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自己主張の苦手さを乗り越える方法とは？
- 自己主張が苦手でストレスを感じている方におすすめの解決方法をご紹介します。
- 過去のいじめの経験や現在の状況からくる不安について考え、カウンセリングを活用することで自己主張をする自信をつけましょう。
- 周囲の意見に囚われず、自分の思いを大切にすることで自己主張ができるようになり、より充実した人生を送ることができます。
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質問者が選んだベストアンサー
社会ではあまり自己主張ばかりする人は嫌われます。 だから、ほどほどにね。 言うべき時には言わなければなりませんが、 引くべき時には引かなければなりません。 私が思うに、相手に対して主張が出来る、というのは ・相手の言う事が理解出来ている（反対か賛成か、は別） からだと思っています。 従って、相手の言う事を聞かずに（途中で遮ったり）、こちらの主張ばかりを 考えていては、まとまるものもまとまらなくなります。 で、提案です。 ・相手が言った後、こちらが主張する前に、一呼吸置くのです。 （ちょっと瞬間に、何を言っているんだろう、と考える事ですね） 考え方を少し変えた方がよい、という方が適切かもしれない。 すうすると、少し余裕が出てきて、楽になる。（焦らないから） 答えになってなかったらゴメンナサイ。
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- merciusako
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あなたのご質問を一読して、あなたはとてもまじめな方だと思いました。 若いのに、これだけの文章が書けるということで分かります。 冷静に自己分析されておられますし、論旨も明快です。 あなたは、「自己主張がうまくできない」と言われますが、そうではなくて、あなたの周りがあなたの意見の意味を理解できない、あるいは意見を聞きたくないということではないでしょうか。 あなたは、まじめにバイトに部活に専門学校の学習に取り組んでいる。やらなくてはならないこと、やってはいけないことがご自分の中では明確になっている。 ところが、周りの人たちはそうではない。いい加減で、適当。楽することしか考えてない。 あなたからすると、「なぜ？」と思う。 そこであなたが発言する。 周りからすると、あなたはマジメすぎる、ノリが悪い、ウザイということになるのではないでしょうか。 あなたが「自信がない」のは、あなたの考え方、ものの見方が社会的に通用するかどうかが分からないからだと思います。 今後、あなたは専門学校を卒業されて、何かの職に就くことになると思いますが、最初は周りの指示に従って、まじめに仕事をこなしてください。その仕事が好きならば、不条理なことにも耐えてがんばってみてください。 現在とは違った人間関係の中に身を置くわけですから、その人間関係を通して社会を見てください。 いい加減な仕事はいい加減な結果しか生みません。 誰もがまじめに仕事ができるわけではありません。 必ずあなたを評価してくれる人が現れるはずです。同僚かもしれませんし、先輩かもしれませんし、もっと上の上司の方かもしれません。 そうなれば、あなたは社会に認知されたことになりますし、自信も持てるはず。 とにかく、あなたのまじめに物事に取り組む姿勢は、人を動かします。 結婚も同じ。 ありのままのあなたを受け入れてくれる人がきっと現れます。 あまり自分を責めすぎないで。 大丈夫ですから。
お礼
ありがとうございました。 授業が忙しくてお礼が遅くなってしまいました。申し訳ありません(＞＜)。 回答してくれた方がそれぞれ違った意見を言ってくださって、どの意見も参考になりましたので、 自己主張できないと悩んでいる自分の意見も、正解ではないかもしれないけど不正解でもないのかも、と感じました。 全員をベストアンサーにしたいのですが、そうもいかないので、 これからできることも書いてくださった、ikuchan250さんを選ばせていただきました。 merciusakoさん、とても勇気の出るありがたいことを書いてくださってうれしいです！ ですが、調子に乗ってしまいそうなのでベストアンサーとしませんでした。すみません。 考えすぎるのは僕の悪い癖です； 考えすぎて自分を追い込むことはしばしばです。 まだ僕自身を受け入れてくれる人は見つかっていませんが、 いつかそんな場所が見つかると信じて、頑張っていきたいと思います。 ＞あなたが「自信がない」のは、あなたの考え方、ものの見方が社会的に通 用するかどうかが分からないからだと思います。 が、その通りすぎてびっくりしました。 ありがとうございました。
- 佐藤 志緒（@g4330）
- ベストアンサー率18% (840/4653)
自己主張とは、 自分自身の意見や考えなどを他人に伝えること。 貴方はここにちゃんと自分の意見を書いてます。 安心してください、貴方は自己主張できてます
お礼
ありがとうございました。 授業が忙しくてお礼が遅くなってしまいました。申し訳ありません(＞＜)。 回答してくれた方がそれぞれ違った意見を言ってくださって、どの意見も参考になりましたので、 自己主張できないと悩んでいる自分の意見も、正解ではないかもしれないけど不正解でもないのかも、と感じました。 全員をベストアンサーにしたいのですが、そうもいかないので、 これからできることも書いてくださった、ikuchan250さんを選ばせていただきました。 g4330さん、匿名性を利用してなら主張も楽なのですけどね…。 対面した状況では、焦ってしまうし、みんなが敵に見えてしまうしで主張するのはなかなか難しいです。 頑張った結果失敗したことも何度かありますので。 でも、「慣れ」とは聞きますし、ネットでは主張できるのだから、現実でも何度もトライすべきですね。 がんばります。 ありがとうございました。
お礼
ありがとうございました。 授業が忙しくてお礼が遅くなってしまいました。申し訳ありません(＞＜)。 回答してくれた方がそれぞれ違った意見を言ってくださって、どの意見も参考になりましたので、 自己主張できないと悩んでいる自分の意見も、正解ではないかもしれないけど不正解でもないのかも、と感じました。 全員をベストアンサーにしたいのですが、そうもいかないので、 これからできることも書いてくださった、ikuchan250さんを選ばせていただきました。 それから、昨日、カウンセリングを受けまして、カウンセラーの方に話を聞いてもらいました。 さばさばとしたカウンセラーの方で、「理解してもらえないときは論理で攻めよう！理解できない人の感情に訴えても時間の無駄だからね。」 と言われました。 イメージしていたカウンセリングとは違いましたが、僕は自己主張に不慣れなのでごくたまに主張しても、自分の感情先行で話してしまうことが多く、「なるほど」、と思いました。 OKwaveでも、カウンセリングでも、話を聞いてもらい、その話を聞いた相手のリアクションを感じることで大分楽になれた気がします。 一呼吸置く、実践したいと思います。 ありがとうございました。