風邪をひきやすい・・・

質問

28歳男性で身長168ｃｍ体重50キロの社会人なのですが、しょっちゅう風邪をひいています。1～2ヶ月に一度は寝込んでいる状態です。会社はなかなか休めないので治りもよくありません。
・平熱が低い。
・寝ることが趣味で休みの日など運動したりしない。
・いつも喉から痛くなり熱がでる。
・朝食を食べない。
喉からくるのであれば、扁桃腺を切る（？）ことをしたほうがいいのかなともおもったのですが、知人に聞いたところ「切ったら、じかにくるからひどいよ」ときいたので本人は嫌がっています。毎度まいどのことで私の方がいらいらしてしまうのでどうにかしてあげたいのですが・・・

回答No.2

seisei · ベストアンサー

私も扁桃腺が腫れやすく、手術を検討した時期がありました。
医師に相談したところ
・年に５回以上３８度を越える熱が出る
・精密検査をして「リウマチ」の原因と考えられる扁桃腺
等の場合以外は手術はすすめないそうです。
手術は切った後の免疫についても心配がありますが、手術そのものも
結構危険らしいです。
（大人で亡くなった人もいるとか。。）
問題点が判ってるのですから改善するように心がければいいと
思います。
うがい、手洗いはもちろん「鼻呼吸」を心がける。
ウィルスが直接体内に入るのを予防します。ノドが腫れやすい
人は気をつけた方がいいそうです。
あと「日本茶を飲む」。
ノドの殺菌＆乾燥を防ぎ予防には効果的。
以上、私がお医者さんからアドバイスされた事でした。

お礼

知りたかった情報をくださり、ありがとうございます。
やはり簡単に身体についてるものを切除してはいけないんですねぇ・・・鼻呼吸知らせます。私も風邪をひきやすいのですが鼻呼吸は鼻のとおりがいつも悪い私には難しいかなぁ。いつも詰まっているので。日本茶ですか？！若いのでなかなかお茶を入れて飲むことをしませんでしたが飲むよう心がけたいと思います。

回答No.8

gonta33

#6の者です。やずやのこうずはカプセルみたいになっていて、ちっともすっぱくないですよ。
一応、補足です。

お礼

わざわざありがとうございます！！ＣＭみて、料理に使っていたりしてたのでそのイメージがありました。くわしいことネットで検索してみますね。

回答No.7

timeup

医学的には再現性が無いとして、有効とは認められていませんが（実際これが使われたら、安いものですから効果が有ったら、薬品会社は潰れてしまいますが・・・・）、ノーベル賞を２回受賞したポーリング博士の「ビタミンＣと風邪」はご存知ですか？
一度、図書館ででも借りてみたら如何でしょう。

これは、簡単に言うと「ビタミンＣの大量服用」です。
量は個人の其のときの体調により違いますが、「下痢」が目安で、少し便が柔らかく成ってきたら、其の日の量はそれで充分と言う事です。

毎日、風邪の時以外も、使っていると、すぐに自分の必要量が分かってきます。

動物でこのビタミンＣ（アスコルビックアシッド）を自前で作れないのは極々小数の特別な存在で、普通は人間の体重にすると、微生物罹患した場合は１００グラムに相当する量を体内で作っています。　
ですから、最高ではこの程度必要となりますが、実際は数グラムから２０グラム程度が普通です。

私は博士の発表前から使っているので、○十年の使用経験を持っていますが、ストレスがあり、疲れていた時は平均１０グラム程度は摂っていました。

扁桃腺と其の周り、及び虫垂（盲腸と一般に言われている部分）は現在は普通は切り取りはしません。
昔は不要の部分と思われてきましたが、実際には免疫担当の重要な部分だと分かってきたからです。

効果が無いと言うのは、量が少なすぎることが殆どです。

まあ、そのほかの生活も不健康まっしぐらですから、生活全般を代えないと健康にはなれないでしょう。
平熱の事も書かれているので、体内酵素などもそれなりに知識は有るのでしょうから、良く指導してあげたほうが良いでしょう。

年齢的に益々・・・すぐに免疫機能は今以上に落ちますから。

ある程度の運動（特別でなくても、散歩とか、階段を使うとか・・・・）と食事の改善と、サプリメントの使用をお勧めします。

尚、こちらでは日本茶は立派なサプリメントで、結構高いものですから、簡単に手に入る日本ではお勧めのサプリですよ。(^_^)

食事は体の各部署から血球やホルモンまでを作るのに必要とされる、良質の蛋白質（可能ならプロティンのサプリメントを、食事なら大豆製品や卵を）を多めに摂る事が必要と思われます。

お礼

回答有難うございます。やはりビタミンＣですよね。果物が苦手なのでサプリメントでとるしかないですね。日本茶も面倒でいれてませんでしたが、これを機会に続けて飲んでみようと思います。

回答No.6

gonta33

こんばんは。
私も風邪を引きやすいので、同じ体質ですね！
しかも平熱は低い、運動はしない、扁桃腺肥大と
ばっちり３つ同じです。
私の場合は、タオルを首に巻いたりもしていますが、
（実は夏場でもやっています）良かったなと思うのは

(1)ビタミンをとる
(2)やずやのこうずを飲む
(3)うどんなどに唐辛子をかけて体をあたためる
(4)紅茶を飲む（緑茶もよいみたいです）
(5)口で息をしない。
　とくに、喉からくる風邪は知らず知らず口で
　息をしている場合が多いような気がします。
　マスクも必須です。
(6)手洗いとうがいは必須！
このくらいでしょうか？？

扁桃腺は私は切っていません。
熱が出て腫れることでそこで菌がとまるから・・・と
親が言っていたので、そのままになっています。
あと、朝食はバナナくらい食べた方がいいですよ！
簡単なものでも口にするように習慣づけると
体力がつくような気がします。

お礼

回答ありがとうございます。やずやのこうず！私、ずっと気になってたんですよ。私ならいいんですけど彼はすっぱいのダメそうだなぁ。扁桃腺やはりそのままにします・・

回答No.5

oobo

Ｎｏ４です。

>なんかいい方法ないですかね

参考ＵＲＬと同類の肩当てを併用することで、朝まで外れずにいます。
肩当ての首の部分が汚れるので、タオルを取り外しできるようにボタンでつけて使っています。

参考URL：

http://www.rakuten.co.jp/yamakuwa/513892/522997/

お礼

またしても回答いただきありがとうございます。この肩当てって老人専用？！だと思ってて少しも考えてみませんでした（笑）縫い物好きなので工夫して作ってみます！

回答No.4

oobo

風邪の予防には首の保温が大事なようです。

あるテレビ番組で扱っていたのを見てから、常時首にタオル（外出時はマフラー）を巻いています。
そのおかげで月に一回ほどひいていた風邪が、年に一回あるかどうかに激変しました。

詳しいことはネットで検索すればいろいろわかりますが、とにかく効果は絶大でした。
実は昨日久しぶりに風邪を引いたのですが、保温対策をさらに万全にして一日寝ただけで回復しました。

これまでは少なくとも４～５日は直らなかったことを思えば激変です。
試す価値があると思います。

お礼

なるほど！！毎晩タオルを巻くんですね。風邪をひいたら巻いていましたが、毎日はしていませんでした。早速今日から実行です。でもあれって起きたら絶対タオル外れてるんですよね。なんかいい方法ないですかね？！回答ありがとうございます！

回答No.3

noname#5801

こんばんは、

鼻うがいが結構　風邪の予防に効きますよ。

それと朝食はきちんと摂ったほうが良いと思いますが、
バナナとかヨーグルトなんかでも。

参考URL：

http://www.kyoto-np.co.jp/kp/newfun/contents/mon/hana.html

お礼

ＵＲＬ付の回答有難うございます。早速拝見しました。結構きつそうですね。慣れでしょうねぇ。お気に入りに追加しました(^o^)朝食は何度言っても眠気が勝つようでダメなんですよ。

回答No.1

noname#5638

私も以前はひきやすかったです。あまり、フルーツを食べないのでビタミンcを取っていなかったせいだと思い、サプリメントで取り始めたら、結構ひかなくなりましたよ（＾－＾）
栄養面と、あとは運動も大切だと思いますよ。
私も朝食は食べませんが、ビタミンをとるだけでも、結構違うと思います。
あとは基本のうがい、手洗いですね。
ひき始めが肝心なので、私は喉が痛くなったら、すぐに「のどぬーる」などで対処します。

お礼

早速の回答ありがとうございます。そうなんです、この人はフルーツが嫌いでほとんど口にしません。やはりサプリメントで補うしかないですね。めんどくさがりなのでしっかり手洗いうがいをしてないように思います。ちゃんと伝えます。