１５～２８時間寝ても眠いのです。

質問

ここ数ヶ月、睡眠時間を多くとっているにもかかわらず、眠くてしかたありません。
１５～２８時間寝ているにもかかわらず、家族から起こされてちょっとの間起きてもまたすぐ眠気が襲ってきます。
痩せ型なので、睡眠時無呼吸症候群ではないと思います。

仕事を辞めてから、数ヶ月、丸二日間寝て、丸一日起きて・・・という生活を送っていました。
あまりにも続くので、心療内科にも行きましたが、高校生くらいの人に多いです。という回答でした。
信頼できる病院ではなかったので、その後病院へは行っていません。

やりたいこともたくさんあるし、人間関係での悩みも全くありません。
体がいうことをきかないといった感じです。
血圧は、下７０上９０くらいで、常に低血圧です。
毎朝、目覚まし時計ふたつ、携帯電話のアラーム３回、コンポ大音量で２０分、鳴るように設定しています。
が、ほとんど聞こえたためしがなく、鳴りっぱなしでいつのまにか止まっている状況です。
何か、病気なのでしょうか？
それとも、ぐうたらなだけなのでしょうか？

回答No.2

Syo-ya · ベストアンサー

http://www.inphs.gr.jp/

こちらのサイトにも詳しく説明されてますが、低血圧にも運動が必要ですから、ウォーキングをおすすめします。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruwalking/wal_1.html

あと、私は呼吸法を勉強してますが、腹式呼吸では横隔膜を動かします。この横隔膜は第二の静脈心臓とも呼ばれている部分で、この横隔膜を使った複式呼吸をすれば、内蔵や、神経叢への刺激になり、血流を促し、大量の酸素を吸い込み、二酸化炭素を吐き出すガス交換も効率よく行う事が出来ますので、仮に低血圧でなくとも、腹式呼吸は絶対的におすすめします。
血中酸素が薄いとか、二酸化炭素の吐き出しが不十分であると、脳や全身にも影響が出て、体が病気の温床になってしまいますので意識してやって欲しいと思います。

質問者さまが、もし腹式呼吸に不慣れでしたら、呼吸筋群を鍛えることが必要になりますので、暫くは意識した練習を続けて欲しいと思います。腹筋運動も有効です。
http://yaseru.net/school/k-fuku1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arubreath/breath1.htm
長生きするならシャカ呼吸
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4893612107.html

あと、もし質問者さまが女性でしたら、鉄分の不足が酸欠と同じような状態を作りますので、こちらもチェックしてください。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutetu/tetu_1.html

お礼

回答ありがとうございます。
運動は、母につきあって週に一度の割合で、プールで一時間ほど水中ウォーキングをしています。
４年ほど前に一度、過呼吸症候群と診断されたときに、血圧があまりにも低いので、高血圧になる薬を飲みなさいと言われ、処方されたことがあります。
そのときは薬で血圧をあげるなんて、とても怖い気がして、飲めませんでしたが・・・。
女性です。
鉄分不足かもしれません。自炊ですので、レバーの煮付けなど、めったにしませんので。
とても為になる回答でしたm(_ _)m。

回答No.3

sayuful

こんばんは。

少し気になったので回答させて下さい。
私は、不眠症で病院に通っていたのですが、その時に知り合った人が【ナルコレプシー】と診断されて苦しんでいました。

ナルコレプシーとは、
別名『居眠り病』と言われるように、時と場所に関係なく一日に居眠りを何回も繰り返す。
日中居眠りをするのに夜間は熟睡できない。
興奮した時などに、急に体の力が抜ける。
寝入りばなに鮮明な怖い夢をみる。
・・・などの症状が主に出るとされています。

会議中などに症状が出ると、理解できない人や、この病気を知らない人は
怠けている、たるんでいるなどと思うでしょう。
しかし今現在、この病気と戦っている人、支えようとしている人がたくさんいます。

Oseans12さんは、まったく違うかもしれませんがこういう病気もあるのだと言う事を知って欲しくて回答しました。
少しでも参考になれば嬉しいのですが・・
早くスッキリされる事を祈っています。

回答No.1

cha-bou

参考になるかどうか分かりませんが
ある番組で「寝たモン勝ち」をやっていました。
優勝した人はあまりに寝すぎるため、
「過眠症」の疑いがあるとか…。

結果は知りませんが本当に病院へ行ったみたいです。

お礼

回答、ありがとうございます。
病院へ行くとしたら、何科を受診したらいいのでしょうか？
ご存知でしたら教えてください。