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右ひじの痛みの原因と対策は？
- 最近、右の肘のあたりが痛いです。手首側方向の下あたりや手首とひじの間の腕が特に痛いです。
- 痛みは腕を曲げたり伸ばしたりする時に感じます。力を入れる時に辛く、手首の角度によっても痛みがあります。
- パソコン作業やマウスの使用が原因として考えられます。同じ症状を経験した方もいるかもしれません。
- ヘルスケア(健康管理)
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No.1です。補足ありがとうございます。 ＞強く押すと、「う～ん、左と比べると少し痛みがあるな」という感じです。 ＞手首を上へあげるようにすると(左手との力比べ)、少しだけ痛いです。 あとは実際に見なければわかりませんが、一般的にその周辺では上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）、いわゆるテニス肘という言われるものが多いです（内側であればゴルフ肘）。テニス肘はなにもテニスをしている人の物だけではなく、最近では介護従事者に多くみられ他には土木関係、スーパーの陳列などもみられます。基本的には重労働者に多くみられますがそうでないこともあります。 他には神経痛の可能性も否定できません。首から出た神経は肩、肘、腕、を通り指先まで伸びています。この走行上で何か異常があると痛みや痺れ、だるさなどの症状が出ます。具体的な病名では頸椎椎間板ヘルニア、肘部管症候群、手根管症候群などです。今回は肘の症状ですので、肘から上に異常があることは否定できません。 どの可能性にしても運動器の分野ですからまずは整形外科に行かれてみてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
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- o120441222
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肘の外側（手の甲側）付近に骨の出っ張りがありますが、その周辺を押すと痛くないですか？ 手を握って、反対の手か、誰かに手の甲を押さえてもらいましょう。この状態で手首を上に上げてみてください。力比べです。 痛みの感じとかどうですか？
お礼
＞肘の外側（手の甲側）付近に骨の出っ張りがありますが、その周辺を押すと痛くないですか？ そうそうこの骨の出っ張りの辺りです。 ほんのわずか、痛いかもしれません。 強く押すと、「う～ん、左と比べると少し痛みがあるな」という感じです。 ＞手を握って、反対の手か、誰かに手の甲を押さえてもらいましょう。この状態で手首を上に上げてみてください。力比べです。 手を握って、手首を内側に曲げても特に痛みはありません。 手を握って、手首を内側に曲げずまっすぐにし手の甲を左手で押さえ、 手首を上へあげるようにすると(左手との力比べ)、少しだけ痛いです。 上に上げられない程ではありません。 左手で抵抗を与えずに手首を上へ曲げるのは、問題なく、 手を握らずに、手のひらを左手で押さえて手首を曲げると、ストレッチみたいな感覚で気持ちが良いです。 肘のあたりの筋肉が、おかしくなっているのでしょうか。 病院にかからずにすめばいいと願っているのですが、ムリでしょうか。
お礼
遅くなってすみません。 いわゆる「テニス肘」ですか… しびれは全くありません。痛みと重さがある程度です。 しばらく、マウス操作を控えていると、気のせいか、以前より痛みはなくなった気もしました。 辛かった日常の動作、虫よけスプレーを使う、パンティストッキングを脱ぎ着するも幾分楽にできるようになりました。 ただ、まったく症状がない感じではないことは確かです。 予防としては、腕をあまり使わないようにする以外はないでしょうか。 肘から上に異常でしょうか、手首の方への下の部分ではなく・・・ 上の方だったら、放っておくと肩や全身に異常が広がる可能性もありますよね。怖いです。 病名を聞いて、怖くなりました。捻挫以外、これといった怪我をした経験がないので。 助かりました。ありがとうございました。