kanakityのプロフィール

いま、便秘解消に努めて1週間ぐらいです。 便秘は何日ぐらいで治るのですか？ 今日、我慢できずに浣腸をしました。

高1の女です。最近胃のあたりが重くて気持ち悪いです。 食欲もなくなってしまいました。 身長150センチ　体重35キロでやせ気味なのでこれ以上体重が下がると本当に困ります。 原因が何か心当たりのある方はいらっしゃいませんか？ やはり病院に行ったほうがいいのでしょうか。 今はヨーグルトや汁物などを食べています。 胃にやさしく食べやすいもの教えてください！

キャベツは胃の不調に良いと聞きますが、キャベツを食べて胃が良くなった方はいますか？ 良くなった方は1日どれくらいの量をどのように食べましたか？ あとどれくらいの期間で良くなりましたか？

今現在拒食症です。 でもまだ痩せたいってわけじゃないんです。 まだ食べるのが怖いって気持ちはあるんだけど 過食になったらとか脂肪ばかりついてしまうんじゃないかとか いろいろ考えてしまうんです。 質問なのですが、どうやったらなるべく脂肪をつけず 筋肉(赤筋？ってやつ)をつけるのには どれぐらいのカロリー・糖質・たんぱく質・脂質等をとってどんな運動をするのがいいですか？ 栄養学的に知りたいです。 お願いします。