- 締切済み
助けてください
最近、死にたくなる事が多くて困っています。 死ぬ事が怖くなくなり、この辛さから解放されるのだから むしろ死ぬ事は喜びなんだと思いはじめてしまいました。 どんな方法で自殺しても必ず痛みを伴いますよね。痛みに対する恐怖心が 邪魔で死ねません。こんな考え方は間違っているってわかっています。 生きていれば楽しい事だってあるはずだとわかっています。 わかっていても死にたい気持ちに変わりはありません。 ただ死にたいんじゃなくこの辛さから解放されるには死ぬしか方法がないと思うから 死にたいだけなんです。でも本当は生きたいんです。頑張って生きるって事を したいんです。でもどうしたらそうできるのかわからない。 病院に行ったって、友人に相談したって虚しさが増していくだけでした。 人が嫌いだから、信用できないから余計に辛くなるだけでした。 どうしたらいいのか教えてください。もう一度人を信用したい。 私は本当は生きたいだけです。誰かに愛されてみたいだけです。 もう頼れる人が居ません。助けてください。
- dusyu
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- d194456
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- obrigadissimo
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- d194456
- ベストアンサー率27% (423/1524)
あなたが今の辛さから介抱される方法は、自殺だけで無くあなた自身が出した考えの中にありますよ。 「死ぬ怖さも本当は喜び」だと書きましたよね。 「喜怒哀楽」の中の「怒哀」を無くせば「喜楽」だけに成ります。 「喜楽」なら、怖がらなくても、裏切られることも無く実践できますよ。 信用し合い、元気を分かち合える人なら、何処にだっています。 通勤の途中で顔を合わせる人に「おはようございます。お元気ですね。」と声を掛けてみませんか。 何回か声を掛けているうちに相手からも声が返ってきますよ。 あなたが信頼の声掛けをしたら、頼れる人も必ず現れますよ。
お礼
死ぬ事自体は怖くなくてもそれ以外の怒哀をなくす事はできません。 対人恐怖症なので自分から声をかけるのはかなり厳しいです。 じゃあどうすんだよーって感じですよね・・・。
- kamobedanjoh
- ベストアンサー率27% (1021/3686)
『産みの苦しみ』と言う言葉がありますね。 『死の苦しみは』それより大きいと言います。実際、過呼吸症候群を発して、死ぬかと思う程の苦しみを経験した者として、『楽には死ねないもの』と実感しました。 あなたの苦しみの根源が良く分からないので、的確な回答になりますかどうか？ 仏教の経典に『色即是空、空即是色』とありますが、これは解釈が難しい。でも、人生観・世界観への深い教訓を含むのだとか。 『苦中楽あり、楽中苦あり』との格言の方が理解しやすいでしょう。 人生とは本来苦しいもの、苦しみを感じるからこそ楽しみも感じ得る。苦しみを感じなければ、楽しみを感じることも出来ない。大きな苦しみを感じてこそ、小さな幸せからでもより大きな喜びを感じることが出来る。・・・・・これが私流の解釈です。 修行中の僧侶は、極めて厳しい戒律に従いながら規則正しい生活を送り、仕上げとして「断食修行」とか「千日籠もり」など、肉体的にも可成りな苦痛を体験して、初めて悟りの境地に達するのだとか。 戦国時代、毛利氏に破れた尼子氏の家臣・山中鹿之助は、主家の再興を願って奮闘しました。容易には適わないと知りながらの、敢えての挑戦でした。『我に七難八苦を与え給え』と、三日月に祈っての挑戦だったと伝説化されています。結局願いは叶いませんでしたが。 あなたの今の苦しみは、またとない『精神修養のチャンス』と、捕らえてみませんか？ 何かの夢（目標）を持って努力する。その中にこそ楽しみも喜びも潜んでいる。 此処に質問されたことも、寄せられる回答次第で大きな喜びとも成り、苦言の中にも安楽へのヒントが隠されている。毎日の暮らしの中に、喜びの種を探す。 そんな気持ちに成ってみませんか？ すてきな人を見つけて、熱烈な恋をしてみたい。そんな願いも、『もう一度人を信用したい』、『誰かに愛されてみたい』に繋がっています。既に目標は見つかっています。 後は、目標に向かってどう努力するか？ 死ぬことが目標ではあり得ないことは、質問文の中にもあります。 肩肘張らずに、今日を楽しむ、今日の暮らしの中に小さな喜びを見出す。 そんな気持ちで、ある意味無責任でも、遊び心を持って人と付き合い、自然に触れる。偶には道楽もしてみる。物事を深刻に考えすぎないこと。 意を尽くせない部分もありますが、あなたの気分転換を図るために幾らかでもお役に立てばと、取り留めも無い回答文をお送りします。
お礼
いいたい事、よくわかります。同感できます！ なのに実行はできません。それが悩みでもあります。 何度も言いますが、わかってはいるのです。
- paniiick
- ベストアンサー率63% (35/55)
厳しい意見もありますが、お気持ちなんとなくわかってしまいました ＾＾； 何もかも面倒くさくなって、なんでこんなしんどいことしなくちゃいけないんだろう、とか、何もしたくなくなって、死んじゃったら楽だろうなあ、なんて思うことがあります。 で、そう思ってて数時間後にケロっとして、映画見て感動して、ああ生きててよかったなあ、なんて思ったり 笑 人間の気分ってけっこう単純です。同じことが起こっても、その時間や自分のコンディションでぜんぜん受け止め方が変わったり。 あと、うつや操状態の時の気分の入れ替わりとか。うつ病でなくって健常な人でも大なり小なり、一日のうちで操状態の時やうつ状態のときってありますし。いわゆるメンタルリズムっていうか。 とりえあず、単純なことでいいから、生きててよかったなあと思える時間を作ってみてはどうですか。何かを手作りするとか、本を読んだりドラマを見たりでもいいですし。そしてつらいことに対面するエネルギーをチャージする。人間ってそんなふうにできてるんだと思います。 誰だって人生塞翁が馬です。みんなつらいことも楽しいことも味わいながら生きてるんですよ。 つらいことがあるから、楽しかったとき、楽しいと思える気持ちが強く味わえる。 だからつらいことも楽しいことの糧だと思って、頑張って思い切り味わってみましょう、ドラマの主人公になったつもりで。ドラマとか、主人公に都合のいいことばっかりだったらぜんぜんつまりませんよね 笑 ずっと後になって、なんであんなことぐらいで悩んでたんだろう？なんて思える日が来ることもありますよ ＾＾
お礼
ケロッとできないんですよね。ほぼ一日中ですから、困ります。
- kyoromatu
- ベストアンサー率14% (746/5024)
いかなる問題も、それをつくりだした同じ意識で解決することはできません この言葉を一万回反芻して欲しいと思います。 舟のことは船頭さんに、病気のことは医者に、生きる死ぬ生死のことは神仏に任せる ことですよ。 あなた今、精神を病んでおり医者の助けが先ずはとにかく最優先重要課題です。 つまり病院に行ったって云々なんて言っているうちはこの問題は解決できません 超マジの本気印で脱却したいなら、自分として信用信頼できる医師に会えるまで 次々どこまでも必死に探す努力をして下さい。 誰かが何とかしてくれるような頼れるとか助けるというような 次元の問題では残念ながらありません 全てあなたの意思と信念次第です。 人が嫌い・・なのに愛されたい なんて根本的にというか常識的に お話にならない程トンチンカン矛盾した話です・・・よね そうは思いませんか?
お礼
通院はしていますが信頼できるかといえば・・・。 遠出するしかないですか。 私の意思を私自身ではどうしても変えられなかったから こうして相談するしかなかったのです。 全てにおいて矛盾していますよね。だからこそ どうにもできないで悩むんです。
- ADATARA
- ベストアンサー率43% (583/1345)
こんにちは！ 競輪とマラソンをこよなく愛する５９歳の男性です。昨年秋から近くの森から腹ペコで困っていたネコを保護し、今はそのネコと一所に暮らしています。仕事は、心理のことをしています。 一応、収入があるのなら、収入を確保するための仕事するべきです。バイトでも良いんです。まず、人間は寝るところとメシがないと生存できません。 さて、一応の収入があるのなら、今の状態のままで良いですから、幸せの種を撒いておきましょう。時間が経つと、芽が出て花が咲きます。 休日には近くの山に行ってみましょう。最近は女性の一人山歩きが増えました。出発して山を歩いて降りて来ると、なんと、出発地点にいる（当たり前か？）ことに価値観が持てるようになると、人生の深みが自覚できるようになります。マラソンも、スタートしてゴールすると元に位置にいますが、そのことに価値観を持てると凄いです。 提案として、砂時計を１個買ってくることをお勧めします。むなしく過ぎ去っていく時間が、実は、「経験」という形で蓄積されていくことに気付くと思います。 頑張る必要はありません。上手に時間の経過を楽しむと良いです。７月から女子競輪が開幕するので、車券買わなくて良いですから、ネットでも本場観戦でも見てみると、なんか感じる所があるかもしれません。50代の新人選手もいますよ。
お礼
辛い時間が経験になった事はたくさんありました。 辛い経験が自分を大人にしてくれたりしました。 わかってはいるんですけどね・・・。 無理にでも体を動かしてみようかな、と思えました。 ありがとうございます。
- kiyo7041
- ベストアンサー率16% (69/416)
楽しい事ばかりを求めて生きていても楽しくなくなりますよ 楽しい事がもっともっとと望んでしまって欲を言えばキリがありません せっかく両親から人生を頂いたのですから死ぬまで大事に出来ませんか？ どういう辛さを抱えてるのかわかりませんが殺される事では無いんでしょう？ 辛さの後の楽しさは数倍にもなって返って来ますから
お礼
おっしゃっている事はよくわかります。 数倍になって楽しさが返ってきたとしても それがどうしたって状態です。楽しさすら苦になってきています。
お礼
信用、信頼されたいからまずは自分から相手を信頼しました。 でも結局は裏切られたのです。だから怖くて同じ事はできないのです。 自分の物差しであれこれ言われて、途中でほっぽりだされては 頑張っても理解できないのです。これは私自身にも当てはまる事 だと思うので理解してもらおうとするのですが端から否定されて・・・。 一方的な期待心、無理な願望、承認欲求、 偏執的自己愛、自己中心主義、被害者意識 等にすがるしかない人だっています。 みなさんの意見を否定しているわけじゃないんです。 自分は、こう思ってしまうってだけで。 皆さんのように私なんかの悩みを真剣に聞いてくれる 素敵な人が身近に居ればなって思います。 回答ありがとうございました。