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労働組合役員の強いストレスによる心身の疲労とは
- 労働組合の役員として強いストレスを感じており、心身が疲労しています。精神的な症状としては倦怠感や頭の中の曇りがあります。また、身体的な症状としては微熱や手の痺れ、胸の痛みが現れます。食欲や睡眠には影響はありませんが、役員のプレッシャーや対人関係から逃れたいという気持ちが強いです。
- 心療内科に通いたいと思っていますが、会社や家族には伝えず、他の役員には伝えようと考えています。投薬がある場合はそのことも伝えるつもりです。自分でうつだと思い込んでいるのか、本当にうつ病なのか分からず、医師の前で話すのが不安です。
- 質問者は自分の状況を鬱病と思っていることに打算を感じていますが、実際にはストレスから逃れようとしているだけである可能性があります。医師の前で上手く話せるのか不安ですが、言葉足らずでも大丈夫かどうか知りたいと思っています。
- sarasara222333
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
では、これらの症状を全てメモして、精神科を受診してください。 メモすることが大事です。口答でだと言い忘れなどがでると思います。 そして、診断の結果によりますが、まわりの方々の理解を得る必要がある場合があります。 何も逃げていませんよ。辛い状態でしょう。 私も一時強いストレスが原因で、夜眠れなかったり、動悸がしたり、強い不安感を感じたり、イライラしたりして、１ヶ月位過ぎてから、精神科受診しました。自殺も考えるほとでしたから。 鬱病だったかなと思います。 あまりの辛さに、精神科を受診したところ、治療が必要だと言われ、投薬もありました。半年経った頃から落ち着きはじめ、快方に向かいました。精神科受診でホッとしたことを覚えています。 現在ではすっかり回復しました。 精神科は立派な科ですよ。高齢者の方々の間では、精神科に対する偏見が強いのですが、これは間違っていると思います。
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- 江戸川 コナン（@hanasuke12）
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こんばんわ。 最後だけ。 ＞わたしの行動は鬱病と言われる人々にあるまじき打算を感じますか？ ＞私は自分でうつだと思い込むことでこの状況から逃げようとしているだけでしょうか？ 大きな誤解があります。 うつの方は、これに気付いていないんですよ。 自分に打算があってはならない、という思い込みがありますから、逃げを許さずに体当たりして倒れてしまう。 あなたは、今の気持ちに気付いています。 それを大切に。 そして、打算や逃げがいけないこととは思わないよう。 頑張って逃げない方もいらっしゃいます。 でも、人それぞれ。 聖人君子をマネして、あなたが逃げずに倒れる必要は無い。 今の逃げたい気持ちを大切に。 嫌を承知で組合活動を行うのなら、自分でセーブもできましょう。 心療内科の受診を逃げの口実にするのも、大いに結構です。 「病気を口実に逃げたやつ」 と言われるのが気になるのなら、そういうことを言うヤカラから遠く離れられる幸運をかみしめましょう。 ＞正直、医師の前でうまく話せるか分かりません。医師の前で言葉足らずでも大丈夫ですか？ １番さんのおっしゃるとおり、このような気持ち、今までのこと、嫌だったこと、怒ったこと、何でもメモして伝えるようにしてください。 心療内科や精神科の診察時間は比較的長いですが、それでも時間に限りはあります。 できるだけ簡潔に。 ポイントを伝えれば、専門医は経験豊富ですから、伝わります。 カウンセリングや投薬が、たぶん少しは楽にしてくれるでしょう。 罪悪感は持たずに。 一時的なのもの思えばいいです。 くれぐれも、逃げたい気持ちを抑えて、自分は「頑張らなきゃいけない」と思いこみ、追い詰めないよう。 あなたはスーパーマンではありませんから。 フツーの生身の人間です。 お大事に。
お礼
回答ありがとうございます。 気付いているということはまだまだ大丈夫だということですね。 今までのことを思い出してメモをとって行こうと思います。 カウンセリングや投薬で楽になれればいいんですが、 身の回りの状況が変わらないのなら一時しのぎでは無いかという気もします。 そこらへんも含めて医師に相談しようと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 メモを取って、医師に持って行こうと思います。 そちらも大変でしたね。こちらより酷いように思えます。 まだ私は自殺を考えるまでには至っていません。 まだまだ大丈夫だということだと思います。