冗談が通じない、自慢してしまう

質問

20代の者ですが、僕は例えばちょっと酔った時や、シラフでも会話で盛り上がってテンションがあがると言わなくてもいいことまで言ってしまってあとでしまったと思うんです。

例えばですが、飲み会などでほろ酔いになり、音楽の話題になるとします。 「え？こんな高い歌歌えるの」と聞かれたら、普通は「歌えます」という感じの返事になると思うんですが、つい調子に乗って「歌う時は声が変わるんですよ」と答えてしまい、顰蹙を買うまでとはいかなくとも、突っ込まれると、ああ、俺は馬鹿だ恥ずかしい、調子にのんなよって思われたかもって怖くなるんです。 そういう会話のあとに、一回反省すればいいのですが、家に帰ってからもそのことばかり考えて寝れなくなるんです。 それで寝不足で体調が悪く悪循環で・・・。

言ったあとで「うわあ、こんなことまで言わなくていいじゃん、バカか俺は」って言うことが多く、これじゃKYと言われても仕方ないなって。 なんでもっと、かるーく考えられないのでしょうか? 友人の話などで、その人含めていい塩梅で真面目になれる人が羨ましいんです。 一家揃ってクソ真面目で、なんでも全部受け止めてしまう人ばかりなので、僕自身を含めみんな早死するんじゃないかとも思って。

予測外の、あくまで冗談のツッコミが入っても真面目に受け止めるので「ええ、ひどいよ」と返され、「いえいえ、そんなつもりじゃなくて」と必死で否定し謝り、あとで個人的に謝罪を入れるとたいていは笑いながら「いやいや、本気じゃないから」「大丈夫」と言われ、さらに申し訳なく思ったり、もしくは「なんだ、気にしてないのか」と力が抜けて・・・。

どうすれば、人の言葉や反応をある程度自分で受け入れやすいように変えられるんでしょうか？ それとも、こんなクソみたいな性格といかに上手く付きあっていくかが問題ですか? 「ああ、◯◯が上手いんじゃないかって言われたから、恥かかないように練習しないとやばい、死ぬ」とか、バカですよね。 これじゃ将来、胃がんや心臓病で死んでもおかしくないです。 アドバイスご意見お願いします。

回答No.3

hinagiku2 · ベストアンサー

「あと一言いいたいところを、やめる」
「他人のことは気にしないようにつとめる」
（他人も自分のことをそこまで気にしていないのだから）

私もあなたほどではありませんが似たような感じなので、
上記を心がけています＾＾；

本当に他人を気にしない人は、ちょっとは気にした方がいいですが、
気にしすぎる人は「気にしない」と心がけても実際は結構気にしていますが＾＾；
心がけるだけで気にする度合いが少しでも減ればいいのではないでしょうか？

お礼

ありがとうございます。なかなか難しいですね(´・_・`)

回答No.2

rising0618

こんにちは(^^)

あなたは、自分のダメな所をしっかり理解されている。
それだけでも、立派だと思いますよ。
でも、本当に周囲の人はそんなあなたを迷惑に
思っているのでしょうか？
そこは、文章からは分かりませんが。

普段は、頭の中で話す言葉を一周させてから話す。
酔っている時は、そういうキャラだということにしてしまう。

いかがですか？

真面目で色々複雑に悩んでしまう方のようなので、
まずは、「深く考えない」という事をお勧めします。
あなたの様な方なら、きっと自分改善はこれから
徐々に出来ると思います。
だから、自分らしく、楽しく過ごしてくださいね。

お礼

ありがとうございます。少し楽になりました（・∀・）

回答No.1

noname#148554

ボケるか黙るかどっちかにするぞ！と強く覚悟すれば良いと思います。

自分を変えてしまうのです。

そうすると自然と性格や言動も変わっていきますよ。

笑っていれば一番楽です。寝ても良いと思います。

血圧も下がって病気になりにくくなります。

お礼

ありがとうございます（・∀・）