睡眠について

質問

最近、寝ても寝ても眠くて困っています。
仕事などいったん外に出かけてしまえば大丈夫なのですが（それでも電車で座ると必ず寝ます）、
家に着くとどっと眠くなります。
休日になっても家にいると眠くてあまり起きていられません。
そのとき１度寝ればずっと起きないわけではなくて、１～２時間くらい寝ると目が覚めてまた寝て、を繰り返します。すごく眠りが浅いのか、見た夢を完璧に覚えています。
仕事がある日もそこまで忙しいわけではなく、普通に睡眠時間をとれる生活をしているのですが…。
何かいい方法はありませんでしょうか。特に家にいるとき、やりたいことが何もできないので…。
よろしければご回答お願いします。

回答No.1

yumi0215 · ベストアンサー

いびきを指摘されたことはないですか？
睡眠時無呼吸症候群でも同じような症状が出ます。
ひどくなると死亡するケースもあるので、当てはまる気がしたら検査をされて見てはいかがでしょうか。

簡易検査
http://www.teijin-pharma.co.jp/zaitakuiryou/cpap/cpap02_01.html

回答No.2

goodboxing

まず夜１０時から朝６時までで１ヶ月寝てみましょう。
それでも改善しなければ睡眠障害の可能性アリ。
ナコルプレシーも検索するといいですよ。