～でなければいけないという考え方

質問

～でないといけない、という考えに圧倒されてしまいます。
例えば問題が出され、「それに必ず正解しないといけない」
と思って無理して考えるも、
「失敗すると見捨てられたりころされてしまうのではないか」
と思い、追い詰められ動悸を起こします。
また、自動販売機で飲み物を買うとき、ほしいものがあっても、
何故か欲しくないものを「これを買え」と買わされている
ようになって、「指示された通りに買わないと不幸になる」
と、またまた追い詰められます。

これは何かの病気の症状なんでしょうか。

回答No.1

noname#172156 · ベストアンサー

いま病気か病気で無いかはどっちでもいいんじゃないですかね
それを知ったところで別に大したことはありません。

きれいな花をみて名前を知りたくなる気持ちはなんとなくわかります。
でも、道端にある汚物をみて誰が吐いたかなんて知りたくないですよね。

あなたが気持ちいいか、気持ち悪いかが気になります。
今の強迫神経症のような状態をあなたは本当に苦しんでいますか。

苦しいならさっさと目をそむけましょう。
何にでも立ち向かう必要なんてありません。

たとえば、～しなければという気持ちが芽生えたら
その時の時間が偶数（2時とか）ならそうする、奇数なら逆の行動をとる
みたいに自分の判断とは違う何かのせいにしちゃえばどうですか。

人間なんてちっさい生き物です。
あなたが動悸を起こそうが、何に強迫されようが
世の中なーんにも変わりません。

そしてあなたはちっとも悪くないです。
そんな風に考えてしまうくらいやさしくて素晴らしい人なんだと思いますよ。

緊張しようが、リラックスしようが、結局飯食って寝るでしょ。
人間が生きてる意味なんてアリストテレスでもわかんないけど
しなくちゃ生きられないのが食う・寝るこれだけです。
それ以外のことで人間がしなくちゃいけないことなんて科学者だろうが
村の長老だろうが誰にもわかるはずが無いんです。

選択できないっていう悩み・症状を持つ人もいるんですよ。

人の見た目が違うくらいのものですよ。

お礼

本当にいろいろ勉強になりました。
ありがとうございました。

回答No.3

obrigadissimo

なんとなく、ある種の人格障害
（＝パーソナリティ障害）っぽい感じがしますので
検索してみてください。
それがメンドウならば精神科医の診察を
うけてみてください。

早い方がいいですよ。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

23tomo-u

「～するにこしたことはない」

正解するにこしたことはないですが、でも失敗したところで死ぬわけではないですね。

失敗したところで死ぬとは限らない(見捨てられるとも限らない)

あとはこの事柄を検証してみましょう。

お礼

ありがとうございます。
越したことはない、でも・・・。ということですね。
検証、やってみます。