落ち込んだ時の気分転換

質問

1か月ほど病気（風邪・結膜炎・インフル等）続きで、
最近は仕事でちょっぴり凹む事がつづいて
（前は、ちゃんと出来てたじゃん！何でこんな事やっちゃったんだろう？？こんな感じの事です。）

なんだか悪循環のこの頃。
こんな時、どうしたらいいのでしょう…

回答No.1

blazin · ベストアンサー

自分で何とか出来る事、出来ない事を「整理」する事。
病気はコントロール出来ない事でしょ？
確かに短期間に重なるとしんどいけど、
何か自分が悪い事をしたのかな？と憂えてしまうけど。
でも、長い人生の中で言うなら。
そういう「重なる」タイミングってあるんだよね？
それこそ受験とか運動会の時に限って怪我をしたり、風邪を引いたりとか。
今の貴方は、
幸いそういうステージが控えている状態では無いと。
重なっても大丈夫なタイミングだったんだよ。
そして、仕事で凹む事もあるけど。
その凹みは「これから」の貴方で凸にしていけば良いじゃない？
今の貴方は少しバランスの悪さがあるんだよ。
病み上がりでもある。
だからこそ、
前は出来ていた事がふっと抜けてしまったりね？
それも「ある」事。
でも、そういう経験を経た貴方は。
改めて当たり前の一歩一歩に丁寧に向き合おうと思えるでしょ？
むしろより良い循環の為の再確認になった、とも言える。
心配しなくても、
暦の上では「春」だよ。
暖かくなって来れば、気持ちも段々穏やかになってくる。
季節が巡るように、
貴方の循環も変わるんじゃない？
日本に住んでいて良かったと思えばいい。
貴方が敢えて変わろうとしなくても、
季節が勝手に変わってくれるから。
周りから「変化」を頂けるんだよね？
こんな時どうしたら？
今は今として、自分が「出来る」事を大切にしていく事。
そして何でもない日が普通に存在している事が、
どれだけ当たり前では「無い」事なのかを確認出来た貴方なら。
これからの一日一日を、
愛しい気持ちで過ごしていける筈なんだからね☆

お礼

温かいお言葉ありがとうございます。
「良い循環の為の再確認」になるよう努めます。
ありがとうございました☆