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お風呂につかった方が良い時間は？
シャワーよりお風呂に入った方が 交感神経と副交感神経が入れ替わり、体に良いと聞いたのですが お風呂に何分くらいつかればいいのでしょうか？ お風呂に３分使っても、対してシャワーと変わらないですよね？ 「だいたい○分以上お風呂につかれば、交感神経と副交感神経が入れ替わる。」 と言うのを教えていただきたいです。
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noname#161655
回答No.1
夜、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かると、一日の疲れが取れます。 http://health.goo.ne.jp/column/mentalcare/m002/0028.html
