うつ病について

質問

医者にうつ病と診断されて3ヶ月になります。
現在は会社を休職して通院していますが、
自分の症状が本当に良くなるのか心配で仕方がありません。

今の症状は
(1)夜なかなか眠れない。（睡眠薬を飲むと眠れる）
(2)わけのわからない不安感、焦燥感のようなものを感じる
(3)寒気がするが熱は無い。（むしろ35.9度などの低体温が多い）
(4)やる気が出ない。
(5)寝る時によく動機がする。

医師から精神安定剤や睡眠薬などを処方してもらっていますが、依存と副作用が怖くてなかなか飲めません。副作用が比較的少ない漢方薬でも副作用が出てしまいます。

薬に頼らないで治療できる方法をいろいろと模索しているのですが、何か良い方法はないでしょうか？

針治療などを受けてみようと思うのですが、効果はどれくらいのものなのでしょうか？

本当に毎日がつらいです。

回答No.3

たろう（@kokoron_h1）

神経症に悩んだ経験者として感じたことを書かせていただきます。

うつ病と診断され、会社を休職し通院しているとのことですが、もし、あなたが神経質性格の特徴を持っているのであれば、純粋なうつ病ではなく、抑うつ神経症の可能性があると思います。

そして、抑うつ神経症の場合であれば、薬を飲まなくても森田療法の学習によって今の症状を克服していくことが出来ると思います。

ですから、心配性とか内向的、完ぺき主義、負けず嫌いといった神経質性格の特徴を持っているかどうかをチェックしてみると良いと思います。

そして、もし、あなたが神経質性格の特徴を持っているのであれば、私の場合と同様に森田療法の学習をすることで、今の症状を克服していけると思います。

森田療法は以前は本を読んだり、学習グループに入り学習するのが普通でしたが、今はメールカウンセリングといった方法もあるようですので、もし、抑うつ神経症の可能性があるということであれば、一度調べてみてはどうかと思います。

しかし、今、上に書いたような神経質性格の特徴がないということであれば、この場合は純粋なうつ病の可能性が高くなりますから、薬で対応していった方が良いと思います。

回答No.2

FullMETAL7

私もうつ病です。一年前にもとの職場に復職しました。

不安で御辛いと思いますが、今の段階では、以下のことに気をつけて休んで下さい。

1.きちんと薬を飲んでください。効くまで少なくとも三週間程度かかります。また、その経過を確認後、どうしても効果が確認出来ないのであれば、薬を変えて貰って下さい。

2.無理せず休んで下さい。近い将来に不安を感じると思いますが、まず、体調の回復が一番です。それから一つずつ対応すれば良いのです。

3.なぜ体調が悪くなるまで追い詰められたかを解決する方法の目処を立てて下さい。それには、主治医とカウンセリングを活用してください。自分一人では、限界があります。

上記を実行するとうつ病は必ず楽になります。原因への対処はある程度回復してからですよ。

回答No.1

56560731

貴公の本当のうつの原因があるはず

それを取り除かないと病院にいっても同じ

死ぬまで治らないのがうつ

会社はすぐやめる

住み家をかえる

貴公の事よく知らないから答え様が無いですけどすべて1時的に緩和するものばかりです

原因が過去のもので消せない　修正出来ない事がほとんどです

少しでもその原因を消すことや改善策を立てることが1番

くすり等は金がかかるだけ　早く会社止めて自然の中で暮らそう

尊敬できる人いますか　善友は　良書を読んでいますか

1人だと死ぬまでうつです

うつの特効薬はないです

貴公の敵は自分です　つまり自身の心　自分の心に勝か負けるかや

負けたら死あるのみ　勝には自分の今、1番の希望があるはず

それを手に入れる事です　

人生　勝には勇気と行動です

ここまでにしておきます