スポーツによるケガの慢性化

質問

大学でテニスサークルに入っており、それなりに熱心にやっていたのですが、
そろそろ就活ということもあり、今は１週間に一度くらいしかやっていません。

それで一度大きく日にちがあいて久しぶりにテニスをしたとき
太ももの前部を痛めてしまったのですが、
それ以来１週間ごとのテニスで毎回そこが痛くなります。

サークルが終わればその日のうちに痛みは引いて
日常生活もなんの支障もなく、
１週間やすんで、もう大丈夫だろうと、念入りにストレッチをしてから始めるのですが
徐々に痛くなってきてしまいます。

これは１週間の休みでは実は治っていなくて、もっと休めということなのでしょうか。
それともケガが慢性化してしまった可能性もあるのでしょうか。

もうさすがに体も全盛期に比べれば衰えてきているのはわかりますが…。

回答No.1

smash-kei · ベストアンサー

こんばんは
テニスは身体を酷使するので、ケガはつきものですよね。

お医者様ではないので、確実なことは言えませんが、一週間程度ではたぶん治っていないのだと
思いますよ。

最初に痛めた時に整骨院等へは行かれましたか？

もし行かれていなかったら、行くことをお勧めします。

電気治療やマッサージで固くなった筋肉をほぐしてもらうと
痛みもただ放っておくよりは、はやくよくなると思います。

あと、プレー後、痛かったらアイシングするといいですよ。

保冷剤を患部にあててよく冷やしてくださいね。

今の季節、寒いので痛さが出やすいのだと思います。
お大事にしてください。

お礼

ありがとうございます！
今日また１週間ちょいぶりに軽くやったのですが大丈夫でした
また１週間あくので様子を見たいと思います