※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:次の恋愛に自信が持てない・・)
恋愛の自信を取り戻すための方法とは?
このQ&Aのポイント
失恋後でも自信を取り戻す方法や次の恋愛に向けて取るべき具体的な努力について、アドバイスをお願いします。
失恋から立ち直るためには、自分自身を高める努力をし、自信を持つことが重要です。次の恋愛に向けて自分でできる努力についてアドバイスをお願いします。
失恋後の立ち直りと次の恋愛に向けて、自分の弱点や改善しなければならない点を考え、具体的な努力をすることが必要です。アドバイスをいただけると嬉しいです。
昨晩、2年半付き合った人と別れました。
1ヶ月前から連絡する回数が激減し、こちらから連絡しないと電話がこないという状況でした。
2週間ぶりに会って、その場は楽しく飲んだのですが、
私が「もしかしてもう好きじゃないの?別れたいの?」と冗談まじりに聞いたら、
「別れたい」と・・。
1年前にも結婚について話し合った時、「○○(私)は20代での結婚を望んでいるが、俺は30才になるまで結婚する気はない。もし早く結婚したいなら、別れようか」との話になりました。その時は私は彼のことが好きだった(中には、この人と結婚したいという打算的な思いもあった)ので、私から「別れたくない、30才まで待つ」ということで落ち着きました。
その時は彼から別れを切り出すとは思っていなかったので、ショックでした。しかし、自分の対応を振り返ると、相手が嫌になるだろう対応が多々ありました(特に、イライラした時に、相手に嫌な言葉や接し方をしてしまう等)。
そのため、その後1年は対応を自分なりに改めて、気持ちの伝え方を変えていき、大きな喧嘩もなく、穏やかに楽しく過ごしてきたと思っています。
最初は付き合い始めのような、お互いを強く思い合う関係に戻りたいと思っていました。しかし元に戻ることなんてできない。自分が好きだと思うなら、相手に見返り・同じだけの愛情を求めなくても幸せじゃないかと思い、自分なりに良い関係を続け、将来的に結婚も考えてくれたらと思っていました。
しかし昨晩彼から「一緒にいると楽しい。でもこれからの未来は見えない」といわれ、結局別れることに・・・
自分は他人に対して(家族も含めて)緊張してしまい、自分をなかなか出せません。また自分に自信がない(容姿・性格ともに)し、彼も私を好きになるなんて女性の好みが特殊だったとも思います。
自分を変えたい気持ちもありますが、服装等の好みや容姿・考え方など変えられない部分もあります。また、贅沢ではありますが「ありのままの自分を好きになってくれる人がいたらいいな」とも思います。
そうすると、これから自分を好きになってくれる人/また好きになったとしても結婚まで考えてくれる人がいないんじゃないか、というネガティブな考えが頭から離れません。
また、今考えると彼への気持ちが「純粋な愛情」か「結婚を視野に入れた打算的な愛情」か、自分は弱いのでもしや「ただの依存」だったのか・・・。わからなくなってきました。
今の喪失感から、彼にかなり依存してたのかなとも思います。
依存ではなく、お互いを高め合っていけるようなパートナーとして付き合いたい、純粋に人を愛したいと思うのですが、実際にどうすればいいのか・・・頭がグルグルしています。
結局何が言いたいのか、よくわからない文章になってしまい申し訳ありません。
自分でも、ただ気持ちのはけ口にしたかっただけなのかもしれません。
もしよろしければ、
・自分に自信がなくても、失恋した後にどうやって立ち直ったか。
・次の恋愛にいくまでに、自分でできる努力は具体的に何をしたのか
・自分のことを全ては書ききれていませんが、ここを直したほうが良いなど・・・
厳しい言葉で結構ですので、何かアドバイスを頂けたらと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 今回の恋愛中から自分を少し変えられたと思うので、 失恋のことも、さらに自分の成長の糧にできればと思っています。 ただ、すぐには忘れられそうにはありませんが… 落ち込みのドツボにはまっていたので、 「落ち込まないで」と言っていただけて、嬉しかったです。 たしかに今回は自分の欠点を直すことばかりで、相手を受け止めるような 安心感を、相手へは与えられなかったように思います。 そこも彼が結婚を考えられなかった一因なのかもしれません。 ネガティブがくせになっちゃっているので、そこを直しつつ また踏み出していきたいと思います。 アドバイスありがとうございました。