インフロントキックが飛びません

質問

中学２年生です

サッカー部の事情でキーパーをやることになりました。

しかし、ゴールキック（インフロント）がとびません。

先日も試合があったのですが、ボールをセーブするのは得意何ですが、
ゴールキックが飛びません。

（パントキックはハーフラインくらいしか飛びません）

ゴールキックでは１５メートルも飛ばずボールが高く上がりません。

そこでインフロントキックのコツを教えてください。

上手にまとめられませんでしたが、みなさん力になってください。

回答No.1

tyuu125 · ベストアンサー

下半身の筋力がないと距離が出ないかな。
特にヒザ下の筋力で筋力があると振り足のスピードが速くなって
インパクトの力が強くなるのでキック力も上がります。

後はボールの蹴る位置や蹴り方でボールの飛ぶ種類は変えられます。
上にあげるのはボールの下目をすくう感じ？で蹴るかな。
踏み足の位置も手前だったり奥めだったり少しずつ位置を変えて色々自分で試してください。

中心より少し下目で横に払う感じ？で蹴るとストレート気味で飛ぶので
（自分の蹴る感覚なんで違うかも知れないけど？）
味方に早いパス気味のゴールキックをけるときとかは良いかと？

まあ走りこんだり下半身の筋力トレーニング。
インテルの長友も早くからやってた体幹トレーニングとかいいんじゃないかな？

あとはたくさん蹴る事かな？
蹴る時はただ蹴るので無くて振り足を早く蹴る意識をもって蹴るとか
遊びで良いのでボールをカーブかけたりストレートに蹴ったり、上にあげたり
蹴る位置、蹴り方など意識しながら色々蹴ってると良いよ。
ついでにパントキックやゴールキックも１０メートルとか２０メートルとか
人にたってもらって正確にそこに蹴る練習も良いです。

そうするとかなりキック精度高くなるしフリーキッカーになれるくらいになるし
先々高校とかＭＦとかになってもスルーパスにも応用利くので意識をもって蹴ってください。
同じ時間蹴っても意識してるのとしてないのでは上達具合は全然違いますので。

お礼

回答ありがとうございました。

今日も近くの公園で練習しました！

今後の練習の参考にさせていただきます