入浴に関するちょっとした疑問

質問

入浴剤の効能・効果ってどこまで信用できるんですか？

薬用とか色々ありますが、本当によくなるんですか？

バイトが立ちっぱなしの状態になることが多く、身体に疲れが残りやすいです。
入浴するのに、入浴剤を入れた方がいいんですか？

学生なので、毎日入れると経済的に・・・
だけど、効果があるならお金がかかっても身体の疲れを取りたいんです。

回答No.5

LaPia-cerapokka

入浴することは身心ともに大変良いことです。
入浴剤を入れると、さらに効果は期待できるものです。

しかし、疲労度自体が感覚的な問題であるので、
入浴剤を入れても効果が感じられない時もあるでしょう。

結果的には入浴剤を入れないよりも入れて入浴したほうが、
体には良いはずですよ。

疲労回復には、炭酸入浴剤がオススメです。

炭酸入浴剤の代表には、バブやきき湯が知られています。

入浴剤以上の炭酸ガスを配合した、
高濃度炭酸セラポッカもオススメです。

回答No.4

noname#196134

使った事ないなぁ。

効果なんてないでしょう。

除菌グッズと同じで気分の問題商品です。

回答No.3

nabe710

「疲れ」というのが、運動選手の筋肉疲労のように筋肉細胞内に乳酸がたまり組織が堅くなるのをほぐすためならば、暖まりやすく血行を促し新陳代謝を高めることで乳酸を分解排出する作用としてしないよりは有効でしょうし、それ以外にも肩こりなどが典型ですが神経の緊張がゆるまず筋肉を収縮させたままでいる状態に対しては、リラックス効果も有効でしょう。

別に入浴剤に薬品としてこれらの中和剤や弛緩剤が配合されているという意味ではなく「作用がある」という話かと思いますが。

若いうちは入浴剤に頼らずとも回復力も高く、入浴剤に頼らずとも、温めのお風呂にゆっくり入って暖めリラックスさえ出来れば十分かと思いますよ。

若いうちはお金掛けるほどの効果は期待できないかも？

これが年を重ねると、自分の快復力だけでは当てに出来ないのですよ。

回答No.2

noname#227991

入浴剤の基本的な効果は温浴効果と清浄効果を高めることで薬事法にきちんと定められていますよ。
1.無機塩類系・・・保温効果（湯冷めしにくい）
2.炭酸ガス系・・・回復効果（疲れれや痛みを回復）
3.薬用植物系・・・生薬により効果が違う。アロマテラピー効果もある
4.酵素系・・・洗浄効果（脂肪などを分解）
5.清涼系・・・夏の入浴を快適にする
6.スキンケア系・・・乾燥肌のスキンケア

疲れているなら炭酸ガス系を買いましょう。

回答No.1

trajaa

薬用ではあっても薬ではありませんから、効果は限定的です。

せいぜい
・湯冷めしにくい
・香りでリラックス
というレベルです。

お金が掛からない方法を取るなら
少しぬるめのお湯にゆっくり長時間浸かる事で良いんじゃないのか？

あと、少し前には半身浴というのが流行したような記憶がある。
アレも、お湯に逆上せることなく長時間浸かれるリラックス方法としてじゃなかったか？