寝る直前の飲酒・服薬は体に悪いですか

質問

私はお酒には弱いのであまり飲む事、量ともに少ないのですが
寝酒と言って　就寝前に飲むお酒は肝臓を含めて消化器官への
悪影響と考えた方がいいのでしょうか
又、仕事で帰宅が遅いため、夕食、お風呂、就寝と　余裕なき生活のため
夕食後の薬の後１時間程度で寝てしまいます
薬によっては医師の指示で就寝前の場合もありますが
今処方されている薬は夕食後です
食事して寝るまでの時間が短いこと自体問題だとは思いますが
食事してから２時間程度は寝ないようにしてます
お酒と薬と飲んでからどうなるんでしょうか

回答No.1

kentaulus

こんにちは、栄養士です。

少なくとも、お酒と薬を同時に飲むのはダメです。
なぜなら、アルコールは薬効成分の吸収を高め、一時的に血中の濃度が異常に高くなります。
薬効成分は安定して一定量、時間をかけて吸収されるように製造されています。
急激に血中濃度が高くなるのは良くありません。
(ただし、即効性の薬は別です。)

アルコールは少量でも体にとっては毒です。
ですので一切飲まないのが、体のためです。
(ただし、適量のお酒は、精神的に有効です。)

あと、なるべく食後３時間は開けて、寝るのが理想的です。
食後まもなく寝ると、胃の内容物が食道まで上がり、胃酸が食道を消化してしまいます。
これがのどやけ症状を起こします。

お礼

ありがとうございました。逆流性食道炎を招きますか
アルコールは下戸なので普段は飲まないので安心しました