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トラウマの克服
- ３年間のお金に苦労した結婚生活で生まれたお金へのトラウマを克服したい
- 貯金ができない月は不安で落ち着かず、お金持ちの友達に嫉妬して自己嫌悪になってしまう
- 早くこのトラウマを消化して、一生懸命働いている旦那に失礼しないようにしたい
- tapioka12
- お礼率93% (60/64)
- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
あなた様は、こんな話をきいたことはありませんか。 たとえば、理由はわからないけれど、とても水が怖い人。 催眠術にかけて、その理由を調べてみると、自分では覚えていないけど、子供のころにおぼれそうな体験をしていたと言う人。 怖い体験を思い出した途端、克服することが出来た。 とても悲しい経験をした人が、無理やり忘れようとして、誰にも語らず、封じ込めてしまった。ところが、何かの拍子に、関連するような状況があると、とても怖くなったり、体の不調がでてくる。 悲しい経験を封じ込めないで、克明に思い出して、その時の気持ちを語ったら、とたんに何でもなくなった。 ・・・あなた様も、同じではないでしょうか。 文章にするとか、誰かに話すとか、その時の気持ちを思いっきり何かにぶつけたら、すっきりしてなんでもなくなるのではないでしょうか。 お金がないからって、今の日本では命までは持っていかれない。 お金持ちと結婚した友達より、私には人より経験した積み重ねがある。 お金なんかなくても、誰よりも幸せになれる。 人が死ぬときに、持って行けるのはお金じゃない、人を愛した数だけの輝きだ。 よーく、自分に言い聞かせてみましょう。
その他の回答 (6)
NO.3のものです。 お返事ありがとうございます。 そうでしたか…。 後悔と言うのは何をするにしても多少はつきまとってしまうと思います。 もう、そういう物だと 割り切って、 なるべく気にしないようにするのが１番かと思います。 まぁ、それが簡単じゃないから苦労するんだけど… でも気にし出したら本当にきりがないですよ。 今の自分の生活にも幸せがあるのだから そういう幸せを沢山探して大事にすればばいいと思います。 幸せの形は人それぞれな訳だし、あまり考えすぎずに肩の力をぬいて、 ちょっとくらいダメな時があっても「まぁ…仕方ないか。ダメな時もあるある」ぐらいの気持ちで 自分の思うようにしたらいいと思いますよ(^_^)
お礼
人によっては当たり前の感情と割り切れるのに、それができない自分がはがゆくて仕方ないです。 今の自分が幸せだから悩んでしまうのもあります… 私の旦那が、家事を全てこなせ、週末には必ずご飯を作ってくれ、ご近所付き合いも上手にしてくれて、その上私へのいたわりを忘れない… 幸せと知りながら、「収入」にとらわれて人と比べ、羨む私が許せないし、情けないです。旦那に失礼で申し訳ないです。 きっと悩みすぎなんですよね… 人生にはそういう時もある、と少し肩の力を抜いて過ごしてみます。 再度の回答、ありがとうございました。とてもうれしかったです。
- rowena119
- ベストアンサー率16% (1036/6310)
簡単です。お金を溜めれば良いんです。その為には、入りを計って出を制すのです。入る以上に使わない事しかないです。家計を徹底して見直す。不要な契約など止める。車を持っているなら、止める。など徹底されたら如何でしょう。そうすると見えてくるものが有ります。お金は大事だよーーーと言うＣＭが有りましたが、溜めるのはチビチビでも使う時はあっという間ですから、旦那の財布もきちっと押さえておくことです。
お礼
お礼が遅くなり申し訳ありませんでした。 最近不妊治療＆体調不良で医療費がかさんでなかなかお金が貯まりません…でも頑張ってみます。 とりあえず、旦那と500円貯金から始めてみます。お金に困った時期に家計の見直しをしたのですが、再度してみようと思います。 本当、お金は全てではないですが大事ですね。 ありがとうございました。
- kyoneko
- ベストアンサー率33% (1195/3586)
貯金ができないと不安、友達が金持ちと結婚すると嫉妬。 これ当たり前のことだと思いますよ。 どうしておかしいのでしょうか？ お金はすべてです。 人をかえてしまいます。 しかし、ない人が何かをして大金を得るには凄い努力とか才能、チャンスなど複合的なものか、泥棒や詐欺くらいしかありません。 前者の方は誰でもできるもんでもないし、後者は下手すると後ろに手がまわりますね。 大抵の人が思ってる悩みです。 気にするかしないかだけです。 お悩みのところ悪いですけど、ここはもう「当然のことだ」と開き直って前を向いて生きていくしかないと思います。 多分、今年の震災、今後の増税、政治の悪化でこう言う方は爆発的に増えていくものと思われます。
お礼
お礼が遅くなり申し訳ありませんでした。 当たり前の事、当然の事とわかってはいるのですが、なかなか割り切れません… 気にしないよう努力してみます。ありがとうございました。
３年もの間、お金に苦労して身体まで壊されたのですから、トラウマと言うよりも強迫神経症だと思います。分かりやすく言えば、お金に対して殊更に過剰反応してしまう神経質な性格ということです。 例えば、一日に何回も手洗いする人、何時間も歯磨きする人と同様に、意識すればするほどにその行動をやめられないのと同じで心理です。あるものを見てはいけないと言われれば見たくなる、絶対に見てはいけないと言われればもっと見たくなると言えば分かって頂けると思います。とは言え、こればかりは、なった人にしか苦しみは分からず、質問者様もさぞかしお辛いこととお察しします。 ではどうするか。貯金ができない月に不安になることや、お金持ちと結婚したお友達に嫉妬するのは、芽生えてしまった感情ですから、自分の力ではどうすることもできません。次に、それが起因して誰とも会わないのは行動ですから、自分の意のままになるということです。ここで、質問者様がすべきことは、どうすることもできない感情に逆らうことはやめて、やるべき行動だけをするということです。 今の質問者様は、水の中の泥を取り除こうとして手を入れてかき回しているのです。これが今の心の状態から逃げたい、なくしたいと思っていることです。では、この逃げたい、なくしたいという無駄な抵抗をやめたらどうなるでしょう。手でかき回して何も見えなかった泥水が、土が底に沈んで辺りが見えるようになってきます。このように、感情に対して「はからう」気持ちがあればあるほど、泥水のようになってしまうということです。 質問者様は現在、間違いなく苦悩しておられると思います。苦悩とは苦と悩みに分けることができます。苦はその名の通り苦しみの感情。しかし、ここにはまだ悩みが含まれていません。３年間苦労された時期がそうでしょう。それが今では自己嫌悪から逃げたいという、「はからい」の気持ちが生まれて悩みが加わって苦悩になってしまっているのです。 ここで重要なのは、質問者様が自己嫌悪になる、「とらわれ」ている気持ちに逆らず反抗せずに、そのままにして受け入れるということです。何度も言いますが、自己嫌悪の気持ちは感情であり事実ですから自分の意のままにはなりません。この事実と反抗心とが闘っても絶対に反抗心は勝てないのです。ここを認めるということ、すなわち、反抗するという「はからい」がなくなって、自己嫌悪の気持ちである「とらわれ」をそのまま受け入れられるようになれば、苦しいという苦は残るかも知れませんが、苦悩はなくなるということです。 この神経質からの脱却方法は、「森田療法」というもので、昔から国も認可して保険適用もされている由緒ある療法です。私もかつて神経症の治療を行ったことがあり、その経験からアドバイスさせて頂きました。この療法はなかなか実践は難しく、苦しみを伴いますが、それは回答でもお答えしましたように、自分が逃げたい、治したいなどという強い「はからい」をしてしまうからです。しかし、これ以上の神経症からの脱却方法はないと思えるほどの優れものです。本家の病院は京都にあるのですが、そこまで通えなければ、書籍も多く出版されていますので、ご参考にしてみてください。 あくまでも、個人的な推測で質問者様を神経症とみなして回答しましたが、不快な思いをされたなら、どうかお許しください。参考になれば幸いに思います。
お礼
お礼が遅くなり申し訳ありません。 私自身、神経症じゃないかと思い、精神科に行こうかかなり悩んだ時期もありました。 回答者さんの仰るとおり、強迫神経症だと思います。人のことを羨んではいけない、と思うけど考えが止められないのです。収入を比べるのを止められない…本当に辛い時があります。 催眠術師に催眠術をかけてもらって楽になりたいな…と本気で思ってます。 「森田療法」は知りませんでした。出来れば京都に通いたいのですが、そうもいかないので、本を読んでみようと思います。 早く、心の「とらわれ」から解放されたいです… ありがとうございました。
私も同じです。 だから気持ちが凄く良くわかります。 お金による不安は気持ちでどうこうならない。 最終的にお金でしか解決できないと思います(-.-;) 故に、自分の為にヘソクリを貯めに貯めて 一気に何も考えず買いたいと思った物にためらいなく使うのです。 当分買い物しなくていいくらいに、 服や髪など整え オシャレをし、遊び趣味など… 自分へのご褒美に贅沢をさせてあげて下さい。 外見が変わる事で元気も出てくるし気分も変わります。 我慢をあまりしない事でストレスも少しでも減ります。 自分が少しでも贅沢する事で相手に対してのイラ(2)や嫉妬等の感情も減ります。 女の服や小物らは安くても良い物が沢山ありますし、量を優先したら 買い物による満足感も少ない金額でも得られると思います。 お金かけない方法も沢山あります。 自分の内面や表面を磨く事に意識を置き換えるのです。 キレイになれば色々いい事がありますし、得をします。逆に人から嫉妬されるくらいになる自分を目指せばいいと思います。。 お金をかけようがかけよまいが自分の内面や魅力を高め、 出来る範囲内で自分に 足りない物を満たしてあげれば嫉妬と言うのは少しずつでも感じなくなってくると思います。
お礼
以前、ヘソクリを貯めて一気に使ったんですが、嬉しさ反面後悔してしまうんですよね…不安が勝ってしまいます。 私は、精神面が弱いので、いろんな事に打ち込んで内面磨きにをしてみます。 自分が輝いてないと、気持ちも強く持てないですもんね。嫉妬を感じなくなる日が、本当に早く来て欲しいです… ありがとうございました。
- tomoco-on
- ベストアンサー率25% (1/4)
なかなか前向きになれないのが、トラウマというものですよね。 心配しなくてもいい先々のことを考えてしまう気持ちもお察しします、つらいですね。。。 自分のなかで簡単なルールを決めるのはどうですか？ 「今月はこういう状況だったから、貯金ができなくても仕方ないや」 「今月はこれをしたからよしとしよう」 いずれも、簡単なやつです。ハードルを低く。 時間も手助けしてくれるかもですね。 ちなみに、うちもほとんど貯金できてません！！ 他人と比べると、焦りますね＾＾：
お礼
そうなんです。人と比べてしまうから、辛いのは解っているんですが… どうしても比べてしまいますね… 今の私には、目標を低く設定する事が丁度良さそうです。小さな事から始めてみます。 お互い毎月貯金出来るようになりたいですね(^_^;) ありがとうございました。
お礼
ここに質問して、自分の気持ちを文章にしてみると、少し気分が落ち着きました…心の内を誰かに聞いて欲しかったのかもしれません。 「私には人より積み重ねた経験がある」というところが凄く胸に残りました。 何度も読み返して、自分に言い聞かせてみます。ありがとうございました。