オリンピック観戦で寝不足の方

質問

オリンピック観戦で寝不足の方、お仕事大丈夫ですか？
寝坊してませんか？

社内でも眠そうにしてる人続出ですが、みなさんの周りではいかがですか？

眠気対策あれば教えてください。

回答No.2

noname#184449 · ベストアンサー

スポーツ好きです。

もう、毎日ほぼ「徹夜」状態です。

＞眠気対策あれば教えてください。

中途半端な事はしません。連日徹夜です。

でも、２週間以上徹夜なんて絶対に無理。

じゃぁどこで睡眠を？
これはもう「昼休み」と「通勤電車」です。

幸い、昼休みは自由に寝れますし、通勤電車も始発駅を利用していますから一本見送れば必ず座れますからね。あとは外出時の移動時間とかにこまめに寝るとかです。

ただ、それでもやっぱり眠い。
昼休みや通勤電車も熟睡できるわけではありませんし、時間にしてもトータルで３～４時間あるかないかくらいですから。

なので根本的な対策はありません・・・

お礼

回答ありがとうございます。

＞中途半端な事はしません。連日徹夜です。

この潔い一言がとても印象的でした。
やはり、眠いものは眠いものですね。

回答No.3

E-1077

もともと三時間睡眠なので、９時に寝ればばっちりロンドン時間に間に合います。

　そろそろ８時になるので、薬を飲みます。

　睡眠障害ってこういう時に役に立つんだねえって言われてます。（ドヤ顔＾＾；）

　眠気対策は時差ぼけを作る事。そうすれば大丈夫。

　あとは全部見ようとしないで上手にダイジェストを活用する事ですね。

お礼

＞あとは全部見ようとしないで上手にダイジェストを活用する事ですね。
そうですね。全部見るのは不可能なので私も翌朝起きてダイジェストで確認していました。
回答ありがとうございます。

回答No.1

NT-D

女子サッカー、男子サッカーの試合終了が午前３時なので寝不足です。

眠気対策は、通勤電車や昼休みに１０～１５分の仮眠ですね。仮眠前にコーヒーを飲むとその後に眠気が続かず、すっきり起きられるそうです。

お礼

オリンピックも終わり、眠い日々がようやく終わりましたね。
ちょっとした仮眠が効果的なのですね。
アドバイスありがとうございました！