軽いうつ症状と愛情の感覚について御相談

質問

以前こちらで夫婦の事で相談乗って頂きました。
妻が身勝手で困る。との相談です。

進展がありまして、比較的前向きにな関係になっており皆様には感謝しております。
しかしその流れと会社+健康診断引っかかるなど
心身疲労かで今度は僕が「うつ症状」と引っかかるような状態なのですが
経験ある方、御意見伺えないかと思います

・寝つきが悪く、早朝の目覚めが早い
・早朝限定で不安が大きい
・日中通して軽い頭痛がする。

これが今までにないことで不安に思っています。
しかし、よく検索に引っかかる
・意欲の低下
・自責の念
・性欲の低下
・速度ダウン
・自殺願望
などはなく、むしろ意欲・集中力や性欲は上がっています。
仕事に関しては判断力も問題ないです。
こんな状態、何か心当たりのあるような経験ある方いらっしゃらないでしょうか。

また、今こういう状態で朝限定不安な毎日ではあるのですが
妻はあまり危機感がなく、悪化したら現実的な生活など困るのですがイメージできず。
僕の相手するのが苦痛に感じるようです。
日常や仕事の優先順位が高くて、それを妨げるモノがなんであろうと煩わしいそうで
そういう時や口論になると「愛情」が消えて「別れたい」と思うそうです。
それがいけない事は分かっているそうで実行はしませんが、
僕や娘は喧嘩しようとうっとおしかろうと「愛情」が揺るがない性格の為
自分がおかしいのではないかと妻は悩んでいます。
喧嘩した瞬間相手の事嫌いになってしまうものですか？
どうも「嫌いな相手」なので話しあいもできなくなるようです。

例え愛情がないとしても
夫病気悪化→失業→生活困る
離婚→収入減→生活困る
という連想もできないというのが不安を掻き立てられます。
今月健康面で僕は手術を受けなければならないのですが
手術日に彼女は友人と先約があったようで、そちらに気を取られるなど
いっそ愛されてないのなら理解できるのですが
物事の優先順位のわからなさ加減が不安です

個性なら受け入れつつも、
現実問題生活に支障がでる部分はなんとかしたいと思っていますが
試した事は今の所手詰まりです。
しかし、これが何かの障害や疾患なら早くよい治療を受けさせてあげたい。
判断がつかず、悪いとしてもどの分野に相談すればいいのかサッパリで弱っています。

御意見や心当たりある方いらっしゃいましたら
お聞かせ下さい。

回答No.3

noname#157554 · ベストアンサー

おはようございます。　no2です。補足拝見しました。

質問者様、まず、体が資本です。病気の時には、正しい判断ができません。
軽いうつ状態は、誰もがなる可能性がある珍しい病気ではありません。
確かに、病院は敷居が高いかもしれませんが、軽度のうちなら、治りもはやいです。
素人判断では、悪化しかしません。病院がいやであれば、カウンセリングだけでも
受けてください。苦しい思いを吐露するだけでも、病気の快方に繋がると思います。

体がよくなってから、奥様のことを考えましょう。
奥様もカウンセリング受けて貰うことは、難しいでしょうか？
できれば、質問者様も一緒に行って、奥様のサポートの仕方など
聞くことが良いと思います。

質問者様が元気にならないと、家族共倒れになってしまいますよ。
お子様を一番に考えてあげてくださいね。

お礼

ありがとうございます。

仰る通り、まずは自分の体調ですね
おかげさまで　寝つきの悪さと早朝早起き過ぎることは変わりませんが
精神的な不安は和らぎました。

置かれてる環境は厳しいものの
それに立ち向かう意欲が今は溢れています。
ありがとうございました

回答No.2

noname#157554

こんにちは。
質問文読んだのですが、いまいち理解にかけるのですが。

まず、現在、質問者様は、軽い鬱状態であると、診断されている。
治療は、しておられるのですか？
意欲低下～他がないのあれば、双極性障害の　躁状態なのかもしれません。
精神科、心療内科に、受診されることをお勧めします。

奥様は、質問者様がご心配されるほど、日常生活に問題がないのでは？
奥様は、お仕事をなさっていて続いているのであれば、問題ないでしょう。
質問者様の考えすぎかと。

人間、嫌なことを言われれば、聞きたくないものです。
まして、質問者様は、自分が全て正しいとお思いではないですか？

手術をするのは、命に関わることですか？
手術をすることで、奥様に、構ってほしいのでしょうか？
私も２ヶ月前に手術しましたが、主人は家にいましたよ？
命には関わるものではなかったですが、神経や、骨も触る手術でした。
でも、主人には、好きなことをして欲しかったので。
出かけてもいいよーと言ってましたし。

愛情、愛情、と求めすぎ、とらわれ過ぎ、は、質問者様の心を
マイナスにしか、しませんよ。

補足

回答ありがとうございます

会社の過去事例からレッテル貼りが怖く
まだ病院へは行かず、自分で調べて色々試してる状況です

妻はパターン化された日常生活
朝起きて御飯を食べて子供送り出し半日パートをし子供を迎えて晩御飯を食べて寝る
という事にかけては全く問題がありません。

しかし、経済観念や、計画性が皆無で生活力は無く
アドリブ力や精神的タフさもないのでトラブルがあると対処できません。
過去10年、傍にいない時に大きなトラブルが何度もあったので
今自分が自由効かなくなって不安が大きくなっているのかもしれません

調子崩してから異常に愛情は求めてるなぁと自覚ありますね
調子崩した理由の一つが
妻と結婚時に義父に同居と家業継ぐという条件だされて
母子家庭で心の病の弟もいるのに親不孝して、やりたかった仕事も変えるなど
ちょっと無理をしていたのでしょう
最近「別に大して重要じゃなかった」と言われてネジが外れてしまったのです
母に謝罪しましたが「今更勝手なこと言うな」と言われてしまい（当然です）
心の拠り所を求めているのかもしれません。

仰るとおり囚われていると思います。
その部分に関してはダメだと思いつつ
コントロールが利かない状態になっています。
客観的に何か落ち着かせる捉え方などないものでしょうか

回答No.1

23tomo-u

質問者様のような症状になったことがありますが、
うつ病ではなく、その手前の「うつ状態」です。
これから悪化するか、しないか、はたまた違う病気が発生するかは
個人差があるのでわかりません。
前回の質問はわかりませんが、今回の質問で相当心配されているのは
伝わりました。
まず、このままなら「共倒れ」の可能性がありますよね。
それを防止するために質問者様が出来ることとはなんでしょう。
奥さんはあーいう人なんで、変わりませんよ。
というより、自分が変えられるのは自分だけで、人は変えられません。
変えようとしたら、相当の支配やマインドコントロール化に
置かないと、変わりませんね。
質問者様の悩みが奥さんのことで、それでうつ状態に陥っているなら、
自分の意識から変えないと変わらないですね。
最低限、自分の健康を守ることに徹してください。
自分も守れない人は他人を守れませんので。

お礼

回答ありがとうございます。

まずは自分ですね
回復さえすれば、まだゆっくり話し合う時間はありますし
そこに集中しようと思います。

会社も資格や業務的に休むと稼動ができないので
苦しいですが妻のことは置いておくようにしてみます。