どうしようもなく不安になります

質問

急にどうしようもなく不安になってしまうことがあります。
１日３～５回、毎日のようにあります。

不安になってしまったときは不安になりすぎて全く余裕が無くなります。
私には自傷癖があり、不安になった時は自分の腕や足を何度も殴ったり腕や手首を切ったりしてしまいます。
死にたくなることもよくあるし、不安な事がありすぎて頭の中がぐちゃぐちゃになりどうして良いか分からず泣いてばかりいます。
もう辛くてたまりません。

時々、自分が何をしたのか覚えてない事もあります。
私は毎日不安で仕方ないと思っているのですが、機嫌が良い時も時々あります。
でも今の私にはその時の記憶がぼんやりとしかなく、楽しかった感覚を覚えていません。
したい事や好き嫌い（食べ物や趣味など）もころころ変わります。
楽しいときは不安で仕方ないときの記憶が薄れているように思います。
その時何をしていたかなどは事実としては覚えていても実際にしていたときの記憶はありません。

私は日記をつけているのですが、自分で書いた覚えのない事が書かれていたりする事もあります。
でも字は確かに私の字なので間違いなく私が書いたものだと思います。

自分の考えが全く整理できずここにはほんの一部しか悩みを書けていません。
必死に書いているのですが少しでも伝わっていると良いなと思います。

私のこれは一体何なのでしょうか？
私はどうすれば良いですか？
とても困っています。回答よろしくお願いします。

回答No.2

noname#157261 · ベストアンサー

不安を和らげるには精神科へ行って薬をもらうことだと思います。
けど不安となる原因を克服しなかったら不安は続くと思います。
何に不安なんでしょう？
自分を傷つけるのは安らぎみたいのを得るため
自傷は今の自分から逃げたいから。
でも何か何もかも嫌になるような
不安になる理由があるはずです。
それを克服出来ればいいんだと思いますよ。
何かわかれば私も考えますよ。

回答No.1

MELISSA6700

こんにちわ

お気持ちお察しします。

私が思うに、境界線人格障害、あるいは多重性人格障害だと思います。

一度、きちんとした精神科を受診し、精神鑑定をし、
病名をはっきりさせて、対処すべきかと思います。