機能性胃腸障害に悩まされています。

質問

あたしは拒食症が原因で機能性胃腸障害になってしまいました。

まず１日十お腹が空きません。そして胃痛がやってきます。今は漢方薬と薬を飲んでいますがたまにしか効かず最近はずっと満腹感が。

拒食症はなおったものの胃が悪く体重を増やしたくてもなかなか増やせません。

ご飯機能性胃腸障害になった方で克服された方がいたらどう過ごしていたか教えてください。
また今この病気で悩んでいる人は食事をどうしているか教えてください。。。

回答No.3

neco_yoshi

機能性胃腸症を治療中の者です。

私もkanakityさんほどではありませんが、空腹感があまりありません。
吐き気がひどいので、まとまった量を食べると吐いてしまいます。
だからといって食べないのも余計悪くなるだろうし…。

ということで、私は食事の回数を増やしました。
一回の食事はおにぎり一個とか、スープ一杯とかそんな量です。
以前は少量でカロリー摂れるし、と甘いお菓子を食事代わりにしていた事もありましたがやめました。
出来るだけ温かく、色々な食材が入ったものを少しずつ食べています。

拒食症治ったんだから食べなきゃ！
とか焦ったりしていないですか？
苦しいかと思いますが、長い目で見てあげてほしいです。
何か参考になれば幸いです。
一緒に頑張りましょう(*'▽'*)

回答No.2

d194456

僕の場合は、血圧を下げる為に減量しなくてはと、食事の量を半分にしました。
体重が落ちて、血圧も安定しましたので、体重も今のペースに保つ為に、噛む回数を多くしました。

一口ごとに５０回から６０回は噛むようにしています。
以前は食事時間は１０分間で足りていたのですが、食べる量は半分でも時間は１５分から２０分間です。
２０分掛けると、満腹中枢が働き、それ以上欲しいとは感じなくなります。
聞いた話の人も、ただ噛むだけの行為の継続は難しく、途中で飲み込んでいたそうですが、それで病気も治り、相撲も取れるようになったそうです。大内山という関取だそうです。

ある人は、出来る抱く回数を増やしています、と書いてくれましたが、回数を多くでは、どの程度なのかが分らず、返事を書かなかったことがあります。質問の仕方で、回答の有無が変わるようですよ。

お礼

あたしも噛む回数に注意して食べてみます。ありがとうございました。

回答No.1

d194456

日に３度の食事などに決めて、時間が着たら、空腹感が無くとも食事にしませんか。

ご飯だけでも口の中に入れ、飲み込まない様にして、噛むだけにして、固形の物を無くすのはどうでしょう。

何の病気だったか忘れましたが、食べることが出来ない病に成った人が、噛む回数を多くして、胃の負担を無くしたそうです。

あなた様は、今はどの様に食事を摂っているのでしょうか。

空腹感が無いと、食べることが少なくなり、食事量が少なくなり過ぎませんか。

難しい病気で、苦しそうですね。

お礼

よく噛んで食べることはだいじですよね。いつも早く食べてしまわないと！という気持ちがあり汗って早食いするので気を付けます。アドバイスありがとうございました。

補足

いつもお腹が空かないので三食の時間がかなりすれています。。。
無理に痩せないように食べてる感じです。