ブラック・コーヒー３～５杯って飲み過ぎですか？

質問

普段はコーヒーはまったく飲まないのですが、喫茶店で勉強するときはきまって
ブラック・コーヒーを３～５杯のみます。これは一般的にいって飲み過ぎなのでしょうか？
普段のまないからカフェインの許容量みたいなのがわかりません。

というのは、喫茶店で勉強を終えてしばらくすると、（もしくは途中に）
体がむずむずしてきたり、理由の無い不安、もやもや感、落ち着きのなさがあらわれるんです。ネット検索で調べてみたところ、コーヒーはそのような症状を悪化させることもあるとでていましたが…　

「悪化」ということはもともとそのような症状をもっていなければいくらコーヒーを飲んでも発症の原因になることはないということでしょうか。逆にいえばコーヒーを飲んだときであってもそのような症状がでるということは、諸症状の気をもっているということなのでしょうか。

回答No.5

NicksBar

身体に影響が出るほどの量は人によります。

飲みすぎだと思えば控えればいいし、同じく何かが悪化したと思ったら止めればいいだけのこと。

美味しいコーヒーは４～５杯くらい飲んでも、私は、なんと言う事も有りません。

御参考まで。

回答No.4

bxd88442

死にはしません。
　もっと飲んでます。
　慣れです。

回答No.3

Harry721

全然問題ありません。
私は毎日10杯くらい飲んでいます。
ただし、ブラックでは胃に刺激が強いので、かならずミルクを少し入れています。

最近の研究でも、コーヒーを飲む人はガンにかかりにくいという調査結果が出ていますね。
たぶん、ストレスを軽減させるからだと思います。

コーヒーが不安をもたらすというのは迷信でしょう。
そもそも、そういう人はコーヒーを飲まなくてもその症状になるはずです。
精神的に不安があるのであれば、飲まない方がいいでしょう。コーヒーそのものではなくて、その迷信が不安を増長させるからです。
「諸症状の気」というのは精神的な疾患ということでしょうね。
色々なことを気にしやすい人は、何を言っても聞きませんから、何か自分で「こうすればいい」と決めてしまうしかないでしょう。

回答No.2

vanilla77k

飲みすぎです。
私は１日１リットルのブラックコーヒーを飲んでいたら精神的に不安定になりました。これが今の病気の原因のひとつでもあります。
何事もほどほどがよいかと。

回答No.1

adobe_san

＞コーヒーはそのような症状を悪化させることもあるとでていましたが…
コーヒーで起こったのかも知れません。
現実問題として「胃が荒れる」は有るかも知れませんね。

ところで・・・
＞喫茶店で勉強するときはきまって
＞ブラック・コーヒーを３～５杯のみます。
喫茶店ならコーヒー1杯250円～350円だと思うけど・・・
それを3杯～5杯　料金に換算して750円～1,750円も出費して勉強してるの？
お金持ちだね！
図書館なら最小限のお金で済むのに・・・・

もしかして「喫茶店＝マクドナルド」かな？
それなら300円～500円　なので妥当かと。