排卵日… タイミングがわかりません。

質問

排卵日。タイミングがわかりません。

長文ですが、お願い致します。
妊娠希望で9ヶ月目に入ります。

前々回の生理が2月16日前回が3月11日と、24日とやや短い周期で来ました
平均が26～30日です。
基礎体温を付けていますが
3月11…36.26(生理日)
3月12…36.26
3月13…36.49
3月14…計り忘れ
3月15…36.36
3月16…36.36
3月17…36.38(仲良し)
3月18…36.26
3月19…36.48
3月20…36.16
3月21…計り忘れ
3月22…36.31
3月20…36.54
3月20…36.05
3月20…36.40
3月20…36.65

前回、排卵日であっただろう付近の、2/25,26,27(28日は高温期)体温を計れず、前々回の体温を見た所、生理前の
1月30日…36.16に下がり、1月31…36.29
２月1…36.21
２月1日…36.63(高温期)
と、高温期になりました。

今日ルナルナさんに体温を記入したら、基礎体温から推定する排卵予定日が今日。となり、いつが排卵日だったかわかりません。
尚、21日～今日まで,少し下腹部痛もあります。

アドバイお願い致します。

回答No.1

petit_mais

基礎体温だけで排卵日を特定することはできませんので、
産婦人科か婦人科で、診てもらう必要があります。
先生に診てもらっても、排卵日をズバリ特定するには至らないことも多いです。
基礎体温で、便宜上排卵日を決めたいのでしたら、低温相の最終日を排卵日とします。
ただし、すべての女性が低温相の最終日に排卵するとは限りません。
ガクッと下がる日に排卵するタイプ、ガクッと下がる日がないタイプ（一番多いです）
低温相の最終日に排卵するタイプ、上昇途中に排卵するタイプ、高温相初日に排卵するタイプ、
さまざまです。

タイミングによる産み分け方を実践するのでなければ、
排卵日を特定する必要はありません。
高温相に変わる数日前～基礎体温が上りきるまで、を集中的にタイミングを取ります。

記載していらっしゃる基礎体温に、３月２０日がいくつもあるのは、記載間違えですよね？
一番最後の日にグッと上がっているので、次の日に低温相なみに下がらなければ、
この日から高温期とみて良いと思います。
思いがけず排卵が早まることもありますから、
今回の場合だと、３月２２日から１日おきにタイミングを取られると良かったと思います。
周期が安定していてズバリ狙えるのなら、その日！とできるのですが、難しいですよね。
だいたい「この辺」と考えて、３～４回タイミングを取ることを何ヶ月か続けてみてください。

基礎体温は、９ヶ月間つづけていらっしゃるのでしょうか。
もしそうなら、過去の基礎体温の高温期と低温期の境目が、
だいたい何日目に現れるかを数えて、今後の予想に役立ててください。
境目が現れてからタイミングを取っては遅いですから、タイミングは早めに始めます。

排卵検査薬を試されるのも、１つの方法だと思います。
ただ、向き不向きがあって、それに振り回されて結局何も分からず、お金だけがかかった・・・
というお話も少なからず聞きます。
私も、何周期か試したことがあったのですが、正しく検査しているのに、
陽性を一度も見ずに毎回高温期に入ってしまい、結局排卵日は分かりませんでした。
婦人科の先生に話したところ、そういう人珍しくないよ、と言われました。

記載されている基礎体温の最終日（36.65）以上のレベルで、このまま推移するのなら、
かなり見やすい基礎体温のグラフになると思います。
境目が現れる前からタイミングを取るようにしてくださいね。

お礼

解りやすい説明ありがとうございまさした。
勇気出して１度病院に行きたいと思います。