ニキビを治したい…

質問

前からニキビはあったのですが
最近ニキビがとても気になります(T_T)
おでこがとてもひどく
頬も少し出てきました…
洗顔は朝1回と夜お風呂で2度洗いしています。
おでこはオイリー肌のせいでニキビが
出ているんだと思い化粧水だけだったのですが
最近は乳液も少しつけています。
ニキビ用のスキンケアはした事ないのですが
プロアクティブなどを使った方がいいのでしょうか？
ニキビを治すのにはなにが効果的でしょうか？
食べ物や生活のことなどいろいろ教えて下さい！

回答No.3

qwertyuiop00 · ベストアンサー

10代の方ですか？
だとしても朝と夜で3回洗顔は洗いすぎです。

にきびは皮脂が多すぎてもできますが
水分が足りなくてもできます。
洗いすぎると肌が乾燥して余計に皮脂が分泌されるという
悪循環になってませんか？

年代にあった化粧品を選んで
洗顔後に化粧水をしっかりつけて
さいごに乳液かクリームを薄く延ばして肌を守ってください。

あなたがもし10代でも、
さっぱり系の乳液くらいはつけたほうがいいですよ。
最後に油分をつけることで肌の水分量が守られ乾燥しなくなります。
乾燥が原因のにきびならそれで改善されるかも(・∀・)

回答No.2

copman

オーストラリア人の栄養学の先生で、ミスユニバースコンテスト日本代表の食事指導をされているという先生が、

高校時代、日本にホームステイした際、和食を食べ続けたら悩んでいたニキビが消えたそうです！聞いた話ですが‥。

食事をバランスよく特に和食を食べることはお肌に凄く効くと思います。

あとは夜更かしをせず、6～7時間は睡眠をとることですね。

それでいくらか改善されると思いますよ。

私は肌をよく誉められますが、気を付けているのはお風呂上がりのローションと、食事は青果や大豆製品をよく食べること、あとは体を動かすことですね。
といっても車が無いのと趣味で必然的に歩いたり自転車に乗ったりが多いのですが(^^)

回答No.1

foas154

いくら化粧水などに気を使っていても体質から変えないと金の無駄です。
規則正しい生活と適度な運動をして洗顔しすぎに注意して下さい。
本来人間の肌には皮脂は必要なものです。