どうやって？けりの練習

質問

長らくボクシングをしてきましたが
キックボクシングを最近やっています

ジムにいけばサンドバックがあります
でも事情でジムにいられるのは１-２時間くらいです

家に帰ってからもけりの練習をしたいのだけど
どういうふうにすればいいんでしょうか
サンドバックを買えばいいだけの話なんだけど、教えてください

回答No.1

evergreen1974 · ベストアンサー

うちの主人も格闘技の練習に行っています。

天井から吊るすタイプのサンドバッグがありますが、
倉庫に眠っています…。

自宅で気軽に蹴りの練習するなら、
敷布団を丸めて紐で縛り、
それを蹴るのはどうでしょうか？

回答No.2

noname#186980

蹴りの練習、良い所に目をつけましたね。蹴りを強化するのに走り込みは有効です。なんと言っても腰を使いますから。それからすねも強化して下さい。話はそれましたが、シャドーでも大丈夫ですよ。格闘技と言うのは、相手を非情ななまでに倒すという精神が必要です。キックボクシングをされているのなら、沢村忠さんか黒崎健時さんの著書をお勧めします。

お礼

もちろん走ってます
きっついですよね＾＾；