元カレのことで精神が不安定になります…

質問

元カレとは５月に別れました。婚約もしてましたが、ＤＶなどもあった為お別れしました。殴るなんてありえないし、別れてせいせいしてました。束縛も凄かったので自由になれてよかったです。でも また今日急に 思い出しました。今のところ一日も忘れたことはなかったけど、少し頭の中にあるくらいでした でも今日は、どうしてあの時私を殴ったの？とかそうゆう感情がでてきて泣いてしまいました。最初の頃は暴力はなく婚約したぐらいから始まりました。最低な男なのに本当に好きだったのでその人と幸せになりたかったけど結果無理でした。今日、ボーッとしてる時にふとそう思う時があり、これからあれぐらい好きになる人になんて出会えないだろうと思いました。自分の事だからよくわかりますが、たぶん本当に好きになれないんです。あの人より良い人なんて世の中にいっぱいいることもわかります。年齢的にも（30歳です）親を安心させたいので早く結婚したいけど きっと誰かに出会おうと本気になれないと思うんです とゆうかそう思いきってしまってます なんかもう絶望的に感じてしまいました みんな時間が解決してくれると言ってくれます でも今までの時間が全部彼との時間だったので心に穴があいてます もううまくいかないのはわかってるのでヨリを戻したいなんて思わないですが、なんか もう 恋に絶望的とゆうか、なんとも言えない感情なんですが 辛いです。どうしたらいいでしょうか？

回答No.1

blazin · ベストアンサー

今の貴方こそ「普通」であり、「自然」なんじゃない？
心の整理にも段階ってあるからね？
別れた直後は、
とにかく別れて心的負荷が無くなる事に意味があった。
進行形の状態が「切れた」事で、
貴方の張りつめていた部分がオフになった。
貴方はオフになった自分にホッとする事が出来た。
彼と別れた事で、
一旦は彼を自分の「外側」に置く事が出来た。
その外側に置いた彼を、
敢えて貴方が探しに行く事もしなかったんだよね？
ただ、
ホッとして自分自身と丁寧に向き合えるようになると。
少しずつ呼吸が整ってくると。
自分の「外側」に置いた元彼に対しても、
あれだけ辛くてきつかった過去の出来事に対しても。
貴方は渦中の貴方では「無い」自分として、
改めて見つめ直す事が出来るんだよね？
今の貴方はちょうどその時期なんだよ。
思い出しても強く強く飲み込まれない位の状態は戻ってきた。
そういう貴方だからこそ、
別れた直後には見えなかった、
感じられたなかった色々についても思う事が出来るんだよ。
しんどい事はやっぱりしんどいけど、
良かった時期や感覚もあった事が思い出される。
それって実は凄く「自然」な事なんだよ？
そういう時間を経て、
じゃあ「これから」の私は、
どうのように自分自身を導いていけば良いのか？
貴方なりに丁寧に考えていけば良い。
ただね、
貴方自身が書いているように、
貴方にとっては元彼＝世界の全てだったでしょ？
色々な意味で偏っていたんだよ。
彼の貴方に対する対応も偏っていた。
貴方が彼に注ぐ感情や、彼に注ぐ心のスペースも偏っていた。
その偏りがあったからこそ、
濃密な二人の時間を演出した時もあったのかもしれないけれど。
バランスの悪い関係って続かないんだよね？
貴方「も」彼「も」バランスが悪かった。
だからこそ、
良い影響を与え合えない。
「好き」はあっても、
お互いを心地良く、適温で思い合えるような「活きた」好きにならない。
お互いの違いの方が強く出過ぎてしまう。
彼は彼でマイペースになり、
貴方も貴方でマイペースな気持ちの注ぎ方をしてしまう。
その結果、
お互いに摩耗し合ってしまった。
貴方は強いダメージを被る形で自分を持ち崩してしまった。
これも経験なんだと思う。
バランスの良い状態でお互いを思い合えてこそ、
お互いに心地良く「深化」を遂げていけるんだよね？
今までの時間は全部彼との時間だった貴方。
それってやっぱりバランスが悪い貴方。
貴方という「軸」がある事。
貴方「個人」としての充実がある事。
お互いにそれぞれの軸を持ちあって、
その上で「二人」としての充実を導ける事。
お互いに好きでも「違い」はある。
その違いも丁寧に受け止め合える、
好きでも適度な「隙間」を許し合える二人。
違いに対しても理解を持ち合って、
理解の上に二人としての心地良さを積み重ねていける関係。
これからの貴方が目指していく方向性なんじゃない？
いますぐどうしたら？という次を急がなくてもいいんだと思う。
それよりも、
この経験から貴方なりに学ばないと。
一方的に被害者になった面もあると思う。
ただ、
貴方自身も含めて、
「二人」故に導いてしまった側面もある筈だからね？
今後恋愛をしていくのであっても、
バランスの良い貴方として相手に向き合っていけるように。
直ぐに軸を相手に、相手との関係に預け過ぎてしまわないように。
貴方自身という丁寧な足元固めも大事なんじゃない？
それだけの経験の後なら、
多少自分ケアの為の時間が掛かるとしても。
それも「必要」な時間なんだよ。
自分で自分に丁寧に言い聞かせてあげないと。
深呼吸を忘れないで。
自分をもっと大切にね☆

回答No.2

yonesuke35

＞　婚約もしてましたが、ＤＶなどもあった為お別れしました。殴るなんてありえないし、別れてせいせいしてました。束縛も凄かったので自由になれてよかったです。

　なぜ婚約したときに結婚まで行かなかったのでしょうか？

　婚約は別れるのも簡単だし慰謝料も小額です。

　彼は婚約したけどただの体目当てだったのでしょう。

　結婚前に性欲に負けて男に抱かれたらどうなるのか
解かったのですからそれを忘れないようにしましょう。