肩の故障について

質問

以前キャッチボールをするぐらいはやってましたが、３０代後半になってから、草野球チームに入って野球を始めました。
３年ぐらい前、キャッチボールをしているときに、肩に激痛が走り、肩を使って投げるような投げ方ではボールが投げられなくなりました。（手首でポイッと投げるぐらいなら可能。）
それから、1年ぐらいで痛みはあるものの、だんだん投げられるようになってきました。
そこから、ちょっとずつ投球練習をしていき、さらに1年ぐらい経つころには、痛みもなく全力でも投げられるようになりました。
（一応、長時間投げ続けないことなどには気をつけています。）

これは、肩を痛めてはいなかったということでしょうか？
それとも、肩を痛めても直るということがあるということでしょうか？

もし、同じような経験をされた方や、詳しい方がいらっしゃったら、教えてください。

回答No.1

yasuto07

筋肉やスジの問題なら、改善もあるのでは。
骨や、関節自体に問題があれば、厳しいと思います。

お礼

ありがとうございます。
関節は特に痛くなく、筋だったから回復したのかもしれないです。

投げられなくなるのは、関節とかに問題がある場合なんですね。