緊張しすぎてしまいます。

質問

こんにちは＾＾
片思い中の高2女子です。

私好きな人の前だと異様なほど緊張して、
話をするのもままならなくなってしまいます。

中学の頃まではこんなことなかったんですが、
高校になり、2年になった頃何故か朝見ただけで
心拍数が上がってしまいます。><
前も確かにそれなりに緊張していたけど、今ほどじゃないです。

この間バレンタインにチョコを渡すとき、彼は
落ち着いて話したりしてくれたのに、私ときたら
自分でも何が起こってるのかわからないくらいドキドキして、
びっくりしました。
それほど今の恋に本気なのかもしれませんが、
これじゃあせっかくのチャンスも逃してしまうし、
「おはよう」を言うことすらできません。
好きな人がいない所では、こうしよう、ああしようと考えても、
本番は頭が混乱して、何も出来なくなってしまいます。

どうしたら落ち着けますか？？
難しい質問ごめんなさい。

回答No.3

blazin · ベストアンサー

大事なのは。
貴方の「好き」が、
貴方自身を「活き活き」させている事なんだよね？
今の貴方を外側から見つめてみるなら。
貴方は自分の「好き」に絡まっている。
思いが強過ぎて、
貴方という人間が相手に気持ち良く伝わる「前」に、
内側で絡まっている。
だからこそ、
凄く不安定な印象になるし、
実際に挙動としてもバタバタしやすくなっている。
相手には貴方のその内側の絡まりが見えていない。
ただバタバタして、不安定に見える。
別にドキドキするのは普通なんだよ。
ただね、
貴方に抱えられる「範囲」のドキドキが大事。
貴方は抱えきれないほどの片思いを背負って背負って。
気持ちを自分の中で煮詰めて煮詰めて。
相手のいない場所で沢山沢山考えて。
重く濃くなった状態で相手と向き合ってしまう。
そうなると、
相手からも重くて濃い向き合い方をされる事を警戒してしまう。
小さな接点に大きな大きな気持ちが注がれてしまう。
だから相手を見ただけでバクバクしたり、
まともに会話すら成立しなかったりね？
実は、
貴方自身の相手への思いの大きさや深さが。
そのまま貴方に対する心的な「負荷」になっているんだよ。
貴方は相手を「好き」になった時点で、
何か特別な自分を用意してしまうんだと思う。
今の、いつもの貴方で良いのに。
「好きになった」自分という向き合い方を考えてしまう。
好きになっただけで何かが変わる訳じゃないんだよ。
相手を好きになるのは「きっかけ」。
相手を好きになったのは「スタート」。
貴方の場合は。
相手を好きになった、意識した時点で「ゴール」してしまう。
だから特別な感情で、特別な自分で、
特別に見つめる相手と向き合おうとしてしまう。
そうなるとガチガチに力が入り過ぎて、
右手と右足が同時に前に出てしまう位緊張してしまう。
きっかけなんだから。スタートなんだから。
じゃあ好きになった、良いなと思える相手との関係を。
今より少しでも良いものにしていこうと。
お互いに心地の良い関係性を目指してみようと。
「中身」のある関係性を目指してみようと。
実は好きになる気持ちって、
ドキドキもあるけど、
凄く穏やかで丁寧な気持ちでもあるんだよ？
恋って一人では出来ないでしょ？
相手と創り上げていく、積み重ねていくもの。
だからこそ、
バタバタする必要は無くて、
丁寧に今の、目の前の相手と向き合っていけば良いんだよね？
好きになったからこそ、
何でもない相手との会話が楽しくなる。
相手にとっては小さな一シーンでも、
貴方にとっては凄く嬉しい時間になる。
一日のうちに少しでも繋がる時間があるだけで、
貴方は喜びを感じていけるようになる。活き活きし始める。
相手だってそういう「活き活き」した貴方を感じると嬉しい。
ああ、何だか貴方は僕と居ると凄く楽しそうだなと。
一生懸命伝えようとする姿勢や、話を聞こうとする姿勢が
伝わって来るなと。
そういう貴方を僕「から」も、もっと丁寧に感じてみようかな？と。
相手「も」貴方に向き合おうとする姿勢が生まれてくる。
貴方と相手との関係が徐々に「廻り」始める。
一方通行では無くて、双方向のコミュニケーションが生まれる。
それがどんどん心地良くなっていけば。
当然意識し合える関係にもなる。
仮にならなくても、
お互いに心地の良い人間関係は変わらない。
単に恋愛関係に限らず、
存在感を与え合える二人になる。
貴方が目指す、目指したい関係でしょ？
貴方が緊張し「過ぎ」るのは、
一人で「二人分」を背負っているから。
相手と丁寧に恋をしないと。
今の貴方と、今の相手と。
心地良く繋がっていく中で気持ちを育まないと。
貴方はまだ繋がり切れていない状態で急いでしまう。
それが～「過ぎ」の部分。
繋がっていく中で徐々に注いでいけば良い。
自分で自分に言い聞かせてあげる事。
そんなに急いでどうするんだ？と。
気持ち良く相手と繋がっていく事が大切じゃないか？と。
相手にとって気持ち良く受け止められる自分が大事なんだと。
「好き」が自分を縛ってしまっても伝わらないと。
むしろ自分を「ほぐして」あげられるように。
自分にもっと優しい目を☆

お礼

長文回答ありがとうございます☆

もっと楽に気持ちを
縛らず頑張ります！

回答ありがとうございました。

回答No.4

windingroad

緊張するのは慣れてないからです。
とにかく緊張しなくなるまで会い続けましょう。
手は震えるわ心臓バクバクするわで大変だと思いますが
楽して念願の想いが叶うわけないと割り切ってがんばりましょう。

僕も頑張っています　(^_^;)
会う時間があけばあくほど緊張の度合いが強くなりますので
なるべく間をあけずに会いに行く事を心がけましょう。

経験者談です　(^_^;)

頑張ってください　(^O^)／

お礼

慣れですか～(^^)
早く慣れるように
がんばります☆

回答ありがとうございました。

回答No.2

ooo314

何かいいですね～

恋してドキドキなんて。

でも確かに緊張しすぎて挙動不審な動きになっちゃうと引かれる恐れもありますよね。

彼と話す機会があったら、話す前に「ちょっと深呼吸させて」なんて言ってみたら？私が男だったら可愛いな～と思いますが。

挨拶程度ならちょっとぐらい緊張が見えても可愛いらしいと思うけど。

頑張ってください！

お礼

がんばります☆！

回答ありがとうございました。

回答No.1

yuuyakenotake

それが恋ですよ。。。。ドキドキ。トキメキ。。。いいな～～～～～

お礼

ドキドキを大事にします！

回答ありがとうございました＊＊