ストレス？

質問

精神的に追い詰められると甲状腺？あたりが締め付けられるように感じ、とても苦しいです。
そのほかに耳がぎゅーっと詰まるような感覚もあります。

精神的にもろい所があります。今は恋人の事で物凄い不安感を感じていてこの症状に陥っています。

なぜ、このような状態になってしまうのでしょうか？
もっと精神的に強くなるにはどうしたら良いのでしょうか…

回答No.1

obrigadissimo · ベストアンサー

とりあえず、
質問者さまに
一方的な期待心、依存心、依頼心、
承認欲求、所属欲求、偏執的自己愛、
性的欲求不満、被害者意識、
自己中心主義などが有るようでしたら、
お早めに、消滅させましょう。それだけでも、
暮らしの環境が変ります。

恋愛感情は基本的に
アンビバレントではあるのですが……たとえば、
愛とは、お互いに向き合うことではなく、
お互いに同じ方向を見つめることである。 (Antoine de Saint Exupery)

相手のことしか見つめれないのは愛じゃない。
二人で何か一つのものを見つめれるのが愛なのさ。
　　（さくらももこ 『ちびまる子ちゃん』）

〈ふろく〉
正しいことを言うときは
少しひかえめにするほうがいい
正しいことを言うときは
相手を傷つけやすいものだと
気付いているほうがいい　　　　（吉野　弘『祝婚歌』）

父がよく言ったものだ。
「理屈はそうだが、綾子、理屈だけで人間の問題は解決しないぞ」
「人を責めるとき、相手が申し開きのできないような理攻めは、いけない。
必ず相手に逃げ道をつくっておいてやるものだ」と。
　また、こうも言った。
「理屈で勝ったからといって、人間と人間の勝負で勝ったとは言えん」
　そんな言葉が、年を経て、ようやく、わたしにもわかるようになった。
（ 三浦綾子 『小さな郵便馬車』）

Garbage In, Garbage Out.　
（＝ゴミを入れると、ゴミが出てくる：コンピュータ用語）
愛を入れると、愛が出てくる。
夢を入れると、夢が出てくる。
希望を入れると、希望が出てくる。
質問者さまは何を出したいですか。

不安があっても、それが疑心暗鬼になっていないのは
大いなる救いですね。自身に自信がない人は、
他者を信じられずに、不安などを感じてしまう傾向が
ありますね。そうしたケースでは、
なにかしら
完全燃焼できるテーマがありますと、
アンビバレントな感情が
豊饒な創造力や想像力に醸成されて、
数段上の次元の恋になりますよ。

Antoine de Saint Exuperyさんや
さくらももこさんの言葉は
参考になるのではないでしょうか。
Cheers！

お礼

回答ありがとうございます。

ちょっと目が覚めるような感覚でした。
お言葉、ノートにメモしておきます。
ありがとうございます。

回答No.3

noname#157261

精神的ストレスが今の症状となって表れてるんでしょうね。
恋人に対して物凄い不安感
心配で仕方ない
自分に自信がないから不安で、疑ってますます不安に。
あなたたちは付き合ってるんでしょ
あなたは彼女でしょ
もっと自信を持って
追いかけるばかりじゃなくて追いかけられるのもいいですよ。
デンと構えてみて。

お礼

なるべくポジティブに考えるようにしたいです。

ちょっと彼以外に興味持てる事を探してみたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

noname#156504

症状だけみると「パニック症候群」の一歩手前、という感じですね。

恋人さんに感じる「不安感」って、どういう物でしょう？
『浮気性』とか『ちょっとDVっぽい』とか・・・・・。
（大外れだったらごめんなさい）
不安を抱えたまま、無理をしているから「パニック症候群もどき」な
症状が出てしまうんだと思います。

恋人さんにその「不安感」を打ち明ける事は出来ませんか？
ケンカになってしまうかもしれませんが、本当に大事な人なら時には
腹を割って徹底的に話し合うのも必要だと思いますよ。

もしかしたら、ケンカした後はその症状がスッキリ消えてしまう
かもしれませんね。

お礼

本当に不安を打ち明けたいです。
ちょっと勇気がなくてそれが出来ずにいるのでストレスが貯まるのでしょうね。

上手く伝える方法考えます。