日中眠い

質問

２３時半就寝、５時起床の毎日です。最近、仕事中（8時～17時）に眠くて眠くて辛いです。
休みの日も、用の無いときは寝るようにしていますが、いくらでも寝ていることができてしまいます。また、10時間以上寝た日でも、昼間は眠くなります。そして、なぜか夜は眠くなくてなかなか寝付けません。
どこか体が悪いのでしょうか。

回答No.1

yumi0215 · ベストアンサー

いびきなど指摘されたことはないでしょうか

睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の場合睡眠時間はしっかりとっているつもりでも日中眠くなるという症状があります。
またストレスにより体内時計に狂いが生じているとかもあるそうです。
痩せている方でもＳＡＳになるかたがいらっしゃるそうなので一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

チェックできるサイト
http://www.sas-info.jp/selfcheck/index.html
http://www.well-sleep.jp/check/check1.html
http://www.kaimin-life.jp/ess.html