぐすのでいいそうです。 チック症 http://www.kodomo-iin.com/HL/HL503.html 上のは子供ヘルスのページですが、大人でもなります。 神経が過敏で、優しい子、感じやすい、傷つきやすい子はなりやすい傾向にあるようです。 やはり、不安、ストレス、心の緊張などが原因でなるそうです。 対処法としては、出来るだけリラックスすること。 場合によってはお薬も使うということです。 tsukasa_01さんの場合は、その原因となるべき人物、会社などとはもう離れていますから 後は、どれだけリラックスできるか、あまり焦らないで、もう自分は大丈夫なのだからと なるべく自分で自分を励ますつもりで、頑張ってください。 ＞※顔のひきつけ（とくに目）がなおる方法 ＞※死んだような目がまたもとみたいに笑える方法 これらは、一足飛びには難しいかも知れませんが、 原因から解き放たれた今は、自分のことだけを考えて 自分がよりリラックスできて、平和に暮らせるかだけ考えて悪いことは忘れましょう。 顔面神経麻痺のリハビリ http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/ganmensinkeimahirihabiri.htm 私の父も、昔ストレスから顔面神経麻痺になり、入院したことがあります。 数週間の入院で、すっかり治りました。 その原因を取っ払ったことも大きかったと思います。 必ず治る病気ですから、慌てず、焦らず、主治医の先生を信じて 自分のパワーを信じて、じっくり自分を癒してあげてください。 どうか頑張って、また大声でわっはっはと笑える日が来る事を祈っています。 大丈夫ですから！！頑張ってくださいね。
お礼
ホムペ見たところ、私にとってはじめてきいた病名でしたが 「チック症」まさに症状がこれにピッタシなんです。 瞬き、肩をぴくっと動かす、頭をふる、 顔をしかめる、口を曲げる、鼻をフンフンならす すべてあてはまります。 会社ですごくストレスがたまった頃、人に指摘された ことばかりです。 わたし、上記の内容であてはまる癖一つもありませんでした。 ただ、自分で病名を勝手に判断しちゃうのも・・ とおもうので、アドバイスもこれからのこともあり カウンセリングに行ってみようとおもいます。 目のひきつけもふとリラックスした時は ウソのように大丈夫なんですが・・・ ただ、家庭的な問題もあり（苦笑） 今までは全然平気だったことが・・・。 でも、ここのみなさまの言われる言葉の おかげで頑張っていけるとおもいます。 本当に励ましのお言葉もありがとうございました。
- s-shitaka
- ベストアンサー率28% (18/63)
怖い思いをされましたね。 実は私もtukasa_01さんほど大変ではありませんが自分なりに心のリハビリ中です。（というと大袈裟ですが） 結婚していた頃あまりに上から「お前はダメだ」「どうせ出来ないんだから」「愚図なんだから」などと言われつづけ自分でもそんな気になってしまい、結婚前はすごく強気だった自分がどこかおかしくなり人の目に怯えて行動するようになりました。 自分自身「何も出来ない人間だ」「ダメな人間だ」と思い込まれさてしまったんですよね。（実際は会社でも責任ある仕事も任されてたしそんなことはないと思いますが） 私の場合は社会に復帰し、「そんな人ばかりではない」ってことを確認しながら「自分だって出来る」「言いたいことは言える」って思いながら生活してます。 一度刷り込まれた感情や記憶は簡単には上書き出来ませんが「自分だって出来るんだ」と自分で信じることは大事だと思いながら生活してます。 tukasa_01さんは今働いていますか？ もし働いていなければ公園などに出掛けてみませんか？ 少しゆっくり人間ウォッチングを（というと変ですが）椅子に座ってぼーっと道行く人を眺めてのんびりしてみてください。（ちょっとこの時期寒いですけど） 本当にいろんな人がいるんだな、って思えると思います。 私はtukasa_01さんに必要なのは「こうしなくっちゃ！」って思うことよりまず自分を癒してあげることだと思うんです。 自分自身に「怖い思いしたね」「よく我慢したね」って誉めてあげたり「少しゆっくりしようね」ってほんの少し立ち止まってもいいんじゃないかな？って思うんです。 顔の筋肉が引きつったりするのが自分でもわかるから「なんとかしなくっちゃ！」って思う気持ちが大きいと思います。 でもそれがかえってプレッシャーやストレスになっているんじゃないかな？って思います。 まずはほんの少し気持ちに余裕を持たせてあげてください。 頭の中でtukasa_01さんが出会った会社の人のような人間ばかりではないと思うことが出来るようになったら顔の筋肉が引きつるようなことも少なくなると思います。 逆に気にしない方がいいと思いますよ。 あまり気にすると逆効果かもしれませんから。 あまりアドバイスになっていなかったらごめんなさい。 無理をしないようにのんびり構えてくださいね。
お礼
あまりにも前会社は問題がありすぎて、 きれる男性のことしか書いておりませんでしたが、 実はs-shitakaさんと結構似た状況そして流れもあります。 （内容は長文になりそうでこちらでは控えさせていただきます） ほか男社会のため、やつあたりだったり、 けんかっぱやくて恐怖だったり、 旅行中の写真みたら、ここはソープか!って写真ばっかで・・泣。 きっと一気にいろんなこと信じられなくなったんだとおもいます。 こうやって、みなさんのあったかい言葉のおかげで感動です。 人間ひとりひとり違って当たり前。 最近はマイナスをいかして、プラスにかえれること考えています。 ただいま視線恐怖症ぽいところだけは直らなくて、無職中です。 （自分にとって安全な人と分かっていれば、全然平気） ただいま、腕の筋肉使うといいときき、スポーツジムに通い始めました。 それから、２階から下を歩いてる人たちの人間ウォッチングしてみました。ほか、ドラマをみては、演技力を勉強してみたり・・・ 人間いろんな違いがあるなぁとかんじてきて 自分にかなりの「こだわり感」があることに少々きがつきました。 頭の柔軟体操もあわせてしていきたいとかんじました。 いろいろココロの問題と向き合い、父親に はじめて30代になり泣きながら訴えたら 何を言われても強い子になってほしかったそうです。 本人が受け止める言葉と、相手の気持ちはわからないものですね。 s-shitakaさん、わたしの書き込みに目をとめてくれた こと感謝します。ありがとうございました。 頑張られてるカキコをみて、私も気力を出します！！！
- eviko
- ベストアンサー率37% (325/865)
・・・貴方の手で助けよう！過去の貴方を貴方の手で守ってあげよう！ ゆっくりで良いから調子のいい時に彼に怒鳴られたりにらまれた時の事を思い出して見る。環境は静かな方が良い、信頼できる人が側に居た方が良いかも知れない。 目をつぶって居心地の良い場所でゆっくり体の力を抜いて頭からつま先までぜーんぶの力を抜いてゆったりしてからゆっくり思い出して見る、そして怒鳴られてる自分にたどり着いたら相手に思いっきり怒鳴り返してやりましょう。彼よりも大きな声でけちょんけちょんに。 にらまれたらガッツリ睨み返してビビらせてやりましょう謝らせる撤回してもらう。。そしてその時の貴方に貴方がもう大丈夫だよって言ってあげましょう。始めは思い出すと恐怖で体が固まってしまったりする事もまれに有るから誰かに居てもらった方が良い。最初から上手くいかなくても焦らない。 出来ない時にやる必要も無い。 出来る時にやって見るやってみてダメな時はすぐ止める。 くり返してやってる内にスッコーンって勝てる時がある。 そして自分の事をヨシヨシしてあげる、安心させてあげる貴方にしか貴方の過去に行く事が出来る人は居ないから。。フッと気づくと大丈夫になってる自分が居る。 そして彼がいるなら彼に彼が出来たら彼にその事は打ち明けて彼にも安心して良いよって言って貰いましょう。 怖かったね。。悔しかったね。。そんな酷い奴にボロカスにされて悲しかった・・でも貴方は頑張ってた。 そんな酷い事されて誰も助けてくれない状況で貴方は良く頑張った。。そんなになるまで頑張った。その事は誇りに思おう。そこでそんなにふんばれたならどこ行っても頑張れる。そんな自信ももてるよ^^ 彼が人の代表じゃない。彼みたいな人ばかりじゃ無い。それは貴方が一番良く解ってる。その事も思い出して・・ 今の貴方を支えようと励まそうとしてる人が居る事に目を向けられて受け入れられたら良いなって思って見るのも効果あると思う。でもそれはまだちょっと早い。傷から血が拭き出てるから、痛くて仕方無い今無理したらダメ。 思っちゃダメな事も感じたらダメな事も無い。何を感じても構わない。体の反応も仕方無いよ痛いんだもん自分を許してあげる・・。良いんだよってひきつけが起る位怖かったんだから無理に止め無くても良い。許してあげる。ゆっくり直していけばいい。今は仕方無いよ。。傷が乾くまでは。。無理しちゃダメ。 人間性を叩きつぶすなんて・・・そんな奴天誅！
お礼
人間が強くなる方法そして本当にココロから嬉しいと かんじた励ましのお言葉ありがとうございます。 ヨガや気功のおかげで呼吸法はできるようになり、 fantajika389さんとevikoさんと最近ある本を１冊 手にして合体した方法でさせていただいたら、 気持ちがびっくりするくらい楽になりました。 でも、みなさまのカキコがあったからこそ 本当に効果がでたのだとおもいます。 ただ、小さい頃両親の言葉からすりこまれたようなところがあり、 自分は怖い顔とおもってるのがコンプレックス にあるため、顔の凝視だけは無理みたいです。 筋肉が動き覚えちゃったのかなぁ。 でも、気持ちが楽になってきただけでも全然いいです♪ ふと状況がかさなると、調子悪いときはありますが、 そういう時はトイレにたったり、目をつぶって「映画」風 に自己整理させていただいてます。 無理しないようなかんじでがんばります。 自分に関係もないやつのせいに、 自分の人間性ダメにされてたまるかぁ・・・。 喝入れてくださってありがとうございます(^O^)
- sangorou
- ベストアンサー率0% (0/1)
こんにちは、初めましてｍ（＿＿）ｍ 私も、男性恐怖症（他多数）などのココロの病気を持っています（トラウマ持ち）。 私の場合は、初めて社会に出てすぐ、信頼していた上司に裏切られました・・・。 過去の事も知っているのに、あの人は同じ事をして裏切りました・・・。 その事で、昔の事を思い出してしまい、自傷行為や自殺行為をして病院へ運ばれてしまいました。 この事が、起こる前（自傷行為・自殺行為前）、つかささんと同じような事が起こりました・・・。 経験者からして、この後は必ず自殺行為や、自傷行為、鬱（うつ）に走る方が居ます・・・。 その前に、精神科やカウンセリングなどを受けることをお勧めします・・・。 一人で抱え込まないで、友達や、親にも話してみてください・・・。 でも、けして無理しないで下さいね。
お礼
お返事ありがとうございました。 みなさんのカキコをよませていただき、 カウンセリングをこころむことに決めました。 sangorouさんあわせ、ほかのこちらの書き込みの 方みなさんいいことばかり書いていただいて ほんとココロから感謝します。 何かふとココロに悩みをかかえたら 考えながら歩きつつ、歩きながら考えつつの余裕を 持ちつつプラスな気持ちでいきたいとおもいます。
お礼
やっとやっとお返事です。 口の口角をあげうまく笑顔を保つ！私もたしかに口角あげてたら「なんで笑ってるの？」って言われたことあります。 やっぱ基本はそこですよね！ 最近は口を一の字にせず、ぽかぁっって少々軽くあけてます。 怒ってるといわれるよりは、ぼぉっとしてるといわれたほうが少々気楽です。 目がどうも凝視して笑顔には見られなくなったけど、時間をかけてまた取り戻します。 どうもキレる男性以来、人と目をあわせると怒られる気持ちに陥り、オドオドしちゃってこれだけは時間をかけても今でもだめです・・・泣。ほかの感情は結構コントロールできるようになりました。これが自分の持ち味！まぁいっかって。 最初にあがり症なんだよねぇ・・って所から入るようにしております。 これからは背筋伸ばして上向いて歩くほうがたくさん空気吸えるし、せっかくの人生楽しまなきゃ損！！ 今まで怒るのはいやだとおもってたけど、喜怒哀楽の気持ち４つがあってこそ本当にキラクだなとかんじたので、人にあたることはしないけど、怒ったことのない私もちゃんと意見を言えるようになったかな。すると、ふと気が楽になってきました。 evikoちゃんの素敵な考えの姿勢を私も真似しちゃいます♪また何かくじけたときあるかもしれませんが、そのときはご相談のってくださいね。