肌が怠ける？

質問

二十代前半、女です。
朝、晩と

半身浴→洗顔→化粧水→スチーム→(パック)→美容液→オイルマッサージ→クリーム

というお手入れをしているのですが
時々もしかして、肌を怠けさせているのかも？と
思うようになりました。

やっぱり、もうちょっと自分自身の肌に皮脂を出させるようにした方がいいのでしょうか。

アドバイスお願いします。

回答No.1

310f · ベストアンサー

こんにちは。

お手入れのし過ぎは
確かに肌本来の力を発揮しなくなってしまうときいたことがあります。

夜は、
しっかりお手入れした方がいいですが、
朝は、
ぬるま湯で軽く洗う程度が良いそうで、
洗顔料は使用しない方がいいです。

また、
パックも、毎日はやり過ぎ。

週に２回くらいで十分です。

やりすぎると、
肌がそれに慣れ過ぎて、
だんだん効果がなくなってきます。

朝は、軽くシャワーする程度にとどめ、
夜のみしっかりお手入れする様にし、

パックも回数を減らす。

肌に触れている時間が多い分、
肌に負担をかけているとも言えます。

乾燥が気になるのなら、
加湿器を使用して、
ある程度自然な状態でいることが大切だと思います。

外からの手入れに時間をかけていた分、
中からの手入れに力を入れてみてはいかがですか＾＾？

起床直後、半身浴前後、就寝直前に常温の水を１杯飲む習慣をつけると
お通じがよくなります。

朝食はちゃんととり、
野菜がたっぷり入ったシチューやスープがいいそうです。
ヨーグルトも。

飲み物は基本、あたたかいものを飲んで
カラダをあたためる。

腸の調子が肌に現れると言われます。
私は、こちらを重視した方が効果的な気がしますよ～＾u＾。

少しでもご参考になれば幸いです。

P.S.
私は、
質問者さんを見習って、
もうちょっと、
外からのお手入れをがんばりますwww

お礼

さっそくの回答、ありがとうございます。
確かに朝、洗顔料を使うと、肌がつっぱる感じがします。
これってあんまりよくないですよね。参考になります＾＾

パックは一時期ハマって朝晩やっていたのですが
安いやつを使うとかえって肌荒れするなという事に気が付いて
それなりの値段のするようなのを買ってからは乾燥がひどい時に
スペシャルケア的に使っています！
なので今は週に一度かそれくらいです。
パック、やりすぎはよくないですよね。

加湿器は本当は使いたいのですが
借家でこもりやすい部屋の為、黴とかいろいろリスクを考えちゃいます＾＾；

内からのお手入れの方法、参考になります！
ちょっと変わっているのかもしれませんが
私、白湯がすきで。笑
うってつけだなーと思いました。
なのでこれから習慣づけていきたいなと思います＾＾

回答者さんも頑張って下さい！
一回ハマると癖になりますよｗｗｗ(おい)
ありがとうございました！

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

肌断食って聞いたことありますか?
http://www.hoshi-mizuki.com/006/0025.html
どうでしょうか？

お礼

こんばんは。

肌断食、名前だけは耳にしたことあります。
明日、さっそく試してみたいと思います！

ありがとうございました。